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Yoga - besondere Angebote

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Yoga für Schwangere
Do. 09.03.2023 09:00
Neutraubling

Sanfte Yogaübungen zur Unterstützung eines harmonischen Verlaufs von Schwangerschaft und Geburt. Atem- und Entspannungsübungen bewirken einen tiefen Kontakt zum eigenen Körper und zum Baby. Das sanfte Üben hilft, die eigene Kraft und Ausdauer ganz achtsam zu stärken, um auch schwanger in Balance zu bleiben und sich wohl zu fühlen. Schwangerschaftsbeschwerden können minimiert und Verspannungen gelöst werden. Kleine Elemente aus dem orientalischen Tanz runden die Vorbereitung auf eine sanfte Geburt ab. Dieser Kurs ist für Schwangere ab der 12. Schwangerschaftswoche. Im Gegensatz zu anderen Sportarten können Sie Yoga bis zum Ende der Schwangerschaft machen, solange Sie sich wohl fühlen.

Kursnummer 231-410416
Babybauch Yoga für Schwangere
Mi. 19.04.2023 16:45
Regenstauf
für Schwangere

Dieser Yogakurs richtet sich an werdende Mütter ab der 12. Schwangerschaftswoche. Wir beginnen die Stunde mit Atemübungen, die zu jeder Yogastunde dazugehören, aber gerade in der Schwangerschaft und zur Geburtsvorbereitung einen wichtigen Bestandteil darstellen. Dann üben wir Yoga Asanas, um den Körper einerseits zu dehnen, unsere Beweglichkeit beizubehalten oder gar noch zu verbessern und den Körper auch zu stärken für die Mehrbelastung, die er zu tragen hat. Wir beenden die Stunde mit einer angenehmen Schlussentspannung, die es dir erlaubt, völlig runterzufahren und abzuschalten.

Kursnummer 231-410409
Vinyasa-Yoga - Resilienz für Körper und Geist
Sa. 22.04.2023 14:00
Neutraubling

Stärken Sie Ihre Widerstandskraft mit Vinyasa Yoga! Dynamische Körperübungen, Pranayama (Atemübungen) und Meditation unterstützen Immunsystem und mentale Widerstandskraft. Lernen Sie für Sie passende Übungen kennen, die Sie in Ihren Alltag mitnehmen können - denn Yoga hört nicht beim Verlassen der Matte auf, es ist eine Lebenseinstellung!

Kursnummer 231-410606
Yoga für Schwangere
Do. 04.05.2023 09:00
Neutraubling

Sanfte Yogaübungen zur Unterstützung eines harmonischen Verlaufs von Schwangerschaft und Geburt. Atem- und Entspannungsübungen bewirken einen tiefen Kontakt zum eigenen Körper und zum Baby. Das sanfte Üben hilft, die eigene Kraft und Ausdauer ganz achtsam zu stärken, um auch schwanger in Balance zu bleiben und sich wohl zu fühlen. Schwangerschaftsbeschwerden können minimiert und Verspannungen gelöst werden. Kleine Elemente aus dem orientalischen Tanz runden die Vorbereitung auf eine sanfte Geburt ab. Dieser Kurs ist für Schwangere ab der 12. Schwangerschaftswoche. Im Gegensatz zu anderen Sportarten können Sie Yoga bis zum Ende der Schwangerschaft machen, solange Sie sich wohl fühlen.

Kursnummer 231-410417
Jivamukti Yoga: Lebensfreude leicht gemacht
Sa. 20.05.2023 14:00
Neutraubling

Jivamukti (Befreiung der Seele) ist ein Yogastil, der von Sharon Gannon und David Life in den 80er Jahren in New York entwickelt wurde. Sie wollten sich von dem stark reglementierten Sivananda Yoga abgrenzen und Gelassenheit in die Studios bringen. Damit haben sie die Yogaszene revolutioniert und den Weg für das moderne Yoga geebnet. Es basiert auf dem Hatha Yoga, wird aber dynamisch im Vinyasa Stil praktiziert. Dabei laufen Musik und auch Schweiß. Atem und Bewegung verschmelzen zu einer Einheit, daneben spielen Spiritualität und Meditation eine wichtige Rolle. Lernen Sie die Grundlagen eines Yogastils kennen, der nicht weniger als ein glückliches und befreites Leben zum Ziel hat.

Kursnummer 231-410608
Babybauch Yoga für Schwangere
Mi. 14.06.2023 16:45
Regenstauf
für Schwangere

Dieser Yogakurs richtet sich an werdende Mütter ab der 12. Schwangerschaftswoche. Wir beginnen die Stunde mit Atemübungen, die zu jeder Yogastunde dazugehören, aber gerade in der Schwangerschaft und zur Geburtsvorbereitung einen wichtigen Bestandteil darstellen. Dann üben wir Yoga Asanas, um den Körper einerseits zu dehnen, unsere Beweglichkeit beizubehalten oder gar noch zu verbessern und den Körper auch zu stärken für die Mehrbelastung, die er zu tragen hat. Wir beenden die Stunde mit einer angenehmen Schlussentspannung, die es dir erlaubt, völlig runterzufahren und abzuschalten.

Kursnummer 231-410410
Yoga für Schwangere
Do. 06.07.2023 09:00
Neutraubling

Sanfte Yogaübungen zur Unterstützung eines harmonischen Verlaufs von Schwangerschaft und Geburt. Atem- und Entspannungsübungen bewirken einen tiefen Kontakt zum eigenen Körper und zum Baby. Das sanfte Üben hilft, die eigene Kraft und Ausdauer ganz achtsam zu stärken, um auch schwanger in Balance zu bleiben und sich wohl zu fühlen. Schwangerschaftsbeschwerden können minimiert und Verspannungen gelöst werden. Kleine Elemente aus dem orientalischen Tanz runden die Vorbereitung auf eine sanfte Geburt ab. Dieser Kurs ist für Schwangere ab der 12. Schwangerschaftswoche. Im Gegensatz zu anderen Sportarten können Sie Yoga bis zum Ende der Schwangerschaft machen, solange Sie sich wohl fühlen.

Kursnummer 231-410418
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30.01.23 15:34:18