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Sich und andere verstehen

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Selbstwirksam und optimistisch durchs Leben gehen - ein Resilienz-Workshop
Do. 29.02.2024 18:00
Neutraubling

Wir nehmen uns 90 Minuten Zeit, um den Blick auf das Positive im Leben und auf unsere Ressourcen zu richten - wir stärken unsere psychische Widerstandskraft, unsere Resilienz, und fördern so unsere Gesundheit. Resiliente Menschen erleben sich in (alltäglichen) Belastungssituationen nicht als hilflos, sondern nehmen ihr Leben in die Hand, sie suchen aktiv nach Unterstützung und Lösungsmöglichkeiten, sie tun sich etwas Gutes und blicken optimistischer in die Zukunft. Die gute Nachricht: Resilienz ist trainierbar! Ein besonders wichtiger Aspekt der Resilienz ist die Selbstwirksamkeit, also das Vertrauen in die eigenen Stärken und die Überzeugung, sein Leben mit Hilfe dieser Stärken selbst gestalten zu können und Einfluss auf den Ausgang von Ereignissen zu haben. Im Workshop werden wir uns dieser Stärken und Ressourcen bewusst, finden Handlungsspielräume und fördern so unsere Selbstwirksamkeit und eine optimistische Grundhaltung.

Kursnummer 232-419042
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Gebühr: 15,00
keine Ermäßigung
Dozent*in: Claudia Burwitz
Internationaler Abend - Essen ist ein Menschenrecht: Eine Reise durch Kulturen und Geschmackswelten
Fr. 22.03.2024 18:00
Neutraubling

Essen ist nicht nur eine grundlegende Notwendigkeit und ein fundamentales Menschenrecht, sondern auch ein wichtiger Bestandteil jeder Kultur! Menschen aller Herren Länder lernen gemeinsam an der vhs Regensburger Land. Sie bringen ihre Erfahrungen, ihre Biographien und - ein großer Schatz - auch ihre jeweilige Landesküche mit. Wir laden Sie herzlich ein, sich mit uns an einen Tisch zu setzen, gemeinsam zu essen und mit den Köch:innen ins Gespräch zu kommen. Denn was verbindet über alle Unterschiede hinweg mehr als ein gemeinsames Essen? Mitbringen müssen Sie nichts weiter als ein wenig Appetit, gute Laune und die Lust, neue Menschen und ihre Kochkulturen kennenzulernen. Diese Veranstaltung ist Teil der Internationalen Wochen gegen Rassismus (https://stiftung-gegen-rassismus.de/iwgr).

Kursnummer 241-150040
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Gebühr: 10,00
keine Ermäßigung
Hybrid: Die zweite Karriere! Mit Lust und Freude in den Ruhestand
Do. 11.04.2024 18:00
Neutraubling

Der Übergang vom aktiven Berufsleben in den sogenannten Ruhestand ist ein gravierender Umbruch im Lebensgefüge, verbunden mit großen Veränderungen. Er ist Chance und Herausforderung zugleich! Dieses Seminar richtet sich an alle, deren Wechsel in die nach-berufliche Lebensphase in absehbarer Zeit bevorsteht oder jene, die diesen Schritt vor kurzer Zeit vollzogen haben und die noch viel vorhaben und lieber in den "Aktivstand" als in den Ruhestand gehen. Es bietet einen geschützten Raum des Austausches und Anregungen für die Zeit nach dem Berufsleben. Vielleicht möchten Sie noch einmal durchstarten, eine zweite "Karriere" anstreben? Entdecken Sie Ihre Möglichkeiten! Jetzt kommt die Kür, die Pflicht war gestern. Gemeinsam mit Claudia Almesberger suchen Sie nach Antworten auf Fragen wie: "Wo stehe ich? Welche Lebensziele sind noch offen? Wie setze ich diese um? Welche nächsten Schritte sind für mich sinnvoll? Was bleibt, was geht, was kommt?"

Kursnummer 241-210038
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Gebühr: 62,00
inkl. Handout
Dozent*in: Claudia Almesberger
Entdecken Sie Ihre Berufung - Karriere-Coaching
Di. 16.04.2024 18:00
Neutraubling

Der Beruf spielt im Leben eine wichtige Rolle. Passt Ihre getroffene Berufswahl noch? Suchen Sie nach neuen Herausforderungen in Ihrem aktuellen Job? Oder stehen Sie am Anfang Ihres Berufslebens und möchten den Arbeitsplatz finden, der zu Ihren Stärken, Fähigkeiten, Talenten, Werten und Wünschen passt? Was macht Ihnen Freude, was treibt Sie an? Was ist Ihre Berufung? Trauen Sie sich diese Fragen zu stellen! Gemeinsam mit Claudia Almesberger analysieren Sie Ihr persönliches Stärkenprofil und Ihre Vision von Beruf und Karriere; Sie lernen Ihre Kompetenzen, Fähigkeiten und Talente richtig einzusetzen und entwickeln selbstbewusste Strategien für eine zielgenaue Berufsfindung sowie einen konkreten Umsetzungsplan für Ihre Ziele. Als Arbeitsgrundlage bringen Sie gerne Ihren aktuellen Lebenslauf mit.

Kursnummer 241-210030
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Gebühr: 69,00
Dozent*in: Claudia Almesberger
Hochsensibilität leichter leben Im Alltag und Beruf
Do. 16.05.2024 18:00
Neutraubling
Im Alltag und Beruf

Sie reagieren emotional und körperlich stark auf äußere und innere Reize. Dann gehören Sie vielleicht zu den 15 - 20 % der Menschen, die man als hochsensibel bezeichnet. An diesem Abend bekommen Sie einen ersten Einblick in das Thema Hochsensibilität und wie Sie diese Besonderheit optimal leben und einsetzen. Der Workshop richtet sich an Menschen, die vermuten, dass sie hochsensibel sind, an Menschen, die mit Hochsensiblen leben oder arbeiten, sowie an Therapeuten und Pädagogen, die das Konzept Hochsensibilität kennenlernen möchten. Die Inhalte im Überblick: - Konzept der Hochsensibilität und Wissenschaftlichkeit - Entwicklungsprozess Hochsensibler - Übererregung und Abgrenzung besser handhaben - Stärken und Potentiale Hochsensibler - Wie über Hochsensibilität sprechen?

Kursnummer 241-210435
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Gebühr: 26,00
keine Ermäßigung
Dozent*in: Verena Kyrieleis
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28.02.24 06:04:53