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810 Kurse

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Online: Arabisch Einstieg A
Di. 03.03.2026 10:30
Online

Arabisch wird in über 20 Ländern auf verschiedenen Kontinenten gesprochen, ist eine der sechs UN-Sprachen und Sakralsprache der Muslime weltweit. Lernen Sie ihre reiche Geschichte sowie ihre heutige Vielfalt kennen. Mit Hilfe eines Basiswortschatzes wird langsam die Aussprache für einfache Dialoge im arabischen Alltag trainiert.

Kursnummer 261-351112
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Gebühr: 120,00
Online: English Conversation B 1/ B 2
Di. 03.03.2026 11:00
Online

Would you like to improve your vocabulary, grammar and practice your spoken English? Then this is your course! Led by your native British Language Coach Hannah, you will talk about current news, have interesting debates and explore new vocabulary whilst having a good time! Invitation to be sent to you via email. Lehrbuch: Materialien der Kursleitung

Kursnummer 261-316315
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Gebühr: 64,00
Kinderyoga von 3 - 6 J. Kleine Yogis und Yoginis - entspannt, achtsam und stark!
Di. 03.03.2026 15:45
Neutraubling
Kleine Yogis und Yoginis - entspannt, achtsam und stark!

Mal geschmeidig, wie eine Katze, mal explosiv wie ein Vulkan oder stark wie ein Baum im Wind.... Mit viel Spaß an Bewegung, Klängen und Musik tauchen wir ein in fantasievolle Geschichten und gehen auf die Reise in ferne Länder und Welten. Dabei stärken wir unsere Körperwahrnehmung, Kraft, Flexibilität, Konzentrationsfähigkeit und damit unsere Gesundheit. Dies alles erfolgt in einem sicheren, klar strukturierten Rahmen und ohne Leistungsdruck: Mit Freude und Fantasie lernen die Kinder eine ausbalancierte Mischung an Körper-, Entspannungs-, Atem,- und Konzentrationsübungen kennen, die sie auch mitgestalten können.

Kursnummer 261-650130
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Gebühr: 27,00
Sie möchten sich für diesen Kurs anmelden? Dies ist aktuell leider nicht möglich, da die Plätze für die aktuell Teilnehmenden reserviert sind. Bitte rufen Sie uns unter 09401 52550 an oder schreiben Sie uns eine Email an info@vhs-regensburg-land.de und wir klären die Situation. Ihr Team der vhs Regensburger Land
Kinderyoga für 6- bis 10-Jährige Bewegung, Entspannung und Spaß!
Di. 03.03.2026 16:45
Neutraubling
Bewegung, Entspannung und Spaß!

In diesem Yoga-Kurs für Grundschulkinder verbinden wir Bewegung, Spiel und Entspannung. Die Kinder lernen durch einfache Yoga-Übungen, Atemtechniken und Geschichten ihre Körperwahrnehmung zu stärken, ihre Konzentration zu fördern und zur Ruhe zu kommen. Kursinhalte: Spielerische Yoga-Übungen (Asanas), die die Beweglichkeit, Koordination und Balance verbessern Atem- und Entspannungstechniken, die helfen, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden Fantasiereisen und Achtsamkeitsübungen, um die Kreativität zu fördern und Stress abzubauen Integration von Geschichten und Musik, um den Kindern Freude an der Bewegung zu vermitteln Ziele des Kurses: Förderung von Körperbewusstsein und Selbstvertrauen Verbesserung der Konzentration und emotionalen Balance Stärkung der sozialen Fähigkeiten durch Gruppenaktivitäten Spaß und Freude an Bewegung und eigenen Fortschritten

Kursnummer 261-650140
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Gebühr: 27,00
Sie möchten sich für diesen Kurs anmelden? Dies ist aktuell leider nicht möglich, da die Plätze für die aktuell Teilnehmenden reserviert sind. Bitte rufen Sie uns unter 09401 52550 an oder schreiben Sie uns eine Email an info@vhs-regensburg-land.de und wir klären die Situation. Ihr Team der vhs Regensburger Land
Welche Hilfsmittel gibt es für meinen Angehörigen der Pflegekasse / Krankenkasse
Mi. 04.03.2026 16:00
Neutraubling

