Entspannt im Alltag - Nervensystem in Balance
Du lernst, für dich stressige Situationen zu identifizieren, besser mit ihnen umzugehen und dein Nervensystem zu regulieren.
Gemeinsam erforschen wir, wie das Nervensystem funktioniert und in welchem Zustand es sich befindet. Gleichzeitig erlernen, üben und wiederholen wir wirksame und einfache Übungen, um aus dysregulierten Zuständen herauszukommen, in eine innere Balance zu finden und beschwingt durchs Leben zu gehen. Wir nehmen uns Zeit, über das Gelernte zu sprechen und es in unseren Alltag zu integrieren.
Am Ende der vier Treffen hast Du ein besseres Verständnis für dein Nervensystem entwickelt, kannst mit herausfordernden Situationen besser umgehen und kennst praktische Übungen zur eigenen Selbstregulation.
Das unterstützt dich in deinem Alltag für mehr Schwung und Leichtigkeit.
Keine Vorkenntnisse nötig!
Gemeinsam erforschen wir, wie das Nervensystem funktioniert und in welchem Zustand es sich befindet. Gleichzeitig erlernen, üben und wiederholen wir wirksame und einfache Übungen, um aus dysregulierten Zuständen herauszukommen, in eine innere Balance zu finden und beschwingt durchs Leben zu gehen. Wir nehmen uns Zeit, über das Gelernte zu sprechen und es in unseren Alltag zu integrieren.
Am Ende der vier Treffen hast Du ein besseres Verständnis für dein Nervensystem entwickelt, kannst mit herausfordernden Situationen besser umgehen und kennst praktische Übungen zur eigenen Selbstregulation.
Das unterstützt dich in deinem Alltag für mehr Schwung und Leichtigkeit.
Keine Vorkenntnisse nötig!
Material
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Schreibzeug
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 08. Oktober 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4)
1 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4) -
- 2
- Mittwoch, 15. Oktober 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4)
2 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4) -
- 3
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4)
3 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4) -
- 4
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4)
4 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 18:00 – 19:30 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4)
Entspannt im Alltag - Nervensystem in Balance
Du lernst, für dich stressige Situationen zu identifizieren, besser mit ihnen umzugehen und dein Nervensystem zu regulieren.
Gemeinsam erforschen wir, wie das Nervensystem funktioniert und in welchem Zustand es sich befindet. Gleichzeitig erlernen, üben und wiederholen wir wirksame und einfache Übungen, um aus dysregulierten Zuständen herauszukommen, in eine innere Balance zu finden und beschwingt durchs Leben zu gehen. Wir nehmen uns Zeit, über das Gelernte zu sprechen und es in unseren Alltag zu integrieren.
Am Ende der vier Treffen hast Du ein besseres Verständnis für dein Nervensystem entwickelt, kannst mit herausfordernden Situationen besser umgehen und kennst praktische Übungen zur eigenen Selbstregulation.
Das unterstützt dich in deinem Alltag für mehr Schwung und Leichtigkeit.
Keine Vorkenntnisse nötig!
Gemeinsam erforschen wir, wie das Nervensystem funktioniert und in welchem Zustand es sich befindet. Gleichzeitig erlernen, üben und wiederholen wir wirksame und einfache Übungen, um aus dysregulierten Zuständen herauszukommen, in eine innere Balance zu finden und beschwingt durchs Leben zu gehen. Wir nehmen uns Zeit, über das Gelernte zu sprechen und es in unseren Alltag zu integrieren.
Am Ende der vier Treffen hast Du ein besseres Verständnis für dein Nervensystem entwickelt, kannst mit herausfordernden Situationen besser umgehen und kennst praktische Übungen zur eigenen Selbstregulation.
Das unterstützt dich in deinem Alltag für mehr Schwung und Leichtigkeit.
Keine Vorkenntnisse nötig!
Material
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Schreibzeug
-
Gebühr48,00 €keine Ermäßigung
- Kursnummer: 252-419044
-
StartMi. 08.10.2025
18:00 UhrEndeMi. 29.10.2025
19:30 Uhr -
4 x Termine
- Außenstelle: Neutraubling
