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Bewegungslehre nach Liebscher und Bracht

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Workshop: Bewegungs-System nach Liebscher & Bracht mit Faszientraining
Fr. 09.08.2024 15:00
Lappersdorf

Erfahren Sie, wie Sie mit wenig Zeitaufwand, aber größtmöglichem Erfolg den häufig einseitigen, körperlichen Belastungen durch Beruf und Alltag entgegenwirken. Das LNB-Bewegungssystem mit faszialer Engpassdehnung nach Liebscher und Bracht kann Abhilfe schaffen. Mit hocheffizientem Faszientraining wirken Sie nachhaltig und dauerhaft chronisch anhaltenden körperlichen Defiziten entgegen. Atemübungen und eine tiefe Entspannung runden dieses Seminar perfekt ab.

Kursnummer 241-421021
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Gebühr: 45,00
keine Ermäßigung
Dozent*in: Helmut Ehemann
Bewegung befreit - Schmerzfrei durch die Bewegungslehre nach Liebscher und Bracht
Sa. 21.09.2024 09:00
Mintraching

Sie möchten Schmerzen lindern, Ihre Beweglichkeit verbessern und Ihre körperliche Gesundheit aktiv unterstützen? Dann ist dieser Kurs nach den Methoden von Liebscher und Bracht genau das Richtige für Sie! Was erwartet Sie: Eine Einführung unter Anleitung einer erfahrenen Trainerin und Bewegungslehrerin nach Liebscher und Bracht Einblick in die Grundprinzipien der Schmerztherapie und Bewegungsoptimierung nach Liebscher und Bracht Praktische Übungen, die darauf abzielen, Verspannungen zu lösen und Ihre Beweglichkeit zu steigern Individuelle Anpassung der Übungen an Ihre Bedürfnisse und Fähigkeiten Die Möglichkeit, diese Trainingsmethode kennenzulernen und Ihre Fragen zu stellen Warum Liebscher und Bracht? Bewährte Methoden zur Schmerztherapie und Bewegungsoptimierung Nachhaltige Ergebnisse durch gezielte Bewegungsübungen und -techniken Anleitung zur Selbsthilfe: Lernen Sie, Ihre körperliche Gesundheit aktiv zu unterstützen Machen Sie den ersten Schritt zu einem schmerzfreien und beweglichen Leben! Melden Sie sich an und entdecken Sie, wie Sie Ihre körperliche Gesundheit auf ein neues Level heben können. Dieses Bewegungsprogramm ist für alle Altersstufen gleichermaßen geeignet. Die körperliche Fitness spielt keine Rolle.

Kursnummer 242-421005
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Gebühr: 48,50
Dozent*in: Martina Mulzer
Bewegung befreit - Schmerzfrei durch die Bewegungslehre nach Liebscher und Bracht
Mo. 23.09.2024 16:45
Neutraubling

Schmerzfrei zu werden ist kein Ding der Unmöglichkeit! Sie möchten Ihr Leben genießen, ohne mit zunehmendem Alter immer mehr unter Schmerzen, Arthrose oder Bandscheibenschäden zu leiden? Sie möchten sich frei bewegen können und gleichzeitig Ihrer Gesundheit Gutes tun? Lernen Sie die Bewegungslehre nach Liebscher und Bracht (LNB Motion) kennen. Sie kann Ihrem Körper genau das Training geben, das er benötigt, um schmerzfrei volle Beweglichkeit und bestmögliche Gesundheit zu erlangen. Das Bewegungsprogramm ist für alle Altersstufen gleichermaßen geeignet. Die körperliche Fitness spielt keine Rolle.

Kursnummer 242-421004
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Gebühr: 40,00
Dozent*in: Christof Rozynski
Workshop: Bewegungs-System nach Liebscher & Bracht mit Faszientraining
Sa. 19.10.2024 09:00
Lappersdorf

Erfahren Sie, wie Sie mit wenig Zeitaufwand, aber größtmöglichem Erfolg den häufig einseitigen, körperlichen Belastungen durch Beruf und Alltag entgegenwirken. Das LNB-Bewegungssystem mit faszialer Engpassdehnung nach Liebscher und Bracht kann Abhilfe schaffen. Mit hocheffizientem Faszientraining wirken Sie nachhaltig und dauerhaft chronisch anhaltenden körperlichen Defiziten entgegen. Atemübungen und eine tiefe Entspannung runden dieses Seminar perfekt ab.

