Die Grundstufe haben wir in der Theorie abgeschlossen und jetzt geht es ans sprechen! Wir beschäftigen uns mit den wichtigsten Alltagssituationen und üben natürlich auch die Kommunikation im Urlaub. Lehrbuch: wird im Kurs bekannt gegeben  

Shinson Hapkido ist ein Bewegungs- und Entwicklungstraining für Menschen jeden Alters, das aus den traditionellen koreanischen Kampfkünsten in Verbindung mit asiatischer Heilkunst und Lebensweisheit entwickelt wurde. Der Name Hapkido ist koreanisch und heißt übersetzt „Weg (Do) zur Harmonie (Hap) von Körper, Geist und Lebenskraft (Ki).“ Das Training umfasst Selbstverteidigungs- und Kampfkunst-Techniken (z. B. Hand- und Fußtechniken, Fall- und Partnerübungen), wie man sie auch aus bekannteren Stilrichtungen wie Karate, Judo, Taekwondo oder Aikido kennt, ebenso wie ruhigere und langsamere Formen, ähnlich wie in Yoga, Tai Chi oder Qigong. Ergänzt wird das Training durch Aufbau- und Konditionstraining, ganzheitliche Gymnastik, effektive Energie- und Atemübungen sowie Meditation in Ruhe und Bewegung. Es sind keine bestimmten Voraussetzungen oder Vorkenntnisse erforderlich.

Essen ist nicht nur eine grundlegende Notwendigkeit und ein fundamentales Menschenrecht, sondern auch ein wichtiger Bestandteil jeder Kultur! Menschen aller Herren Länder lernen gemeinsam an der vhs Regensburger Land. Sie bringen ihre Erfahrungen, ihre Biographien und - ein großer Schatz - auch ihre jeweilige Landesküche mit. Wir laden Sie herzlich ein, sich mit uns an einen Tisch zu setzen, gemeinsam zu essen und mit den Köch:innen ins Gespräch zu kommen. Denn was verbindet über alle Unterschiede hinweg mehr als ein gemeinsames Essen? Mitbringen müssen Sie nichts weiter als ein wenig Appetit, gute Laune und die Lust, neue Menschen und ihre Kochkulturen kennenzulernen. Diese Veranstaltung ist Teil der Internationalen Wochen gegen Rassismus.

Ein spritziges Bewegungsprogramm, das sich die physikalischen Eigenschaften des Wassers zu Nutze macht. Mal mit mal ohne Geräte trainieren Sie Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Spaß und Fitness garantiert!

Vergolden Sie ein Objekt aus Gips oder Span und geben Ihrem Zuhause damit das gewisse Etwas! Nach einer kurzen Einführung in die Materialkunde erlernen Sie in kurzer Zeit das Auflegen des Schlagmetalls mit Vergolderwerkzeug. Mit Ruhe und Geduld wird ein Gegenstand in ein strahlend schönes Objekt verwandelt,wie es sonst nur in königlichen Schlössern zu finden ist.

Imagine you are on holiday in South Africa and you are at a traditional South African home for dinner : Let's savor some of the delicious and iconic South African dishes: - Creamy Butternut Soup: This rich and flavorful soup, often considered the national soup of South Africa, will warm your soul with its creamy texture and hint of spice. It's the perfect appetizer to start the meal. - Curry Bunnies: A mouthwatering street food delight, curry bunnies are essentially deep-fried bread rolls filled with curried beef mince. The combination of soft bread and flavorful curry makes it a favorite among locals and visitors alike. - Melktert (Milktart): For dessert, indulge in a slice of Melktert, a traditional South African dessert. It can be served either baked or chilled, and its smooth, custard-like filling with a touch of cinnamon on top is sure to please your taste buds. - Pinotage Wine: To accompany the mildly spicy flavors of the meal, a glass of South Africa's very own Pinotage wine would be a perfect choice. Pinotage is a unique red wine grape variety that was created in South Africa, and it pairs wonderfully with the diverse flavors of the cuisine. Enjoy the culinary delights and get a feeling of the warm hospitality of South Africa during our course. Bon appétit!

