Skip to main content

Progressive Muskelentspannung

Loading...
Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson
Mo. 29.01.2024 08:30
Lappersdorf

Progressive Muskelentspannung ist ein leicht zu erlernendes, körperbezogenes Entspannungsverfahren - durch gezieltes Anspannen einzelner Muskeln kann Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden. Sie werden ruhiger, ausgeglichener und können so künftig auch in schwierigen Situationen gelassener bleiben. Dieses Muskelentspannungstraining ist auch für Menschen interessant, die durch andere Verfahren keinen Zugang zur systematischen Entspannung gefunden haben. Es ist möglich, die Übungen sitzend oder liegend auszuführen.

Kursnummer 232-417007
Kursdetails ansehen
Gebühr: 40,00
Dozent*in: Dipl.-Soz. Susanne Melanie Schmid
Progressive Muskelrelaxation
Do. 08.02.2024 19:00
Wörth

Diese Tiefenmuskelentspannung ist leicht erlernbar, sehr wirksam und überall einsetzbar. Über die Anspannung einzelner Muskelgruppen und die darauf folgende Lockerung wird sofort eine spürbare, tiefe und wohltuende Entspannung erreicht. Ergänzende Dehnübungen fördern die Beweglichkeit, und Einblicke in andere Entspannungsmethoden regen die Fantasie an. In Kooperation mit dem Familienstützpunkt Donau.Wald

Kursnummer 232-418007
Kursdetails ansehen
Gebühr: 72,00
Dozent*in: Sonja Gfüllner
Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson
Mi. 10.04.2024 19:30
Regenstauf

Progressive Muskelentspannung ist ein leicht zu erlernendes, körperbezogenes Entspannungsverfahren - durch gezieltes Anspannen einzelner Muskeln kann Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden. Sie werden ruhiger, ausgeglichener und können so künftig auch in schwierigen Situationen gelassener bleiben. Dieses Muskelentspannungstraining ist auch für Menschen interessant, die durch andere Verfahren keinen Zugang zur systematischen Entspannung gefunden haben. Es ist möglich, die Übungen sitzend oder liegend auszuführen.

Kursnummer 241-418004
Kursdetails ansehen
Gebühr: 53,50
Dozent*in: Vanessa Hamman
Loading...
11.12.23 07:29:50