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Outdoor Fitness

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Shinrin Yoku - Waldbaden
So. 02.04.2023 14:00
TP: Hainsacker, Schwärzer Wanderparkplatz

Beim Waldbaden steht nicht die Fortbewegung im Vordergrund. Es werden nur kurze Strecken zurückgelegt, da der gemeinsame Weg das Ziel ist. Mit allen Sinnen tauchen wir ein in die Waldatmosphäre. Waldluft und -duft, bioaktive Stoffe und Farben des Waldes sowie vertiefte Sinneseindrücke erfrischen und entspannen unseren Körper und Geist

Kursnummer 231-419054
Shinrin Yoku - Waldbaden
Fr. 21.04.2023 15:00
TP: Mintrachinger Forst Staatsstr. 2329 zw. Mintraching und Geisling

Beim Waldbaden steht nicht die Fortbewegung im Vordergrund. Es werden nur kurze Strecken zurückgelegt, da der gemeinsame Weg das Ziel ist. Mit allen Sinnen tauchen wir ein in die Waldatmosphäre. Waldluft und -duft, bioaktive Stoffe und Farben des Waldes sowie vertiefte Sinneseindrücke erfrischen und entspannen unseren Körper und Geist.

Kursnummer 231-419058
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Gebühr: 20,00
keine Ermäßigung
Shinrin Yoku - Waldbaden
Fr. 12.05.2023 16:00
TP: Mintrachinger Forst Staatsstr. 2329 zw. Mintraching und Geisling

Beim Waldbaden steht nicht die Fortbewegung im Vordergrund. Es werden nur kurze Strecken zurückgelegt, da der gemeinsame Weg das Ziel ist. Mit allen Sinnen tauchen wir ein in die Waldatmosphäre. Waldluft und -duft, bioaktive Stoffe und Farben des Waldes sowie vertiefte Sinneseindrücke erfrischen und entspannen unseren Körper und Geist.

Kursnummer 231-419059
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Gebühr: 20,00
keine Ermäßigung
After-Work-Waldbaden
Mo. 22.05.2023 17:30
Sinzing

Gönnen Sie sich nach einem langen Arbeitstag ein „Waldbad“! Tauchen Sie in die Ruhe des Waldes ein, üben Sie Achtsamkeit mit allem Lebendigem und erholen Sie sich in und mit der Natur. In Zusammenarbeit mit dem Walderlebniszentrum Regensburg.

Kursnummer 231-419052
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Gebühr: 15,00
keine Ermäßigung
Dozent*in: Markus Koch
Stand Up Paddeln (SUP)
So. 18.06.2023 11:00
Barbing

Stand Up Paddeln (SUP oder dt. Stehpaddeln) erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Wenn auch Sie diese Mischung aus Sport, Spaß und Entspannung für sich entdecken und stehend auf einem Board auf dem Wasser paddeln möchten, sind Sie hier richtig. SUP ist gelenkschonend und trainiert überwiegend den Oberkörper (Schultern/Arme/Bauch und Rücken) sowie die Tiefenmuskulatur: Kursinhalt : Sicherheitshinweise, Einweisung in das Material, richtige Paddeltechnik, Geradeauspaddeln, verschiedene Möglichkeiten des Kurvenfahrens. Teilnahme ab 12 J. möglich Bei widrigen Wetterverhältnissen ( Sturm, Lufttemperatur unter 15 Grad, strömender Regen) entfällt der Kurs. In Zusammenarbeit mit Adrenalin Regensburg.

Kursnummer 231-450000
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Gebühr: 40,00
incl. Board, Paddel, Leash, Schwimmweste, bei Bedarf Neoprenanzug, keine Ermäßigung
Shinrin Yoku - Waldbaden
So. 25.06.2023 15:00
TP: Hainsacker, Schwärzer Wanderparkplatz

Beim Waldbaden steht nicht die Fortbewegung im Vordergrund. Es werden nur kurze Strecken zurückgelegt, da der gemeinsame Weg das Ziel ist. Mit allen Sinnen tauchen wir ein in die Waldatmosphäre. Waldluft und -duft, bioaktive Stoffe und Farben des Waldes sowie vertiefte Sinneseindrücke erfrischen und entspannen unseren Körper und Geist

Kursnummer 231-419056
Shinrin Yoku - Waldbaden
Fr. 30.06.2023 16:00
TP: Mintrachinger Forst Staatsstr. 2329 zw. Mintraching und Geisling

Beim Waldbaden steht nicht die Fortbewegung im Vordergrund. Es werden nur kurze Strecken zurückgelegt, da der gemeinsame Weg das Ziel ist. Mit allen Sinnen tauchen wir ein in die Waldatmosphäre. Waldluft und -duft, bioaktive Stoffe und Farben des Waldes sowie vertiefte Sinneseindrücke erfrischen und entspannen unseren Körper und Geist.

Kursnummer 231-419060
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Gebühr: 20,00
keine Ermäßigung
SUP Yoga
Sa. 08.07.2023 09:15
Barbing

Tauschen Sie die Yogamatte mit dem Board und entdecken Sie den Spaß am SUP Yoga für sich! Die Asanas werden auf dem SUP stehend, sitzend oder liegend geübt. Wem es auf der Matte nicht gelingt abzuschalten, dem gelingt es mit Sicherheit auf dem Board. SUP Yoga verbessert die Balance, trainiert die Tiefenmuskulatur und das sanfte Schaukeln in den Wellen führt zu tiefer Entspannung Yogakenntnisse sind nicht zwingend erforderlich. Es findet eine kurze Einweisung ins Stand Up Paddeln statt. Die Kurse finden bei jedem Wetter statt, außer bei Gewitter und Regen. In Zusammenarbeit mit Adrenalin Regensburg.