Die Pflege eines Angehörigen ist eine große Herausforderung, die nicht nur Zeit und Kraft kostet, sondern auch praktische Unterstützung erfordert. Viele wissen nicht, welche Hilfsmittel ihnen zustehen oder wie sie diese beantragen können. Dieser Kurs vermittelt einen umfassenden Überblick über die Hilfsmittel, die Pflege- und Krankenkassen bereitstellen, und zeigt praxisnah, wie Sie diese Leistungen nutzen können. Arten von Hilfsmitteln Pflege- und Krankenkassen unterscheiden zwischen verschiedenen Kategorien von Hilfsmitteln: Pflegehilfsmittel zum Verbrauch Dazu gehören Produkte, die regelmäßig benötigt werden, wie Einmalhandschuhe, Desinfektionsmittel, Betteinlagen oder Schutzschürzen. Die Pflegekasse übernimmt hierfür monatlich bis zu 42 Euro. Technische Pflegehilfsmittel Geräte und Hilfen, die dauerhaft eingesetzt werden, wie Pflegebetten, Rollstühle, Rollatoren, Lagerungshilfen, Hausnotrufsysteme oder Duschsitze. Diese werden meist leihweise zur Verfügung gestellt. Medizinische Hilfsmittel über die Krankenkasse Wenn eine medizinische Notwendigkeit besteht, übernimmt die Krankenkasse weitere Hilfsmittel wie Hörgeräte, Sehhilfen, Prothesen, Orthesen, Inkontinenzmaterialien oder Atemtherapiegeräte. Voraussetzungen und Antragstellung Ein Pflegegrad ist Voraussetzung für Pflegehilfsmittel. Der Antrag wird direkt bei der Pflegekasse gestellt - schriftlich oder über ein Formular. - Die Pflegekasse muss innerhalb von drei Wochen entscheiden, ggf. nach Begutachtung durch den Medizinischen Dienst. Technische Hilfsmittel werden meist leihweise gestellt/ Verbrauchsmittel bis 42 € monatlich erstattet. Sie erhalten hier nicht nur eine Übersicht, sondern auch konkrete Tipps zur Antragstellung und zum Umgang mit den Kassen. Anhand von Praxisbeispielen lernen Sie, welche Hilfsmittel im Alltag besonders hilfreich sind und wie Sie diese schnell und unkompliziert beantragen können. Zudem wird auf individuelle Fragen eingegangen, sodass die Inhalte direkt auf Ihre persönliche Situation zugeschnitten sind. Nach dem Kurs wissen Sie, welche Hilfsmittel Ihnen zustehen, wie Sie diese beantragen und welche Stellen zuständig sind. Sie gewinnen Sicherheit im Umgang mit Pflege- und Krankenkassen und erhalten praktische Tipps, die die Pflege Ihres

Kursnummer 252-480023
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Gebühr: 20,00
Online: Business English Coaching B 1/B 2
Mi. 04.03.2026 19:00
Online

Do you need to develop your Business English skills? Would you like to have more competent and effective written and spoken English? Courses are geared towards your learning goals, so group classes are kept to small numbers, allowing for content to be tailor-made to suit the specific needs of the participants. If you are preparing for an important meeting or presentation in English, or you just need to brush up your English for business to improve your confidence, this course is for you. Our qualified and experienced native British English Coach will bring out the very best in you. Why Coaching? Designed for executives who are active in international business and who wish to enhance their business English communication skills, whilst building their confidence in the language and improving their leadership proficiency. This Course will give you the skills and confidence to carry out the following executive tasks with ease: ​✔ Deliver effective presentations that engage and persuade your audience ✔ Write clear, concise emails that get the desired results ✔ Conduct intercultural communication with competency and sensitivity ✔ Negotiate using persuasive language and techniques ✔ Lead successful meetings ✔ Prepare for a job interview

Kursnummer 261-319301
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Gebühr: 224,00
Süße Kleinigkeiten aus aller Welt
Do. 05.03.2026 17:00
Neutraubling

Süße Kleinigkeiten, international und schnell gebacken: Financier (französische Mandelkuchen), American Cookies, italienische Cantuccini, lockere Madeleines. Leicht und lecker!

Kursnummer 252-491100
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Gebühr: 32,00
Yoga für Mädchen im Alter von 11–15 Jahren Finde deine Mitte – auch wenn alles in Bewegung ist!
Fr. 06.03.2026 15:45
Neutraubling
Finde deine Mitte – auch wenn alles in Bewegung ist!

In der besonderen Entwicklungsphase zwischen Kindheit und Jugend hilft Yoga, Körperwahrnehmung, innere Balance und Selbstvertrauen zu stärken. In diesem Kurs lernen die Kinder und Jugendlichen auf spielerische und zugleich achtsame Weise, ihren Körper zu spüren und zu stärken, ihre Gefühle wahrzunehmen, sich zu entspannen und Selbstvertrauen zu entwickeln. Mit altersgerechten Übungen aus Yoga, Atemtechniken, Musik und kleinen Meditationen erfahren sie, wie gut Bewegung und Ruhe zusammenwirken können – ganz ohne Leistungsdruck. Eine wertvolle Auszeit vom Alltag, die Körper und Geist gleichermaßen stärkt. Keine Vorkenntnisse nötig.

