Kreative Entfaltung zwischen Tradition und Experiment: Ob Sie am Anfang Ihrer künstlerischen Reise stehen oder Ihre Technik gezielt verfeinern möchten: Dieser Kurs bietet Raum, die eigene Bildsprache unter professioneller Anleitung zu vertiefen. Wir widmen uns den klassischen Genres der Malerei und verbinden dabei konventionelles Handwerk mit experimentellen Ansätzen. Im Zentrum steht die individuelle Betreuung der Teilnehmenden. Wir arbeiten gemeinsam an Komposition, Farbauftrag und Bildwirkung. Zu Beginn können gerne mitgebrachte Bildmotive (Fotos, Skizzen) als Vorlage genutzt werden. Diese dienen als Basis für die Entwicklung einer eigenständigen, individuellen Bildkomposition. Der Schwerpunkt liegt auf der Arbeit mit Acrylfarben, wobei sowohl klassische als auch moderne, freiere Malweisen erprobt werden.

Sie möchten Meditation kennenlernen oder noch einmal einen neuen Zugang dazu finden? Dieser Intro-Workshop führt Sie direkt hinein ins Erleben Ihrer inneren Welt: Wie fühlt es sich an, aus dem Alltagsstress auszusteigen und zur Ruhe zu kommen? Und wie schöpfen sie z.B. Vertrauen und Gelassenheit aus sich selbst heraus? Meine Meditationen lassen einen sicheren Raum entstehen, in dem sie sich selbst und ihren inneren Stärken noch einmal ganz bewusst neu begegnen können. Inspirierende Wissensimpulse und das Übertragen der Meditationserfahrung auf den Alltag runden den Workshop ab. Die Methode der „Soulful Meditation“, verbindet fundiertes Wissen mit intuitiver Tiefe. Erleben Sie selbst, was alles in Ihnen steckt!

"Little Tiger" fördert spielerisch Koordination, Kondition, Selbstbewusstsein und Wehrhaftigkeit von Kindern. Um Alltags- und Notsituationen besser meistern zu können, werden Sprech- und Verhaltensweisen sowie Selbstbehauptungs- und einfache Selbstverteidigungstechniken aus verschiedenen Kampfsportarten eingeübt. Konzentration und Aufmerksamkeit werden geschult. Disziplin, Kontrolle, Mut und gegenseitiger Respekt sind wichtige Bestandteile des Trainings. "Little Tiger" bereitet so optimal auf den Schuleinstieg vor und macht auch noch riesig Spaß.

Lehrbuch: 'Einstieg Rumänisch - für Kurzentschlossene' (ISBN 978-3-19-005419-0, Hueber Verlag), ab Lekt. 6

Für alle, die schon mal einen Versuch gestartet, dann aber abgebrochen haben. Diesmal bleiben Sie dabei! Lehrbuch: 'Caminos hoy' A 1 (ISBN 978-3-12-515770-5, Klett Verlag), ab Lekt. 2

In diesem Yoga-Kurs für Grundschulkinder verbinden wir Bewegung, Spiel und Entspannung. Die Kinder lernen durch einfache Yoga-Übungen, Atemtechniken und Geschichten, ihre Körperwahrnehmung zu stärken, ihre Konzentration zu fördern und zur Ruhe zu kommen. Kursinhalte: Spielerische Yoga-Übungen (Asanas), die die Beweglichkeit, Koordination und Balance verbessern Atem- und Entspannungstechniken, die helfen, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden Fantasiereisen und Achtsamkeitsübungen, um die Kreativität zu fördern und Stress abzubauen Integration von Geschichten und Musik, um den Kindern Freude an der Bewegung zu vermitteln Ziele des Kurses: Förderung von Körperbewusstsein und Selbstvertrauen Verbesserung der Konzentration und emotionalen Balance Stärkung der sozialen Fähigkeiten durch Gruppenaktivitäten Spaß und Freude an Bewegung und eigenen Fortschritten

