Dynamisches Faszientraining

Wer im Alltag und im Sport schmerzfrei, beweglich und vital bleiben möchte, sollte auch etwas für sein Bindegewebe (Faszien) tun! Faszien spielen eine große Rolle für Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Beweglichkeit. Das muskuläre Bindegewebe überträgt die Kraft der Muskeln, kommuniziert mit dem Nervensystem, dient als Sinnesorgan, sorgt für Schutz und Stoffwechsel der inneren Organe und unterstützt eine schöne Körperform. Faszien können mit der Zeit verkleben bzw. verfilzen und z.B. Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Kopfschmerzen, Schulter- oder Knieprobleme, sogar Fußprobleme oder Fersensporn usw. oder Beweglichkeitsprobleme verursachen. Deshalb sollte das Bindegewebe gezielt trainiert werden.

Material

Bitte Matte, Sportkleidung und Handtuch mitbringen; trainiert wird überwiegend ohne Schuhe

Kurstermine 14

Ort / Raum
- 1
- Montag, 08. April 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
1 Montag • 08. April 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
- 2
- Montag, 15. April 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
2 Montag • 15. April 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
- 3
- Montag, 22. April 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
3 Montag • 22. April 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
3 vergangene Termine
- 4
- Montag, 29. April 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
4 Montag • 29. April 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
- 5
- Montag, 06. Mai 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
5 Montag • 06. Mai 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
- 6
- Montag, 13. Mai 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
6 Montag • 13. Mai 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
- 7
- Montag, 03. Juni 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
7 Montag • 03. Juni 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
- 8
- Montag, 10. Juni 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
8 Montag • 10. Juni 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
- 9
- Montag, 17. Juni 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
9 Montag • 17. Juni 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
- 10
- Montag, 24. Juni 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
10 Montag • 24. Juni 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
- 11
- Montag, 01. Juli 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
11 Montag • 01. Juli 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
- 12
- Montag, 08. Juli 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
12 Montag • 08. Juli 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
- 13
- Montag, 15. Juli 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
13 Montag • 15. Juli 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
- 14
- Montag, 22. Juli 2024
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
14 Montag • 22. Juli 2024 • 10:00 – 11:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)