Kursnummer 261-650160
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Gebühr: 27,00
Dekorative Gartenstäbe selbst gestalten
Sa. 07.03.2026 09:30
Wörth

Aus getrockneter Weide flechten Sie auf eine Metallkonstruktion ein Objekt in Form einer Stabes, eines Herzens, eines Baums oder einer Sonne. Ausgeschmückt mit bunten Glaselementen, Perlen und weiteren Dekorationsmöglichkeiten entsteht so eine ganz besondere Stele, die lange Freude macht. Erlernen Sie, wie einfach es ist, ein wunderschönes Unikat zu fertigen!

Kursnummer 252-523120
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Gebühr: 14,00
Dekorative Gartenstäbe selbst gestalten
Sa. 07.03.2026 14:00
Aufhausen

Aus getrockneter Weide flechten Sie auf eine Metallkonstruktion ein Objekt in Form einer Stabes, eines Herzens, einer Flamme oder eines Schmetterlings. Ausgeschmückt mit bunten Glaselementen, Perlen und weiteren Dekorationsmöglichkeiten entsteht so eine ganz besondere Stele, die lange Freude macht. Erlernen Sie, wie einfach es ist, ein wunderschönes Unikat zu fertigen!

Kursnummer 252-523121
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Gebühr: 14,00
Karten und Bilder aus Wollfasern
Sa. 07.03.2026 14:00
Lappersdorf

Was tun Sie z.B. mit übrig gebliebenen Wollfasern aus dem letzten Spinnprojekt? Haben Sie schon mal an die Gestaltung eigener Bilder oder Karten gedacht? Lassen Sie sich von Ihrer eigenen Kreativität und Schöpferkraft überraschen! Die nötigen Wolle stellt Ihre Kursleitung für Sie bereit. Bringen Sie gern auch eigene Materialien zur Gestaltung mit! Keine Vorkenntnisse nötig.

Kursnummer 261-527102
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Gebühr: 29,00
Ostafrikanisches Streetfood: Chapatti mit Rolleggs
Di. 10.03.2026 17:00
Neutraubling

Essen soll nicht nur lecker, sondern auch praktisch sein. Hast Du nur Mehl, Eier und Karotten zu Hause, kannst du im Handumdrehen klassische ostafrikanische Chapattis und „gerollte Eier“, eine Art Wrap mit Gemüsefüllung, zum Abendessen zubereiten. Zusammen mit Curry-Kidneybohnen-Sauce und der berühmten Guacamole treffen sich Europa und Afrika direkt auf deinem Tisch. Probiere es aus!

Kursnummer 261-491070
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Gebühr: 32,00
Upcycling für Näh-Anfänger:innen
Di. 10.03.2026 18:00
Lappersdorf

Was tun mit nicht mehr getragener Kleidung, ungeliebten Tischdecken, diversen Stoffresten? Besser als Wegwerfen ist es, etwas Neues daraus zu machen. Upcycling! Näh-Anfänger:innen lernen hier die Grundlagen des Nähens und erproben ihre Fähigkeiten an einem eigenen Upcycling-Projekt. So entstehen z.B. Mützen oder Stulpen aus Pullis, Lätzchen aus Handtüchern, Kissenbezüge aus Stoffresten, Kinderkleider aus Hemden.

Kursnummer 261-525105
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Gebühr: 65,00
Online: Was kann ich wirklich? Erkenne deine Stärken und Kompetenzen
Mi. 11.03.2026 11:00
Online

Was kann ich wirklich? Was tue ich gerne? Was möchte ich erreichen? Antworten auf diese Fragen zu haben, schafft Selbstvertrauen und Selbstsicherheit – eine optimale Vorbereitung, um in die Bewerbungsphase zu starten. In dieser Online-Veranstaltung erhalten Sie einen Überblick über die verschiedenen Methoden der Kompetenz-Erfassung. Dieses gemeinsame Angebot der Bildungsberater:innen aus München, Landkreis Augsburg sowie dem Landkreis Regensburg bietet Ihnen einen verständlichen Einstieg in die eigene Kompetenz-Arbeit und kann auf diese Weise Ihre Selbstreflexion anregen. Weitere Infos: - die Mobile Bildungsberatung für den Landkreis Regensburg - die Arbeitsgemeinschaft für die Bildungsberatung in Bayern

Kursnummer 261-210039
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Gebühr: kostenlos
Mobilisation von Angehörigen
Do. 12.03.2026 09:00
Neutraubling