In diesem Yoga-Kurs für Grundschulkinder verbinden wir Bewegung, Spiel und Entspannung. Die Kinder lernen durch einfache Yoga-Übungen, Atemtechniken und Geschichten, ihre Körperwahrnehmung zu stärken, ihre Konzentration zu fördern und zur Ruhe zu kommen. Kursinhalte: Spielerische Yoga-Übungen (Asanas), die die Beweglichkeit, Koordination und Balance verbessern Atem- und Entspannungstechniken, die helfen, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden Fantasiereisen und Achtsamkeitsübungen, um die Kreativität zu fördern und Stress abzubauen Integration von Geschichten und Musik, um den Kindern Freude an der Bewegung zu vermitteln Ziele des Kurses: Förderung von Körperbewusstsein und Selbstvertrauen Verbesserung der Konzentration und emotionalen Balance Stärkung der sozialen Fähigkeiten durch Gruppenaktivitäten Spaß und Freude an Bewegung und eigenen Fortschritten

Lehrbuch: 'Dieci' A 2, (ISBN 978-3-19-015647-4, Hueber Verlag), ab Lekt. 3

Die Grundkenntnisse werden vertieft und erweitert. Voraussetzung: Grundkurs oder Kenntnisse der Grundakkorde E, A, Em, Am, D und C und einfache Schlagtechniken, Melodiespiel in der 1. Lage, einfaches Solospiel mit leeren Basssaiten. Quereinsteiger:innen sind immer willkommen.

Sie träumen davon, als Kapitän:in ein Schiff oder Jetski selbst zu steuern, die Welt vom Wasser aus zu entdecken? Der erste Schritt zur Verwirklichung Ihres Traums ist der internationale Sportbootführerschein "Binnen". Dieser ist gesetzlich vorgeschrieben und umfasst eine theoretische und eine praktische Ausbildung. Die theoretische Grundlage bieten wir Ihnen in Neutraubling. Die Praxis-Ausbildung findet nach Terminabsprache auf der Donau statt. Auch die Praxisausbildung ist bereits in der Kursgebühr enthalten. Prüfung: 24.10.2026 Können Sie an einzelnen Kursterminen nicht? Schreiben Sie uns eine Mail. Wir klären dann, ob eine Anpassung der Termine möglich ist. Für Preisbewusste: Bei gemeinsamer Buchung der Kurse See und Binnen zahlen Sie insgesamt nur 520 Euro! Schreiben Sie dazu eine Mail an info@vhs-regensburg-land.de. Auch gut zu wissen: Wer zuerst den Seeschein ablegt, spart sich beim Binnenschein auch noch die praktische Prüfung! In Zusammenarbeit mit der P.H. Motorbootschule Rettenbach.

Sie träumen davon, als Kapitän*in ein Schiff oder Jetski selbst zu steuern, die Welt vom Wasser aus zu entdecken? Der erste Schritt zur Verwirklichung Ihres Traums ist der internationale Sportbootführerschein "See". Dieser ist gesetzlich vorgeschrieben und umfasst eine theoretische und eine praktische Ausbildung. Die theoretische Grundlage bieten wir Ihnen in Neutraubling. Die Praxis-Ausbildung findet nach Terminabsprache auf der Donau statt. Auch diese ist bereits in der Kursgebühr enthalten. Prüfung: 24.10.2026 Können Sie an einzelnen Kursterminen nicht? Schreiben Sie uns eine Mail. Wir klären dann, ob eine Anpassung der Termine möglich ist. Für Preisbewusste: Bei gemeinsamer Buchung der Kurse See und Binnen zahlen Sie insgesamt nur 520 Euro! Schreiben Sie dafür eine Mail an info@vhs-regensburg-land.de. Auch gut zu wissen: Wer zuerst den Seeschein ablegt, spart sich beim Binnenschein auch noch die praktische Prüfung! In Zusammenarbeit mit der P.H. Motorbootschule Rettenbach.

Fortgeschrittene Gitarrenspieler:innen können hier ihre Techniken für moderne Songbegleitung und Solospiel weiter vertiefen. Sie können bei der Festlegung der Schwerpunkte und bei der Auswahl des Repertoires gerne Ihre Interessen und Wünsche einbringen. Quereinsteiger sind immer willkommen.

