Qi Gong meets Pilates - Training für Körper und Geist
Pilates & Qi Gong – Ganzheitliches Training für Körper und Geist
Stärken Sie Ihre Muskulatur, verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und finden Sie innere Balance mit dem kombinierten Pilates- und Qi-Gong-Kurs.
Was erwartet Sie?
Pilates: Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Stärkung der Körpermitte
Qi Gong: Sanfte, bewusste Bewegungen zur Förderung von Körperbewusstsein, Entspannung und Stressabbau
Diese Kombination aus aktiver Kräftigung und meditativer Bewegung bringt Körper und Geist in Einklang, steigert Ihr Wohlbefinden und unterstützt Sie dabei, Belastungen des Arbeitsalltags gelassener zu meistern.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für jedes Alter und Fitnesslevel
Ohne Vorkenntnisse
Ideal für alle, die ein besseres Körpergefühl entwickeln und Stress abbauen möchten
Stärken Sie Ihre Muskulatur, verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und finden Sie innere Balance mit dem kombinierten Pilates- und Qi-Gong-Kurs.
Was erwartet Sie?
Pilates: Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Stärkung der Körpermitte
Qi Gong: Sanfte, bewusste Bewegungen zur Förderung von Körperbewusstsein, Entspannung und Stressabbau
Diese Kombination aus aktiver Kräftigung und meditativer Bewegung bringt Körper und Geist in Einklang, steigert Ihr Wohlbefinden und unterstützt Sie dabei, Belastungen des Arbeitsalltags gelassener zu meistern.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für jedes Alter und Fitnesslevel
Ohne Vorkenntnisse
Ideal für alle, die ein besseres Körpergefühl entwickeln und Stress abbauen möchten
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Handtuch und ein Getränk mit.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 26. Januar 2026
- 12:30 – 13:15 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
1 Montag • 26. Januar 2026 • 12:30 – 13:15 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3) -
- 2
- Montag, 02. Februar 2026
- 12:30 – 13:15 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
2 Montag • 02. Februar 2026 • 12:30 – 13:15 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3) -
- 3
- Montag, 09. Februar 2026
- 12:30 – 13:15 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
3 Montag • 09. Februar 2026 • 12:30 – 13:15 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3) -
- 4
- Montag, 23. Februar 2026
- 12:30 – 13:15 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
4 Montag • 23. Februar 2026 • 12:30 – 13:15 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3) -
- 5
- Montag, 02. März 2026
- 12:30 – 13:15 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
5 Montag • 02. März 2026 • 12:30 – 13:15 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3) -
- 6
- Montag, 09. März 2026
- 12:30 – 13:15 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
6 Montag • 09. März 2026 • 12:30 – 13:15 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3) -
- 7
- Montag, 16. März 2026
- 12:30 – 13:15 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
7 Montag • 16. März 2026 • 12:30 – 13:15 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3) -
- 8
- Montag, 23. März 2026
- 12:30 – 13:15 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
8 Montag • 23. März 2026 • 12:30 – 13:15 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
Qi Gong meets Pilates - Training für Körper und Geist
Pilates & Qi Gong – Ganzheitliches Training für Körper und Geist
Stärken Sie Ihre Muskulatur, verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und finden Sie innere Balance mit dem kombinierten Pilates- und Qi-Gong-Kurs.
Was erwartet Sie?
Pilates: Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Stärkung der Körpermitte
Qi Gong: Sanfte, bewusste Bewegungen zur Förderung von Körperbewusstsein, Entspannung und Stressabbau
Diese Kombination aus aktiver Kräftigung und meditativer Bewegung bringt Körper und Geist in Einklang, steigert Ihr Wohlbefinden und unterstützt Sie dabei, Belastungen des Arbeitsalltags gelassener zu meistern.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für jedes Alter und Fitnesslevel
Ohne Vorkenntnisse
Ideal für alle, die ein besseres Körpergefühl entwickeln und Stress abbauen möchten
Stärken Sie Ihre Muskulatur, verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und finden Sie innere Balance mit dem kombinierten Pilates- und Qi-Gong-Kurs.
Was erwartet Sie?
Pilates: Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Stärkung der Körpermitte
Qi Gong: Sanfte, bewusste Bewegungen zur Förderung von Körperbewusstsein, Entspannung und Stressabbau
Diese Kombination aus aktiver Kräftigung und meditativer Bewegung bringt Körper und Geist in Einklang, steigert Ihr Wohlbefinden und unterstützt Sie dabei, Belastungen des Arbeitsalltags gelassener zu meistern.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für jedes Alter und Fitnesslevel
Ohne Vorkenntnisse
Ideal für alle, die ein besseres Körpergefühl entwickeln und Stress abbauen möchten
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Handtuch und ein Getränk mit.
-
Gebühr550,00 €
- Kursnummer: 252-841202
-
StartMo. 26.01.2026
12:30 UhrEndeMo. 23.03.2026
13:15 Uhr -
8 x Termine
- Außenstelle: Neutraubling