Die Mobilisation von pflegebedürftigen Angehörigen ist ein zentraler Bestandteil der häuslichen Pflege. Sie trägt nicht nur zur körperlichen Gesundheit bei, sondern auch zur seelischen Stabilität und Lebensqualität. Gleichzeitig stellt sie Angehörige vor große Herausforderungen: Wie kann man sicher und schonend mobilisieren, ohne sich selbst zu überlasten? Dieser Kurs vermittelt praxisnahes Wissen und konkrete Techniken, um die Mobilisation effektiv und gesundheitsfördernd zu gestalten. Bedeutung der Mobilisation Gesundheit fördern: Bewegung beugt Folgeerkrankungen wie Thrombosen, Druckgeschwüren und Muskelabbau vor. Selbstständigkeit erhalten: Mobilisation unterstützt die Eigenständigkeit und stärkt das Selbstwertgefühl der Betroffenen. Lebensqualität steigern: Bewegung wirkt positiv auf Stimmung, Schlaf und soziale Teilhabe. Entlastung für Angehörige: Durch richtige Techniken wird die Pflege körperlich weniger belastend. Inhalte des Kurses Grundlagen der Mobilisation: Ziele, Prinzipien und medizinische Hintergründe. Praktische Techniken: Aufstehen, Umsetzen, Lagerung und Gehübungen. Hilfsmittel einsetzen: Rollatoren, Transferhilfen, Hebehilfen und Pflegebetten. Rückenschonendes Arbeiten: Ergonomische Bewegungsabläufe für pflegende Angehörige. Motivation und Kommunikation: Wie man Angehörige zur Bewegung ermutigt und Ängste abbaut. Individuelle Anpassung: Mobilisation je nach Krankheitsbild und körperlicher Verfassung. Im Gegensatz zu vielen Standardseminaren wird hier nicht nur theoretisches Wissen vermittelt. Sie üben die Mobilisation direkt in praktischen Einheiten und lernen, wie Sie Bewegungen sicher und effektiv durchführen. Durch anschauliche Fallbeispiele und interaktive Übungen wird das Thema lebendig und verständlich. Zudem wird auf individuelle Fragen eingegangen, sodass die Inhalte direkt auf Ihre persönliche Situation zugeschnitten sind. Nutzen für die Teilnehmenden Nach dem Kurs können Sie pflegebedürftige Angehörige sicher und schonend mobilisieren. Sie gewinnen mehr Sicherheit im Umgang mit Hilfsmitteln, schützen Ihre eigene Gesundheit und fördern die Selbstständigkeit der Betroffenen. Dieses Wissen stärkt Ihre Kompetenz im Pflegealltag und verbessert die Lebensqualität für beide Seiten.

Kursnummer 252-480024
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Gebühr: 14,00
Déjà-vu Französisch Auffrischung A 1/A 2
Fr. 13.03.2026 18:30
Neutraubling
Französisch Auffrischung A 1/A 2

Mit vielen Wiederholungen lernen Sie, alltägliche Situationen auf Französisch zu meistern! Lehrbuch: 'Déjà-vu' A 1/A 2 (ISBN 978-3-12-529633-6, Klett Verlag), ab Lekt. 1

Kursnummer 261-324001
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Gebühr: 120,00
Ruhe spüren, Zuversicht stärken – mit Qigong und einem positiven Mindset Leichtigkeit gewinnen 2-Tage-Programm
Sa. 14.03.2026 09:00
Lappersdorf
2-Tage-Programm

Was stresst mich? Was macht mir Angst? Was bereitet mir Sorgen? – „Es sind nicht die Dinge oder Ereignisse, die uns beunruhigen, sondern die Einstellungen und Meinungen, die wir dazu haben.“ (Epiktet) Das heißt, Stress, Angst, Sorgen usw. entstehen zu einem großen Teil in unserem Kopf, was auch die neuere Stressforschung bestätigt. Im Kurs identifizieren wir unsere individuellen Stressverstärker – unsere „inneren Antreiber“ – und finden stresslösende, positive Einstellungen. Dabei kommen Methoden aus dem renommierten Gesundheitsförderungsprogramm „Gelassen und sicher im Stress“ sowie dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) zum Einsatz. Qigong-Übungen helfen uns, die alten Gewohnheiten körperlich und energetisch zu spüren und loszulassen und die neuen, positiven und förderlichen Einstellungen in unserem Körper fest zu verankern. Dann fühlen wir uns befreiter von Stress, Angst und Sorgen und schauen zuversichtlicher in unsere Zukunft. Keine Vorkenntnisse erforderlich Weitergehende Informationen finden Sie unter www.claudia-burwitz.de

Kursnummer 261-419050
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Gebühr: 130,00
Weidenwerkstatt
Sa. 14.03.2026 10:00
Brennberg

Freie Formen, runde Geflechte, Objektgröße selbst festlegen - einfach mal etwas ausprobieren und neugierig sein, was entstehen wird. Sie können Ihr persönliches Flechtvorhaben anpacken und eigene Materialien einarbeiten - wie z. B. Holzstücke, Getöpfertes, Schwemmholz - oder eines der vorgestellten Objekte umsetzen. Karin Wagner bringt wie immer eine ganze Wagenladung an Weide, Naturmaterialien, Deko und Grundgestelle aus Metall mit - da ist sicher für jeden Geschmack etwas dabei. Flecht-Vorkenntnisse sind von Vorteil, aber kein Muss.