Zielgruppe sind alle, die schon einige Jahre Gitarre spielen und neue Anregungen und Herausforderungen suchen. Schwerpunkte sind die moderne Songbegleitung und das Solospiel. Sie können bei der Festlegung der Schwerpunkte und bei der Auswahl des Repertoires gerne Ihre Interessen und Wünsche einbringen. Quereinsteiger sind immer willkommen.

Lehrbuch: 'Caminos hoy' A 1 (ISBN 978-3-12-515770-5, Klett Verlag), ab Lekt. 9

Hier finden Sie einen sanften Einstieg, mit dem Sie mit vielen Wiederholungen lernen, alltägliche Situationen auf Französisch zu meistern! Lehrbuch: On y va! A 1 (ISBN 978-3-19-103325-5, Hueber Verlag), ab Lekt. 1

Lehrbuch: 'Great!' A 2 (ISBN 978-3-12-501757-3, Klett Verlag) , ab Lekt. 1

Lehrbuch: 'Easy English Upgrade' B 1.2 (ISBN 978-3-06-122723-4, Cornelsen Verlag), ab Lekt. 8

Griechenland - da denkt man fast automatisch an strahlend blauen Himmel, kleine weiße Häuser, das klare Wasser der Ägäis, die Gastfreundschaft der Menschen. Aber auch an antike Tempel, an griechische Denker, die das Fundament heutiger westlicher Philosophie und Wissenschaft gelegt haben. Und an die Demokratie, um die auch heute auf den Straßen Athens gerungen wird. Ganz entspannt lernen Sie alltägliche Dialoge auf Griechisch zu führen und werden feststellen, dass Griechisch gar nicht so schwer ist! Lehrbuch: 'Jassu!' A1-A2, (ISBN 978-3125288904, Klett Verlag), ab Lekt. 12

Martin Nafz streift mit Ihnen durchs Universum, durchs Sonnensystem und zur Milchstraße. Er erzählt von der Entwicklung des Universums, der Natur der Sterne und macht Sie bekannt mit der Arbeit professioneller Astronomen. Dazu gibt es eine ausführliche Anleitung für eigene Beobachtungen mit bloßem Auge, Fernglas oder kleinem Fernrohr. Bei klarem Himmel können Sie an den Teleskopen der Sternwarte das Gelernte gleich "live" umsetzen (sicherheitshalber passende Kleidung mitnehmen, es kann empfindlich kalt werden). Vorkenntnisse sind nicht erforderlich; der Kurs kommt gänzlich ohne Formeln und Berechnungen aus.

Sie haben noch nie Englisch gelernt und keinerlei Vorkenntnisse? Dann sind Sie hier genau richtig! In angemessenem Lerntempo wird Ihnen der Einstieg in die englische Sprache leicht gemacht. Gemeinsam erarbeiten wir die Grundlagen, und auch der Spaß wird dabei nicht fehlen. Lehrbuch: 'Network Now Starter' A 1 (ISBN 978-3-12-606585-6, Klett Verlag), ab Lekt. 1

Sie lesen einen englischen Artikel, verstehen den Inhalt – doch im Gespräch fehlen plötzlich die Worte? Sie möchten Englisch nicht mehr nur verstehen, sondern endlich auch sprechen? In diesen Talking Sessions wird Englisch lebendig: Sie diskutieren über aktuelle Themen, tauschen Ihre Meinung aus und sprechen über spannende Zeitungs- und Magazinartikel. Dabei geht es nicht darum, jedes Wort perfekt zu finden, sondern darum, ins Gespräch zu kommen, Gedanken auszudrücken und mit jedem Beitrag sicherer zu werden. Die Themen entstehen aus Ihren Interessen und aktuellen Anlässen. Ein Kursbuch brauchen Sie nicht – die Materialien werden passend zu den Wünschen und Bedürfnissen der Gruppe zusammengestellt. Lehrbuch: Materialien der Kursleitung

