Shinrin Yoku - Waldbaden am Feierabend

Das Frühjahr erwacht und wir schlendern am Feierabend achtsam durch den Wald, genießen die Sonne und lassen die Seele baumeln.
Beim Waldbaden steht nicht die Fortbewegung im Vordergrund. Es werden nur kurze Strecken zurückgelegt, da der gemeinsame Weg das Ziel ist.
Mit allen Sinnen tauchen wir ein in die Waldatmosphäre. Waldluft und -duft, bioaktive Stoffe und Farben des Waldes sowie vertiefte Sinneseindrücke erfrischen und entspannen unseren Körper und Geist.

Material

Bitte Sitzkissen, wetterangepasste Kleidung (Waldbaden findet auch bei schlechtem Wetter statt) und eine Brotzeit mitbringen.