Kursnummer 261-523126
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Gebühr: 51,00
Tapas-Dilogie 1
Sa. 14.03.2026 12:30
Neutraubling

Kulturen drücken sich immer auch durch ihre Küche aus. In Spanien steht das Essen häufig im Mittelpunkt und ist fast immer eine geradezu festliche Angelegenheit! Wir bereiten Empanada gallega (gefüllte Teigtaschen), Salmorejo cordobes (ein Highlight aus Tomaten, Knoblauch, Brot und Olivenöl) sowie als Getränk eine ganz besondere Sangria. Lasst es euch schmecken!

Kursnummer 261-491030
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Gebühr: 32,00
Familienyoga für Kinder von 3 - 8 Jahren Yoga macht Spaß und tut gut - zusammen noch viel mehr!
So. 15.03.2026 10:00
Neutraubling
Yoga macht Spaß und tut gut - zusammen noch viel mehr!

In diesem Workshop können Eltern und Kinder gemeinsam auf spielerische Weise Yoga entdecken und zusammen auftanken. Durch Körper- und Atemübungen, sowie Partnerhaltungen und kleine Entspannungsreisen mit und ohne Musik erleben alle, wie gut Bewegung, Achtsamkeit und Nähe tun. Familienyoga stärkt nicht nur Körper und Konzentration, sondern auch das Miteinander. Im Mittelpunkt stehen Freude, gegenseitiges Vertrauen und die gemeinsame Zeit abseits des Alltags. Keine Vorkenntnisse nötig.

Kursnummer 261-610160
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Gebühr: 44,00
Dekorative Gartenstäbe selbst gestalten
Mo. 16.03.2026 18:00
Sinzing

Aus getrockneter Weide flechten Sie auf eine Metallkonstruktion ein Objekt in Form einer Stabes, eines Herzens, einer Flamme oder einer Sonne. Ausgeschmückt mit bunten Glaselementen, Perlen und weiteren Dekorationsmöglichkeiten entsteht so eine ganz besondere Stele, die lange Freude macht. Erlernen Sie, wie einfach es ist, ein wunderschönes Unikat zu fertigen!

Kursnummer 252-523122
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Gebühr: 14,00
Spanisch A 1
Mi. 18.03.2026 16:30
Nittendorf

Lehrbuch: 'Caminos hoy' A1 (ISBN 978-3-12-515770-5, Klett Verlag), ab Lekt. 4

Kursnummer 261-341104
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Gebühr: 144,00
Mehr als Kampfsport und Selbstverteidigung: Shinson Hapkido Für Kinder ab 6 J.
Mi. 18.03.2026 16:30
93164 Laaber
Für Kinder ab 6 J.

Willst du fliegen wie ein Kranich, brüllen wie ein Drache, springen wie ein Affe, schleichen wie ein Tiger? Dann probiere die koreanische Selbstverteidigungs- und Kampfkunst Shinson Hapkido aus. Im Training werden mit Spiel und Spaß (Selbst-)Vertrauen, Mut und Gemeinschaftsgefühl gestärkt. Wir treten Kicks zum Himmel und fallen weich wie eine Katze auf die Erde. Handtechniken, Hebel und Würfe, wie du sie vielleicht aus Karate oder Judo kennst, gehören ebenso zum Training wie Gymnastik, Meditation, Atem- und Entspannungsübungen ähnlich wie im Yoga. Außerdem üben wir allerlei Fähigkeiten, die auch im Alltag und in der Schule nützlich sind: Konzentrationsfähigkeit, Durchhaltevermögen, Hilfsbereitschaft und Respekt. Shinson Hapkido bedeutet: den eigenen Körper spüren und die Kraft erleben, die darin steckt.

Kursnummer 261-640104
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Gebühr: 35,00
Französisch Einstieg A 1
Mi. 18.03.2026 17:00
Neutraubling

Mit vielen Wiederholungen lernen Sie, alltägliche Situationen auf Französisch zu meistern! Lehrbuch:' On y va!' A 1 (ISBN 978-3-19-103325-5, Hueber Verlag), ab Lekt. 1

Kursnummer 261-321101
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Gebühr: 120,00
Wer bin ich – wer bist du? Ein Abend über unterschiedliche Realitäten und Selbstwahrnehmung
Mi. 18.03.2026 18:00
Neutraubling