"Little Tiger" fördert spielerisch Koordination, Kondition, Selbstbewusstsein und Wehrhaftigkeit von Kindern. Um Alltags- und Notsituationen besser meistern zu können, werden Sprech- und Verhaltensweisen sowie Selbstbehauptungs- und einfache Selbstverteidigungstechniken aus verschiedenen Kampfsportarten eingeübt. Konzentration und Aufmerksamkeit werden geschult. Disziplin, Kontrolle, Mut und gegenseitiger Respekt sind wichtige Bestandteile des Trainings. "Little Tiger" bereitet so optimal auf den Schuleinstieg vor und macht auch noch riesig Spaß.

Ein Kind, das sich seiner selbst, seiner Fähigkeiten und Grenzen bewusst ist, kann Konflikte selbstsicher lösen, sich wirksam wehren bzw. wird als junger Tiger und nicht als Opfer wahrgenommen. "Young Tigers" führt altersgerecht in verschiedene Kampfsportarten ein. In Kombination mit Selbstbehauptungs- und einfachen Selbstverteidigungstechniken lassen sich Alltags- und Notsituationen besser meistern.

Der mittlere Schulabschluss (MSA) eröffnet Ihnen viele berufliche Chancen – vom besseren Einstieg in eine Ausbildung bis hin zu neuen Aufstiegs- und Weiterbildungsmöglichkeiten. Dieser Kurs ist so organisiert, dass er sich auch gut mit Beruf, Familie oder anderen Verpflichtungen vereinbaren lässt: Sie lernen überwiegend online, nur ein Abend pro Woche findet Unterricht in der vhs statt. Damit Sie gut vorankommen, arbeiten wir in einer kleinen Lerngruppe. Erfahrene Lehrkräfte und Lernbegleiter unterstützen Sie dabei individuell – Schritt für Schritt bis zur Prüfung. Inhaltlich behandeln wir den prüfungsrelevanten Stoff der 10. Klasse. Voraussetzungen für die Teilnahme - Kenntnisse entsprechend dem Lehrplan der 9. Klasse  - stabile Internetverbindung und technische Ausstattung für Videokonferenzen  - ein verpflichtendes Beratungsgespräch vor Kursstart  Wenn Sie noch schulpflichtig sind: Der Kurs ersetzt nicht den Schulbesuch und befreit nicht von der Schulpflicht. Prüfung – auch außerhalb von Regensburg möglich Die Prüfungen werden grundsätzlich an einer Schule in Regensburg bzw. im Landkreis Regensburg abgenommen. Wenn Sie außerhalb dieser Region wohnen, können Sie dennoch teilnehmen: Der Unterricht ist vollständig online möglich, und die Prüfung kann an einer Schule in der Nähe Ihres Wohnortes stattfinden. Bei der Anmeldung und Organisation unterstützen wir Sie. Beratung und Kontakt Wenn Sie mehr erfahren möchten, wenden Sie sich an den Bildungsberater des Landkreises:  Torsten Tomenendal, Tel. 09401 525522 Oder Sie besuchen unsere Info Veranstaltung:

Schritt für Schritt werden Sie mit den wichtigsten Spieltechniken und musikalischen Gestaltungsmöglichkeiten des Melodiespiels, der Liedbegleitung und des ersten Solospiels vertraut gemacht. Bereits nach relativ kurzer Zeit können Sie mit den ersten Akkorden, einfachen Schlag- oder Pickingmustern vertraute Folk- und Popsongs begleiten. Oder Sie machen bereits mit typischen solistischen Einsteigerstücken ganz schön Eindruck. Dabei soll auch das Zusammenspiel in der Gruppe nicht zu kurz kommen. Quereinsteiger:innen sind immer willkommen.

Fortgeschrittene Gitarrenspieler:innen können hier ihre Techniken für moderne Songbegleitung und Solospiel weiter vertiefen. Sie können bei der Festlegung der Schwerpunkte und bei der Auswahl des Repertoires gerne Ihre Interessen und Wünsche einbringen. Quereinsteiger:innen sind immer willkommen.