Ruhe und Gelassenheit statt Stress? Hierfür gibt es kein Patentrezept, aber ein flexibler Umgang mit Stress kann gelernt werden und macht resilient! In zwei Tagen sehen wir uns an, welche Folgen negativer Stress haben kann und was man vorbeugend tun kann, um zu große Belastungen zu verhindern oder sich schnell wieder zu erholen. Dabei nutzen wir alle heute bereits gute Strategien. Je vielfältiger und flexibler diese Strategien, desto besser für die Gesundheit! Wir sehen uns daher kompakt in zwei Tagen Ihre Stärken an und bauen darauf auf. Damit geht das Seminar über ein reines Entspannungsprogramm weit hinaus und hilft Ihnen, dauerhaft gelassen und selbstbewusst die Herausforderungen Ihres Alltags zu meistern. Gönnen Sie sich zwei Tage, tun Sie sich etwas Gutes und finden Sie Ihren ganz persönlichen Weg, Stress gelassen und sicher entgegenzutreten: sich wieder freuen können sich entspannen und wohlfühlen ein besseres Zeitmanagement entwickeln negative Gedanken reduzieren, den Blick auf das Positive richten insgesamt weniger Stress erleben Der Kurs wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Die kleine kunterbunte Kükenbande eignet sich wunderbar zum Dekorieren für Ostern. Nähmaschinen und tolle Stoffe warten auf dich. Der Kurs ist im Hinblick auf Gruppengröße, Maschinenpark und Inhalt für Nähanfänger:innen und Fortgeschrittene ab 6 Jahre konzipiert.

Mit ein paar Stoffstücken aus dem Fundus, buntem Stickgarn und viel Fantasie schaffen Sie ein einzigartiges Stück Kunsthandwerk, das Sie im Folgekurs „Ein Nadelbuch in ausgefallenem Design entsteht“ eine Woche später zu einer praktischen Aufbewahrung für Ihre Nähmaschinen- oder Handnähnadeln verarbeiten können. Die Stickstiche, mit denen Sie arbeiten werden, lernen Sie im Kurs. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Die Teilnahme am Folgekurs ist nicht zwingend – Sie können Ihr Kursmuster auch zu einem anderen Unikat verarbeiten.

Hefeteig gehört für viele zu Ostern wie die Gans zu Weihnachten. Backen Sie an diesem Sonntag gemeinsam mit Ihren Kindern süße Osternester aus Hefeteig. Die Kinder drehen selbst die Hefezöpfe, formen kleine Nester und färben die frischen Eier in ihrer Lieblingsfarbe. Jedes Kind darf dann sein Osternest mit nach Hause nehmen. Und das Beste - das Ostergebäck gelingt garantiert und die eigene Küche bleibt sauber!

Du willst eintauchen in die Welt der Pralinen? Dann bist du hier genau richtig! Du erfährst, wie man die Kuvertüre richtig temperiert die Pralinenmasse herstellt die Pralinen überzieht Thomas Neulinger zeigt auch beliebte Fehler und wie sie sich vermeiden lassen. Das Sortiment, das du mit nach Hause nimmst, umfasst Sahnetrüffel, Butterkaramell, Tee-Pralinen, Orangennougat, Mandelsplitter und Grand-Marnier-Marzipan. Natürlich sind die Rezepte mit dabei.

Lehrbuch: wird im Kurs bekannt gegeben

Einen A 2 Kurs hast du bereits hinter dir und du möchtest deine Kenntnisse jetzt festigen und erstmal wiederholen? Aber nicht mit einem klassischen Kurs? „In viaggio per l'Italia” ist genau das Richtige für dich, wenn du Italienisch dynamisch, spannend – und auch durch Hören lernen möchtest! Städte, Monumente und Landschaften werden zum Ausgangspunkt, um die italienische Sprache und Kultur zu erkunden. Die Aktivitäten werden von Podcasts begleitet, die dabei helfen: ● das Hörverständnis zu verbessern, ● den Wortschatz zu erweitern, ● die grammatischen Strukturen zu festigen, ● die häufigsten Redewendungen zu erwerben. Hai già seguito un A 2, ma ripetere e il classico corso un po' ti annoia? "In viaggio per l'Italia" fa per te: per chi desidera imparare l’italiano in modo dinamico, coinvolgente… e ascoltando! L’apprendimento linguistico si intreccia con la scoperta del patrimonio artistico e culturale dell’Italia: città, monumenti e paesaggi italiani diventano il punto di partenza per esplorare la lingua e la cultura italiana. Le attività sono accompagnate dall’ascolto di podcast, che aiutano a: ● potenziare la comprensione orale, ● ampliare il vocabolario, ● consolidare le strutture grammaticali, ● acquisire le forme idiomatiche più comuni. Il corso, pensato per studenti di livello A2, permette di comunicare con maggiore sicurezza nella vita quotidiana, raccontare esperienze, esprimere opinioni e scoprire nuove sfumature della lingua italiana. Un viaggio linguistico e culturale alla scoperta dell’Italia… passo dopo passo, parola dopo parola Lehrbuch: 'In viaggio per l'Italia' (ISBN 978-8858358900, Loescher Verlag) und Zusatzmaterial