In unserem Alltag begegnen uns häufig unausgesprochene Erwartungen, Rollenbilder und subtile Formen von Ausgrenzung – oft, ohne dass wir diese bewusst wahrnehmen. In dieser Abendveranstaltung möchten wir gemeinsam erkunden, wie solche Mechanismen wirken und welche Auswirkungen sie auf unser Miteinander haben. Durch einen lebendigen, gruppendynamischen Prozess eröffnen wir einen Raum, in dem Sie auf spielerische Weise Ihren eigenen Wahrnehmungen, Vorannahmen und Erfahrungen nachspüren können. Schritt für Schritt entsteht ein intensiver Austausch über unterschiedliche Lebensrealitäten, Privilegien und Herausforderungen. Dabei geht es nicht um „richtig“ oder „falsch“, sondern um das bewusste Erleben, Reflektieren und Verstehen. Freuen Sie sich auf einen Abend mit persönlichen Aha-Momenten. Eines können wir jetzt schon versprechen: Dieser Prozess wird Sie zum Nachdenken bringen – über sich selbst, über andere und über die Gesellschaft, in der wir leben. Haben wir Ihre Neugier geweckt? Dann laden wir Sie herzlich ein, sich anzumelden und mitzuwirken. Wir freuen uns auf Sie! Torsten Tomenendal ist Bildungsberater für den Landkreis Regensburg und Diversity-Beauftragter beim Bayerischen Volkhochschulverband für die Region Oberpfalz. Diese Veranstaltung ist Teil der Internationalen Wochen gegen Rassismus.

Kursnummer 261-150041
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Gebühr: kostenlos
Leichte Konversation A 2
Mi. 18.03.2026 18:00
Nittendorf

Die Grundstufe haben wir in der Theorie abgeschlossen und jetzt geht es ans sprechen! Wir beschäftigen uns mit den wichtigsten Alltagssituationen und üben natürlich auch die Kommunikation im Urlaub. Lehrbuch: wird im Kurs bekannt gegeben  

Kursnummer 261-346110
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Gebühr: 144,00
Mehr als Kampfsport und Selbstverteidigung: Shinson Hapkido
Mi. 18.03.2026 18:30
93164 Laaber

Shinson Hapkido ist ein Bewegungs- und Entwicklungstraining für Menschen jeden Alters, das aus den traditionellen koreanischen Kampfkünsten in Verbindung mit asiatischer Heilkunst und Lebensweisheit entwickelt wurde. Der Name Hapkido ist koreanisch und heißt übersetzt „Weg (Do) zur Harmonie (Hap) von Körper, Geist und Lebenskraft (Ki).“ Das Training umfasst Selbstverteidigungs- und Kampfkunst-Techniken (z. B. Hand- und Fußtechniken, Fall- und Partnerübungen), wie man sie auch aus bekannteren Stilrichtungen wie Karate, Judo, Taekwondo oder Aikido kennt, ebenso wie ruhigere und langsamere Formen, ähnlich wie in Yoga, Tai Chi oder Qigong. Ergänzt wird das Training durch Aufbau- und Konditionstraining, ganzheitliche Gymnastik, effektive Energie- und Atemübungen sowie Meditation in Ruhe und Bewegung. Es sind keine bestimmten Voraussetzungen oder Vorkenntnisse erforderlich.

Kursnummer 261-436003
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Gebühr: 75,00
Internationaler Abend - Essen ist ein Menschenrecht: Eine Reise durch Kulturen und Geschmackswelten
Do. 19.03.2026 18:00
Neutraubling

Essen ist nicht nur eine grundlegende Notwendigkeit und ein fundamentales Menschenrecht, sondern auch ein wichtiger Bestandteil jeder Kultur! Menschen aller Herren Länder lernen gemeinsam an der vhs Regensburger Land. Sie bringen ihre Erfahrungen, ihre Biographien und - ein großer Schatz - auch ihre jeweilige Landesküche mit. Wir laden Sie herzlich ein, sich mit uns an einen Tisch zu setzen, gemeinsam zu essen und mit den Köch:innen ins Gespräch zu kommen. Denn was verbindet über alle Unterschiede hinweg mehr als ein gemeinsames Essen? Mitbringen müssen Sie nichts weiter als ein wenig Appetit, gute Laune und die Lust, neue Menschen und ihre Kochkulturen kennenzulernen. Diese Veranstaltung ist Teil der Internationalen Wochen gegen Rassismus.

Kursnummer 261-150040
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Gebühr: 15,00
Kräftigende Aqua-Gymnastik
Do. 19.03.2026 19:30
Regenstauf

Ein spritziges Bewegungsprogramm, das sich die physikalischen Eigenschaften des Wassers zu Nutze macht. Mal mit mal ohne Geräte trainieren Sie Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Spaß und Fitness garantiert!