Schwerpunkte dieses Kurses sind nach wie vor Liedbegleitung und Solospiel. Die Bausteine Schlagmuster im Achtel- und Sechzehntelfeeling, Arpeggien, Folk- und Pop-Picking, Country-Styles, songtypisches Akkordrepertoire werden vertieft und Schritt für Schritt erweitert. Ähnliches gilt für das Solospiel: Ausgehend vom zweistimmigen Spiel und leichten Arpeggien werden Stücke aus dem klassischen, dem Folk- und Pop- sowie dem Latin-Repertoire mit steigendem Schwierigkeitsgrad erarbeitet. Quereinsteiger:innen sind immer willkommen.

Traumhafte Klänge erzeugen, lauschen, im Rhythmus versinken - das Hang ist ein ufo-ähnliches Instrument aus Metall, das an eine karibische Steeldrum erinnert. Es wird als melodische Trommel mit Händen bzw. Fingerspiel-Technik gespielt. Wir befassen uns mit den Basis-Anschlagstechniken und erforschen das Grundkonzept des Hang und seines "kleinen Bruders", des Handpan.

Wollt ihr einen kleinen Einblick in die Handwerkskunst des Bäckers bekommen? Dann seid Ihr hier genau richtig. Wir üben uns im Brezen drehen und in verschiedenen Flechtungen, eigene Kreationen sind herzlich willkommen. Wie entsteht eigentlich der Teig, welche Zutaten werden dafür benötigt und was bewirken diese im Teig? Zu all diesen Fragen werden wir auch ein kleines Experiment machen. Eure Kunstwerke dürft Ihr gleich essen oder auch mit nach Hause nehmen.

Schachten sind Lichtoasen in den Hochlagen des Bayerischen Waldes, früher von Menschenhand gerodet für die Rinder, die zur Waldweide in die Höhen getrieben wurden. Wie eine Perlenkette schmiegen sie sich an den Grenzkamm hinüber in der Böhmerwald. Uralte, knorrige Buchen und Bergahorne prägen die besondere Stille auf den Schachten. Filze werden die Hochmoore des Bayerwaldes genannt. Himmelswolken spiegeln sich in den dunklen Mooraugen des Zwieseler Filz, besondere Arten wie Sonnentau und Wollgräser sind hier beheimatet. Vom „Wanderparkplatz Trinkwassertalsperre“ bei Frauenau führt unser Weg zunächst nach Buchenau und von dort zu unserer steilsten Etappe – hinauf zum Lindbergschachten. Nun geht’s im gemütlichen Auf und Ab weiter, sehr abwechslungsreich ist hier der Wald, dichte Bergmischwaldbereiche wechseln mit Lichtinseln der natürlichen Waldverjüngung! Immer wieder queren rauschende Bächlein unseren Weg, spielen uns die Musik des Waldes. Schattenspendende Bäume laden uns zur Rast und gestärkt wandern wir weiter, von Schachten zu Schachten. Wieder talwärts führt uns unser Weg, hinunter zur Talsperre Frauenau. Unser Weg am oberen Uferrand gewährt uns immer wieder Ausblicke auf die glitzernde Wasserfläche. An der nördlichen Dammkrone angekommen geht’s auf zum Endspurt, hinunter durch den Wald beschließen wir unsere Wanderung am Wanderparkplatz! Dauer: ca. 6,5 Stunden reine Gehzeit. Teilnehmer: max. 6 Personen, Kinder ab 15 Jahren nur in Begleitung eines Erziehungsberechtigten Anspruch/Kondition: Nur für geübte Wanderer!, ca. 22 km Länge, im Aufstieg/Abstieg ca. 650 Höhenmeter. Die Strecke kann je nach Witterung angepasst werden. Die Wanderung kann bei Gewitter- und Sturmwarnung kurzfristig abgesagt werden!