Lehrbuch: 'Dieci' A 2 (ISBN 978-3-19-015647-4, Hueber Verlag), Lekt. 7 und Zusatzmaterial

Machen Anlagen in diesen jungen Investments Sinn? Wie sind die Risiken zu bewerten? Für wen eignen sich diese neuen Anlageprodukten überhaupt? Wie steht es um Verbraucherschutz und welche Kosten sind zu beachten? Gibt es realistische Chancen oder fällt alles unter den Begriff "Spiel und Wette"? Welche Rolle spielt die "Gier-frisst-Hirn-Falle"? Sie erfahren die Grundlagen der Technik und lernen die Funktionsweise sowie die Anwendungsbereiche als Geldanlage mit aktuellen Beispielen kennen. Ihr Referent ist der ehemalige Broker und langjährige Banker Dipl.-Kfm. Arthur Wilm. Er ist anerkannter Trainer für Verbraucherbildung in Bayern - er will Ihnen nichts verkaufen, er will es erklären. Er entwirrt Fachbegriffe, stellt neutral und unabhängig Vor-und Nachteile einzelner Angebote vor und geht natürlich auch auf individuelle Fragen ein. Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz.

Kurz, intuitiv und ideal für alle, die wenig Zeit haben, aber trotzdem lernen wollen, wie man sich in Italien in den meisten, alltäglichen Situationen verständigt. Du lernst praktische Strategien, um dich zurechtzufinden, einzukaufen oder kleine Probleme zu lösen. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende, die bereits über ein paar Grundkenntnisse in Italienisch verfügen. Lehrbuch: 'Facilissimo' A 1 (ISBN 978-8861823297, Alma Edizioni) und Zusatzmaterial

Das Denken und Lernen sind zu einem großen Teil durch die Schulzeit geprägt.  Wenn Sie als Lernender an Fort- und Weiterbildung teilnehmen, greifen Sie meist auf althergebrachtes Lernverhalten zurück und wundern sich, dass kaum etwas hängen bleibt. Dabei kann Lernen so einfach sein, wenn Sie nur ein paar Merktechniken anwenden. Wenn Sie also in Zukunft Zahlen, Daten, Fakten, Vokabeln, Namen und Gesichter schnell und sicher behalten möchten, dann lassen Sie sich von einem kreativen und einflussreichen Gedächtnistrainer inspirieren. Denn Ihr Gehirn kann viel mehr als Sie denken. Sie bekommen faszinierende Gedächtnistechniken von dem professionellen Andragogen Helmut Lange vermittelt. Schon während des Seminars kann Ihre Merkfähigkeit um bis zu 300% gesteigert werden.  Mit Durchführungsgarantie!

Aus dem fertiggestellten Kursmuster aus dem Kurs „Slowstitch“ vom 21.3.2025 fertigen Sie an diesem Tag ein praktisch gestaltetes Aufbewahrungsbuch für Ihre Nähmaschinen- oder Handnähnadeln. Das Stoffbüchlein ist verstärkt und die Seiten sind am Rücken geheftet. Die Einteilung ist so gestaltet, dass bereits verwendete Nadeln und die Nadelpäckchen auf derselben Seite angeordnet sind. So erkennen Sie sofort den Nadeltyp und die Stärke. Wenn Sie statt der Nadelaufbewahrung eine andere Verwendung für das Büchlein im Sinn haben – kein Problem. Dieser Kurs kann auch gebucht werden, wenn der „Slowstitch“ -Kurs nicht besucht wurde. Bringen Sie statt des bestickten Kursmusters dann einfach ein geeignetes Stück Stoff mit.