Kursnummer 261-440007
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Gebühr: 145,00
Tauchen Sie ein in die Welt der Blattvergoldung!
Fr. 20.03.2026 15:00
Zeitlarn

Vergolden Sie ein Objekt aus Gips oder Span und geben Ihrem Zuhause damit das gewisse Etwas! Nach einer kurzen Einführung in die Materialkunde erlernen Sie in kurzer Zeit das Auflegen des Schlagmetalls mit Vergolderwerkzeug. Mit Ruhe und Geduld wird ein Gegenstand in ein strahlend schönes Objekt verwandelt,wie es sonst nur in königlichen Schlössern zu finden ist.

Kursnummer 252-521100
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Gebühr: 50,00
South African Kitchen - our cooking course in English
Fr. 20.03.2026 18:30
Neutraubling
- our cooking course in English

Imagine you are on holiday in South Africa and you are at a traditional South African home for dinner : Let's savor some of the delicious and iconic South African dishes: - Creamy Butternut Soup: This rich and flavorful soup, often considered the national soup of South Africa, will warm your soul with its creamy texture and hint of spice. It's the perfect appetizer to start the meal. - Curry Bunnies: A mouthwatering street food delight, curry bunnies are essentially deep-fried bread rolls filled with curried beef mince. The combination of soft bread and flavorful curry makes it a favorite among locals and visitors alike. - Melktert (Milktart): For dessert, indulge in a slice of Melktert, a traditional South African dessert. It can be served either baked or chilled, and its smooth, custard-like filling with a touch of cinnamon on top is sure to please your taste buds. - Pinotage Wine: To accompany the mildly spicy flavors of the meal, a glass of South Africa's very own Pinotage wine would be a perfect choice. Pinotage is a unique red wine grape variety that was created in South Africa, and it pairs wonderfully with the diverse flavors of the cuisine. Enjoy the culinary delights and get a feeling of the warm hospitality of South Africa during our course. Bon appétit!

Kursnummer 261-363107
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Gebühr: 24,00
Gelassen und sicher im Stress 2-Tage-Programm
Sa. 21.03.2026 09:00
Pentling
2-Tage-Programm

Ruhe und Gelassenheit statt Stress? Hierfür gibt es kein Patentrezept, aber ein flexibler Umgang mit Stress kann gelernt werden und macht resilient! In zwei Tagen sehen wir uns an, welche Folgen negativer Stress haben kann und was man vorbeugend tun kann, um zu große Belastungen zu verhindern oder sich schnell wieder zu erholen. Dabei nutzen wir alle heute bereits gute Strategien. Je vielfältiger und flexibler diese Strategien, desto besser für die Gesundheit! Wir sehen uns daher kompakt in zwei Tagen Ihre Stärken an und bauen darauf auf. Damit geht das Seminar über ein reines Entspannungsprogramm weit hinaus und hilft Ihnen, dauerhaft gelassen und selbstbewusst die Herausforderungen Ihres Alltags zu meistern. Gönnen Sie sich zwei Tage, tun Sie sich etwas Gutes und finden Sie Ihren ganz persönlichen Weg, Stress gelassen und sicher entgegenzutreten: sich wieder freuen können sich entspannen und wohlfühlen ein besseres Zeitmanagement entwickeln negative Gedanken reduzieren, den Blick auf das Positive richten insgesamt weniger Stress erleben Der Kurs wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Kursnummer 261-419038
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Gebühr: 180,00
Kantenhocker-Deko-Küken Für Kinder ab 6 J.
Sa. 21.03.2026 10:00
Neutraubling
Für Kinder ab 6 J.

Die kleine kunterbunte Kükenbande eignet sich wunderbar zum Dekorieren für Ostern. Nähmaschinen und tolle Stoffe warten auf dich. Der Kurs ist im Hinblick auf Gruppengröße, Maschinenpark und Inhalt für Nähanfänger:innen und Fortgeschrittene ab 6 Jahre konzipiert.

Kursnummer 261-650020
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Gebühr: 35,00
Osternester backen für Eltern und Kinder ab 4 J.
So. 22.03.2026 13:00
Neutraubling
für Eltern und Kinder ab 4 J.

Hefeteig gehört für viele zu Ostern wie die Gans zu Weihnachten. Backen Sie an diesem Sonntag gemeinsam mit Ihren Kindern süße Osternester aus Hefeteig. Die Kinder drehen selbst die Hefezöpfe, formen kleine Nester und färben die frischen Eier in ihrer Lieblingsfarbe. Jedes Kind darf dann sein Osternest mit nach Hause nehmen. Und das Beste - das Ostergebäck gelingt garantiert und die eigene Küche bleibt sauber!

Kursnummer 261-610163
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Gebühr: 30,00
Köstliche Pralinen
Di. 24.03.2026 17:30
Neutraubling

Du willst eintauchen in die Welt der Pralinen? Dann bist du hier genau richtig! Du erfährst, wie man die Kuvertüre richtig temperiert die Pralinenmasse herstellt die Pralinen überzieht Thomas Neulinger zeigt auch beliebte Fehler und wie sie sich vermeiden lassen. Das Sortiment, das du mit nach Hause nimmst, umfasst Sahnetrüffel, Butterkaramell, Tee-Pralinen, Orangennougat, Mandelsplitter und Grand-Marnier-Marzipan. Natürlich sind die Rezepte mit dabei.