Kursnummer 242-421019
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Gebühr: 45,00
keine Ermäßigung
Dozent*in: Helmut Ehemann
Workshop: Bewegungslehre nach Liebscher und Bracht - NeckEase Kopf, Nacken, Schulter, oberer Rücken, Arme, Hände
Sa. 09.11.2024 10:00
Neutraubling
Kopf, Nacken, Schulter, oberer Rücken, Arme, Hände

Das Trainingssystem nach Liebscher & Bracht basiert auf der Annahme, dass die meisten Schmerzen und Bewegungseinschränkungen durch muskuläre Dysbalancen und Fehlhaltungen - die zu erhöhten Spannungszuständen im Gewebe führen - entstehen.  Das regelmäßige Training kann helfen,  Schmerzen zu reduzieren oder sie komplett zu beseitigen. Die gezielten Übungen helfen dabei, verkürzte Muskeln zu dehnen, sie wieder in ihre natürlich Länge zu bringen und den Bewegungsradius der Gelenke zu verbessern, um somit insgesamt beweglicher, kräftiger und geschmeidiger zu werden.  Langfristig ist das Ergebnis eine bessere Körperhaltung, bewusstere Körperwahrnehmung, Verbesserung der Lebensqualität. Auch weiteren Schmerzen kann auf diese Weise vorgebeugt werden. In diesem Workshop werden die effektiven Engpassdehnungen und Faszienrollübungen für den Bereich Kopf, Nacken, Schulter, Arme, Hände und oberer Rücken gezeigt und geübt. Außerdem lernen Sie einige  wichtige Triggerpunkte zur Selbstbehandlung kennen.  Beide Workshops können sowohl einzeln als auch gemeinsam gebucht werden.

Kursnummer 242-421020
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Gebühr: 25,00
keine Ermäßigung
Dozent*in: Birgit Kreusel
Workshop: Bewegungslehre nach Liebscher und Bracht - BackEase Unterer Rücken, Hüfte, Knie, Füße
Sa. 09.11.2024 13:30
Neutraubling
Unterer Rücken, Hüfte, Knie, Füße

Das Trainingssystem nach Liebscher & Bracht basiert auf der Annahme, dass die meisten Schmerzen und Bewegungseinschränkungen durch muskuläre Dysbalancen und Fehlhaltungen - die zu erhöhten Spannungszuständen im Gewebe führen - entstehen.  Das regelmäßige Training kann helfen,  Schmerzen zu reduzieren oder sie komplett zu beseitigen. Die gezielten Übungen helfen dabei, verkürzte Muskeln zu dehnen, sie wieder in ihre natürlich Länge zu bringen und den Bewegungsradius der Gelenke zu verbessern, um somit insgesamt beweglicher, kräftiger und geschmeidiger zu werden.  Langfristig ist das Ergebnis eine bessere Körperhaltung, bewusstere Körperwahrnehmung, Verbesserung der Lebensqualität. Auch weiteren Schmerzen kann auf diese Weise vorgebeugt werden. In diesem Workshop werden die effektiven Engpassdehnungen und Faszienrollübungen für den Bereich Unterer Rücken, Hüfte, Knie, Füße gezeigt und geübt. Außerdem lernen Sie einige  wichtige Triggerpunkte zur Selbstbehandlung kennen.  Beide Workshops können sowohl einzeln als auch gemeinsam gebucht werden.

Kursnummer 242-421022
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Gebühr: 25,00
keine Ermäßigung
Dozent*in: Birgit Kreusel
Faszien-Workshop
Sa. 16.11.2024 09:00
Lappersdorf

In diesem Kurs lernen Sie die effektiven "Engpass-Dehnungen" und Faszienrollmassage kennen, die Ihnen helfen kann, schmerzfrei und mit voller Beweglichkeit durchs Leben zu gehen. Schwerpunkte sind die Stärkung des Rückens und der Wirbelsäule sowie auf die Entspannung und Lockerung des Nackens. Sie erlernen die richtige Technik der Rollmassage, um besonders hartnäckige Verspannungen zu lösen und Lockerung im Allgemeinen zu erfahren. Spezielle Übungen für verschiedene Gelenke, einschließlich Knie, Hüfte und Schultern können dazu beitragen tragen, die Flexibilität und Gesundheit der Gelenke nachhaltig zu verbessern. Alle Übungen sind einfach zu erlernen und werden individuell an das jeweilige Fitness-Level angepasst. Für jedes Alter geeignet.

Kursnummer 242-420006
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Gebühr: 45,00
keine Ermäßigung
Dozent*in: Helmut Ehemann
Workshop: Bewegungs-System nach Liebscher & Bracht mit Faszientraining
Sa. 11.01.2025 09:00
Lappersdorf

Erfahren Sie, wie Sie mit wenig Zeitaufwand, aber größtmöglichem Erfolg den häufig einseitigen, körperlichen Belastungen durch Beruf und Alltag entgegenwirken. Das LNB-Bewegungssystem mit faszialer Engpassdehnung nach Liebscher und Bracht kann Abhilfe schaffen. Mit hocheffizientem Faszientraining wirken Sie nachhaltig und dauerhaft chronisch anhaltenden körperlichen Defiziten entgegen. Atemübungen und eine tiefe Entspannung runden dieses Seminar perfekt ab.

Kursnummer 242-421021
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Gebühr: 45,00
keine Ermäßigung
Dozent*in: Helmut Ehemann
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17.07.24 07:07:04