Was macht eine gute Geschichte aus? Wie erschafft man spannende Figuren? Und wie bringt man das alles spielerisch auf die Bühne? In diesem Workshop begeben sich die Teilnehmer:innen auf eine kreative Entdeckungsreise. Gemeinsam erfinden wir Geschichten, entwickeln kleine Szenen und schlüpfen in verschiedene Rollen. Spielerische Theaterübungen fördern Ausdruck, Fantasie und Teamgeist. Am Ende entsteht eine kurze Aufführung, in der die jungen Talente zeigen können, was in ihnen steckt. In Kooperation mit dem Familienstützpunkt Jura und dem Jugendtreff Laaber.

Hier wird es richtig szenisch! Dieser Workshop richtet sich an Jugendliche, die Lust haben, eigene Ideen auf die Bühne zu bringen. Unter professioneller Anleitung arbeiten wir mit Improvisation, Schauspieltechniken und kreativem Schreibhandwerk. Die Gruppe entwickelt gemeinsam kurze Theatermomente oder eine Mini-Performance – modern, spontan und immer mit Spaß an Ausdruck und Bewegung. Perfekt für alle, die Theater ausprobieren oder ihre Bühnenleidenschaft vertiefen möchten! In Kooperation mit dem Familienstützpunkt Nittendorf.

Ein Kind, das sich seiner selbst, seiner Fähigkeiten und Grenzen bewusst ist, kann Konflikte selbstsicher lösen, sich wirksam wehren bzw. wird als junger Tiger und nicht als Opfer wahrgenommen. "Young Tigers" führt altersgerecht in verschiedene Kampfsportarten ein. In Kombination mit Selbstbehauptungs- und einfachen Selbstverteidigungstechniken lassen sich Alltags- und Notsituationen besser meistern.

Hier lernst du den Umgang mit der Nähmaschine! Begleitet von Julia Jung, einer tollen Modedesignerin und Schneiderin, machst du die ersten Stiche und Nähübungen. Handy- oder Tablethülle, Stofftasche oder Turnbeutel - am Ende des Kurses kannst du nicht nur nähen, sondern hast auch ein ganz besonderes, weil selbst gemachtes Teil! Stoffe zum Üben gibt es im Kurs, für das individuelle Nähprojekt bitte zum dritten Termin die benötigten Materialien mitbringen.

In diesem Kurs lernt ihr durch spielerische Übungen einige Techniken des Improtheaters kennen! Anders als beim klassischen Theater entstehen die Szenen bei dieser Theaterform spontan auf der Bühne. Dadurch entstehen oft humorvolle Geschichten mit viel Esprit. Im Fokus stehen Spontaneität und das Überwinden von eigenen Grenzen. Welche Strukturen helfen uns, was bringt uns auf neue interessante Wege? Wie können wir durch das Hineinschlüpfen in andere Rollen oder das Spielen von intensiven Emotionen einen ganz neuen Blickwinkel auf die Welt bekommen? Der Spaß am freien Spiel steht an diesem Tag im Mittelpunkt!

Come and join us any time... and don't forget to bring a tea mug: five o'clock is teatime! Lehrbuch: Materialien der Kursleitung (ca. 1 Euro)

Ruhe und Gelassenheit statt Stress? Hierfür gibt es kein Patentrezept, aber ein flexibler Umgang mit Stress kann gelernt werden und macht resilient! In acht Terminen sehen wir uns an, welche Folgen negativer Stress haben und was man bereits vorbeugend tun kann, um zu große Belastungen zu verhindern oder sich schnell wieder zu erholen. Dabei nutzt jede:r von uns heute schon gute Strategien. Je vielfältiger und flexibler diese Strategien sind, desto besser ist dies für unsere Gesundheit. Im Seminar bauen wir daher auf Ihren Stärken auf und erweitern diese. Spaß und Genuss kommen dabei auch nicht zu kurz! Damit geht dieses Seminar über ein reines Entspannungsprogramm weit hinaus und hilft Ihnen, dauerhaft gelassen und selbstbewusst die Herausforderungen Ihres Alltags zu meistern. Tun Sie sich etwas Gutes und finden Sie Ihren ganz persönlichen Weg, Stress gelassen und sicher entgegenzutreten: sich wieder freuen können sich entspannen und wohlfühlen ein besseres Zeitmanagement entwickeln negative Gedanken reduzieren, den Blick auf das Positive richten insgesamt weniger Stress erleben Der Kurs wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst

Lehrbuch: 'Dieci' A 1 (ISBN 978-3-19-005647-7, Hueber Verlag), ab Lekt. 6

Wir bauen Wortschatz auf, wiederholen wichtige Grammatikstrukturen und haben Spaß beim freien Sprechen.