Kursnummer 261-491116
Kursdetails ansehen
Gebühr: 32,00
Online: Spanisch A 2
Mi. 25.03.2026 17:30
Online

Lehrbuch: wird im Kurs bekannt gegeben

Kursnummer 261-342021
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Gebühr: 72,00
Online: Blockchains, Kryptowährungen und NFT`s in der Kapitalanlage
Do. 26.03.2026 19:00
Online

Wie sind die Risiken zu bewerten? Machen Anlagen in diesen jungen Investments Sinn? Für wen eignen sich diese neuen Anlageprodukten überhaupt? Wie steht es um Verbraucherschutz und welche Kosten sind zu beachten? Gibt es realistische Chancen oder fällt alles unter den Begriff "Spiel und Wette"? Welche Rolle spielt die "Gier-frisst-Hirn-Falle"? Sie erfahren die Grundlagen der Technik und lernen die Funktionsweise sowie die Anwendungsbereiche als Geldanlage mit aktuellen Beispielen kennen. Ihr Referent ist der ehemalige Broker und langjährige Banker Dipl.-Kfm. Arthur Wilm. Er ist anerkannter Trainer für Verbraucherbildung in Bayern - er will Ihnen nichts verkaufen, er will es erklären. Er entwirrt Fachbegriffe, stellt neutral und unabhängig Vor-und Nachteile einzelner Angebote vor und geht natürlich auch auf individuelle Fragen ein. Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz.

Kursnummer 261-110021
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Gebühr: kostenlos
Online: 5 Wege zu einem perfekten Gedächtnis
Sa. 28.03.2026 09:00
Online

Das Denken und Lernen sind zu einem großen Teil durch die Schulzeit geprägt.  Wenn Sie als Lernender an Fort- und Weiterbildung teilnehmen, greifen Sie meist auf althergebrachtes Lernverhalten zurück und wundern sich, dass kaum etwas hängen bleibt. Dabei kann Lernen so einfach sein, wenn Sie nur ein paar Merktechniken anwenden. Wenn Sie also in Zukunft Zahlen, Daten, Fakten, Vokabeln, Namen und Gesichter schnell und sicher behalten möchten, dann lassen Sie sich von einem kreativen und einflussreichen Gedächtnistrainer inspirieren. Denn Ihr Gehirn kann viel mehr als Sie denken. Sie bekommen faszinierende Gedächtnistechniken von dem professionellen Andragogen Helmut Lange vermittelt. Schon während des Seminars kann Ihre Merkfähigkeit um bis zu 300% gesteigert werden.  Mit Durchführungsgarantie!

Kursnummer 252-210056
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Gebühr: 79,00
Ferienkurs Kindertheater „Spürnasen & Schreibtalente“ Für Kinder von 8 -12 J.
Mo. 30.03.2026 09:00
Laaber
Für Kinder von 8 -12 J.

Was macht eine gute Geschichte aus? Wie erschafft man spannende Figuren? Und wie bringt man das alles spielerisch auf die Bühne? In diesem Workshop begeben sich die Teilnehmer:innen auf eine kreative Entdeckungsreise. Gemeinsam erfinden wir Geschichten, entwickeln kleine Szenen und schlüpfen in verschiedene Rollen. Spielerische Theaterübungen fördern Ausdruck, Fantasie und Teamgeist. Am Ende entsteht eine kurze Aufführung, in der die jungen Talente zeigen können, was in ihnen steckt. In Kooperation mit dem Familienstützpunkt Jura und dem Jugendtreff Laaber.

Kursnummer 261-650200
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Gebühr: 89,00
Ferienkurs Theater für Jugendliche: „Story & Stage“ Für Jugendliche von 12 - 16 J.
Mo. 30.03.2026 13:00
Nittendorf
Für Jugendliche von 12 - 16 J.

Hier wird es richtig szenisch! Dieser Workshop richtet sich an Jugendliche, die Lust haben, eigene Ideen auf die Bühne zu bringen. Unter professioneller Anleitung arbeiten wir mit Improvisation, Schauspieltechniken und kreativem Schreibhandwerk. Die Gruppe entwickelt gemeinsam kurze Theatermomente oder eine Mini-Performance – modern, spontan und immer mit Spaß an Ausdruck und Bewegung. Perfekt für alle, die Theater ausprobieren oder ihre Bühnenleidenschaft vertiefen möchten! In Kooperation mit dem Familienstützpunkt Nittendorf.

Kursnummer 261-650202
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Gebühr: 89,00
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11.12.25 23:07:25