Aktiv und gesund

- das Trainingsprogramm für Einsteiger:innen

Für alle, die wirklich (wieder) fit werden wollen! Die gesamte Muskulatur wird konsequent trainiert, Ausdauer, Beweglichkeit und koordinative Fähigkeiten werden verbessert. Dehn- oder Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit.

Kurstermine 11

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 08. April 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
1 Dienstag • 08. April 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
- 2
- Dienstag, 29. April 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
2 Dienstag • 29. April 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
2 vergangene Termine
- 3
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
3 Dienstag • 06. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
- 4
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
4 Dienstag • 13. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
- 5
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
5 Dienstag • 20. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
- 6
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
6 Dienstag • 27. Mai 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
- 7
- Dienstag, 03. Juni 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
7 Dienstag • 03. Juni 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
- 8
- Dienstag, 24. Juni 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
8 Dienstag • 24. Juni 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
- 9
- Dienstag, 01. Juli 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
9 Dienstag • 01. Juli 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
- 10
- Dienstag, 08. Juli 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
10 Dienstag • 08. Juli 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
- 11
- Dienstag, 15. Juli 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
11 Dienstag • 15. Juli 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)