Lehrbuch: Olá Portugal! neu A1-A2 - Hybride Ausgabe allango, (ISBN 978-3-12-528938-3, Klett Verlag), Lekt. 6

Sie planen eine Reise nach Frankreich und möchten sprachlich für die wichtigsten Alltagssituationen im Restaurant, im Hotel, beim Einkaufen etc. fit sein? Oder Sie suchen einfach einen leichten Einstieg in die Sprache? Sprechen und Hörverstehen stehen im Vordergrund. Sie erlernen ein Grundvokabular sowie die wichtigsten Redewendungen für unterwegs. Lehrbuch: Französisch à la carte neu A1 (ISBN 978-3-12-528822-5, Klett Verlag)

Sie haben noch nie Englisch gelernt und keinerlei Vorkenntnisse? Dann sind Sie hier genau richtig! In angemessenem Lerntempo wird Ihnen der Einstieg in die englische Sprache leicht gemacht. Gemeinsam erarbeiten wir die Grundlagen, und auch der Spaß wird dabei nicht fehlen. Lehrbuch: 'Network Now' Starter A 1 (ISBN 978-3-12-606585-6, Klett Verlag), ab Lekt. 1

Lehrbuch: 'On y va!' A 2 (ISBN 978-3-19-003351-5, Hueber Verlag), ab Lekt. 7

Duft-Qi Gong ist eine alte chinesische Übungsmethode, die das Immunsystem aktivieren und körperliche Stabilität aufbauen kann. Einfache und natürliche fließende Bewegungen führen zu mehr Wohlbefinden und Beweglichkeit. Regelmäßig ausgeführt kann Duft-Qi Gong einen positiven Effekt auf Körper und Geist haben, Faszien dehnen, Verspannungen lösen und helfen Blockaden zu lösen. Einfach ausprobieren! Es werden keine Duftstäbchen oder ähnliches verwendet, für Allergiker geeignet.

Jedes Kind ist musikalisch - und das bereits als Baby. Musik regt Babys an, neugierig zu werden und ihre Umwelt und sich selbst auf neue Weise wahrzunehmen: Sei es in Liedern, Gedichten, kleinen Tänzen oder mit einfachen Rhythmus-Instrumenten. In diesem Kurs finden sie gemeinsam mit Mama, Papa oder einer anderen Bezugsperson Raum dafür und dürfen Rhythmus und Melodien mit allen Sinnen entdecken.  Bitte bei der Anmeldung das Geburtsdatum Ihres Kindes angeben.

Lehrbuch: Great B 1 (ISBN 978-3-12-501758-0, Klett Verlag), ab Lekt. 7

Lehrbuch: wird im Kurs bekannt gegeben

In einer kleinen Gruppe lernen wir mit Leichtigkeit und viel Vergnügen ohne Leistungsdruck. Um mitmachen zu können, sollten Sie bereits sehr gute Grundkenntnisse haben. Lehrbuch: 'Espresso Nuova' A 2 (ISBN 978-3-19-225439-0, Hueber Verlag), ab Lekt. 6

Lehrbuch: 'Espresso nuovo' A 1 (ISBN 978-3-19-205438-9, Hueber Verlag), ab Lekt. 4 und Zusatzmaterial

Are you out of practice and wish you had more opportunity to have casual English conversation? Would you like to improve your vocabulary, grammar and practice your spoken English? Then this is your course! Led by your native British Language Coach Hannah, you will talk about current news, have interesting debates and explore new vocabulary whilst having a good time! Invitation to be sent to you via email. Lehrbuch: Materialien der Kursleitung

Lehrbuch: 'Impresiones' B1 (ISBN 978-3-19-074545-6, Hueber Verlag), ab Lekt. 5

Lehrbuch: 'Espresso nuovo' A 1 (ISBN 978-3-19-205438-9, Hueber Verlag), ab Lekt. 8 und Zusatzmaterial