Kursnummer 231-410620
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Gebühr: 30,00
inkl. Leihausrüstung, keine Ermäßigung
Stand Up Paddeln (SUP)
Sa. 08.07.2023 11:00
Barbing

Stand Up Paddeln (SUP oder dt. Stehpaddeln) erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Wenn auch Sie diese Mischung aus Sport, Spaß und Entspannung für sich entdecken und stehend auf einem Board auf dem Wasser paddeln möchten, sind Sie hier richtig. SUP ist gelenkschonend und trainiert überwiegend den Oberkörper (Schultern/Arme/Bauch und Rücken) sowie die Tiefenmuskulatur: Kursinhalt : Sicherheitshinweise, Einweisung in das Material, richtige Paddeltechnik, Geradeauspaddeln, verschiedene Möglichkeiten des Kurvenfahrens. Teilnahme ab 12 J. möglich Bei widrigen Wetterverhältnissen ( Sturm, Lufttemperatur unter 15 Grad, strömender Regen) entfällt der Kurs. In Zusammenarbeit mit Adrenalin Regensburg.

Kursnummer 231-450002
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Gebühr: 40,00
incl. Board, Paddel, Leash, Schwimmweste, bei Bedarf Neoprenanzug, keine Ermäßigung
Stand Up Paddeln (SUP) - für Kinder ab 8 J.
Di. 08.08.2023 16:00
Barbing

Stand Up Paddeln (SUP oder dt. Stehpaddeln) erfreut sich immer größerer Beliebtheit und ist für Kinder ab 8 Jahren geeignet. Kursinhalte: Kurze Einführung in das Stand Up Paddling Equipment an Land Spielerisches Erlernen der SUP-Grundtechniken Geradeaus Paddeln / Boarddrehungen Sicherheitshinweise Voraussetzung: sicheres Schwimmen Bei widrigen Wetterverhältnissen ( Sturm, Lufttemperatur unter 15 Grad, strömender Regen) entfällt der Kurs. In Zusammenarbeit mit Adrenalin Regensburg.

Kursnummer 231-640070
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Gebühr: 40,00
incl. Board, Paddel, Leash, Schwimmweste, bei Bedarf Neoprenanzug, keine Ermäßigung
SUP Yoga
Di. 08.08.2023 18:30
Barbing

Tauschen Sie die Yogamatte mit dem Board und entdecken Sie den Spaß am SUP Yoga für sich! Die Asanas werden auf dem SUP stehend, sitzend oder liegend geübt. Wem es auf der Matte nicht gelingt abzuschalten, dem gelingt es mit Sicherheit auf dem Board. SUP Yoga verbessert die Balance, trainiert die Tiefenmuskulatur und das sanfte Schaukeln in den Wellen führt zu tiefer Entspannung Yogakenntnisse sind nicht zwingend erforderlich. Es findet eine kurze Einweisung ins Stand Up Paddeln statt. Die Kurse finden bei jedem Wetter statt, außer bei Gewitter und Regen. In Zusammenarbeit mit Adrenalin Regensburg.

Kursnummer 231-410622
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Gebühr: 30,00
inkl. Leihausrüstung, keine Ermäßigung
SUP Yoga
Sa. 19.08.2023 09:15
Barbing

Tauschen Sie die Yogamatte mit dem Board und entdecken Sie den Spaß am SUP Yoga für sich! Die Asanas werden auf dem SUP stehend, sitzend oder liegend geübt. Wem es auf der Matte nicht gelingt abzuschalten, dem gelingt es mit Sicherheit auf dem Board. SUP Yoga verbessert die Balance, trainiert die Tiefenmuskulatur und das sanfte Schaukeln in den Wellen führt zu tiefer Entspannung Yogakenntnisse sind nicht zwingend erforderlich. Es findet eine kurze Einweisung ins Stand Up Paddeln statt. Die Kurse finden bei jedem Wetter statt, außer bei Gewitter und Regen. In Zusammenarbeit mit Adrenalin Regensburg.

Kursnummer 231-410624
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Gebühr: 30,00
inkl. Leihausrüstung, keine Ermäßigung
Stand Up Paddeln (SUP)
Sa. 19.08.2023 11:00
Barbing

Stand Up Paddeln (SUP oder dt. Stehpaddeln) erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Wenn auch Sie diese Mischung aus Sport, Spaß und Entspannung für sich entdecken und stehend auf einem Board auf dem Wasser paddeln möchten, sind Sie hier richtig. SUP ist gelenkschonend und trainiert überwiegend den Oberkörper (Schultern/Arme/Bauch und Rücken) sowie die Tiefenmuskulatur: Kursinhalt : Sicherheitshinweise, Einweisung in das Material, richtige Paddeltechnik, Geradeauspaddeln, verschiedene Möglichkeiten des Kurvenfahrens. Teilnahme ab 12 J. möglich Bei widrigen Wetterverhältnissen ( Sturm, Lufttemperatur unter 15 Grad, strömender Regen) entfällt der Kurs. In Zusammenarbeit mit Adrenalin Regensburg.

Kursnummer 231-450004
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Gebühr: 40,00
incl. Board, Paddel, Leash, Schwimmweste, bei Bedarf Neoprenanzug, keine Ermäßigung
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30.01.23 15:12:22