Sie planen eine Reise nach Frankreich und möchten sprachlich für die wichtigsten Alltagssituationen im Restaurant, im Hotel, beim Einkaufen etc. fit sein? Oder Sie suchen einfach einen leichten Einstieg in die Sprache? Sprechen und Hörverstehen stehen im Vordergrund. Sie erlernen ein Grundvokabular sowie die wichtigsten Redewendungen für unterwegs. Lehrbuch: 'Französisch für den Urlaub' A 1 (ISBN 978-3-12-528825-6, Klett Verlag)

Wir bauen Wortschatz auf, wiederholen wichtige Grammatikstrukturen und haben Spaß beim freien Sprechen. Lehrbuch: Materialien der Kursleitung

Die rumänische Sprache hat sich aus dem gesprochenen Latein entwickelt und klingt wie Italienisch, Französisch oder Spanisch so melodisch, dass man einfach nachsprechen möchte. Wenn Sie Rumänisch für die Arbeit brauchen oder "nur" mit Ihren rumänischen Freunden plaudern wollen, dann sind Sie hier richtig! Lehrbuch: 'Einstieg Rumänisch - für Kurzentschlossene' (ISBN 978-3-19-005419-0, Hueber Verlag), ab Lekt. 1

Sie planen eine Reise nach Frankreich und möchten sprachlich für die wichtigsten Alltagssituationen im Restaurant, im Hotel, beim Einkaufen etc. fit sein? Oder Sie suchen einfach einen leichten Einstieg in die Sprache? Sprechen und Hörverstehen stehen im Vordergrund. Sie erlernen ein Grundvokabular sowie die wichtigsten Redewendungen für unterwegs. Lehrbuch: 'Französisch à la carte neu' A 1 (ISBN 978-3-12-528822-5, Klett Verlag)

Lehrbuch: 'Dieci' A 1 (ISBN 978-3-19-005647-7, Hueber Verlag), ab Lekt. 1

Wenn Englisch bisher schwierig war oder lange nicht gebraucht wurde, bietet dieser Kurs einen sanften Neustart. Sie lernen die Grundlagen in kleinen, gut nachvollziehbaren Schritten. Viel Wiederholung, klare Strukturen und alltagsnahe Situationen helfen dabei, schnell erste Erfolgserlebnisse zu haben und Sicherheit zu gewinnen. Lehrbuch: 'Network Now' A 1 (ISBN 1978-3126065887, Klett Verlag), ab Lekt. 1

Jumping® Fitness ist ein Power Workout, das den ganzen Körper trainiert und auf speziell dafür entwickelten Jumping Profi Trampolinen durchgeführt wird. Schnelles und langsames Springen, Elemente aus dem Kraftsport sowie Balanceübungen werden kombiniert zu einem perfekten Kraft-Ausdauertraining. Laute, fetzige Beats runden das Training ab und somit fällt auch das Schwitzen leichter. Bereits nach kurzer Zeit fühlt man sich fitter, beweglicher und auch die Balance und Koordination werden verbessert. Das Herz-Kreislaufsystem wird trainiert, der Stoffwechsel angeregt und die Fettverbrennung angekurbelt. Ohne komplizierte Schrittkombinationen ist Jumping® Fitness geeignet für alle mit Ausnahme von Schwangeren und Personen mit Herz-Kreislauferkrankungen oder Gelenkbeschwerden (Bandscheibenvorfall etc.).

Lehrbuch: 'On y va!' A 2 (ISBN 978-3-19-003351-5, Hueber Verlag), ab Lekt. 1

Lehrbuch: 'Espresso Nuovo' A 1 (ISBN 978-3-19-205438-9, Hueber Verlag), ab Lekt. 1

Dieses Angebot ist genau richtig für alle, die gern ins Ausland reisen, einen Besuch in Amerika bei Kindern oder Verwandten planen oder einfach im Kreise Gleichgesinnter ihre 'grauen Zellen' fit halten wollen. Hier lernen Sie Englisch mit extra viel Zeit zum Üben! Lehrbuch: 'At your leisure' B 1 (ISBN 978-3-19-302936-2, Hueber Verlag), ab Lekt. 1