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Rückenfit - Rückenkräftigung
Mi. 17.04.2024 17:40
Schierling

Lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich zu Bewegungsmangel und einseitiger Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann, und Übungen, die in kurzen Pausen, z.B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können.

Kursnummer 241-424036
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Gebühr: 64,00
Dozent*in: Heidi Utz-Vaitl
Hatha-Yoga - Grundkurs
Mi. 17.04.2024 18:15
Wenzenbach

Ziel des Hatha-Yoga ist es, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv zu beeinflussen. Die einzelnen Haltungen (Asanas) führen zu mehr körperlicher Beweglichkeit, Kräftigung und Stabilität. Zur ganzheitlichen Wirkung des Yoga tragen Atemübungen (Pranayama) bei, die Entspannung, Ruhe und Gelassenheit fördern. Yoga kann selbst in hohem Alter angefangen und praktiziert werden. Bestimmt bereichert es Ihr Leben.

Kursnummer 241-410033
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Gebühr: 108,00
Dozent*in: Birgit Kuch
Grundkurs Nähen
Mi. 17.04.2024 18:30
Alteglofsheim

Sie möchten gerne mit dem Nähen starten, wissen aber nicht, wie Sie anfangen sollen oder haben bereits erste Erfahrungen gesammelt und würden sich gerne an schwierige Themen wagen? Dieser Kurs behandelt u.a. folgende Spezialthemen: - Schnittgewinnung aus einem Modejournal - Knopfloch nähen - Reißverschluss einnähen - Ärmel einsetzen  Gerne dürfen Sie im Kurs Ihre eigenen Nähprojekte mitbringen und gemeinsam mit der Kursleitung umsetzen.  Hier finden Sie Hilfestellung bei Ihren nähtechnischen Fragen. 

Kursnummer 241-525106
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Gebühr: 79,00
keine Ermäßigung
Dozent*in: Heidi Wilfling
Rückenfit - Rückenkräftigung
Mi. 17.04.2024 18:45
Schierling

Lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich zu Bewegungsmangel und einseitiger Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Dazu gibt es praxisnahe Informationen und Tipps, wie der (Arbeits-)Alltag rückengerechter gestaltet werden kann, und Übungen, die in kurzen Pausen, z.B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können.

Kursnummer 241-424040
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Gebühr: 64,00
Dozent*in: Heidi Utz-Vaitl
Bodyforming & Pilates
Mi. 17.04.2024 19:00
Sünching

Ein Mix aus Pilates, Yoga, Aerobic zum Training des ganzen Körpers. Ausdauerübungen helfen Ihnen, Ihre Leistungsfähigkeit zu erhalten oder zu steigern sowie die Herz-Kreislauftätigkeit zu verbessern. Mit sanften Kraftübungen wird die Muskulatur geformt.

Kursnummer 241-431039
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Gebühr: 56,00
Dozent*in: Cornelia Fritsch
Online: Italienisch A 1 in der Mittagspause
Do. 18.04.2024 12:00
Online

Lehrbuch: 'Dieci A 1' (ISBN 978-3-19-005647-7, Hueber Verlag), ab Lekt. 8

Kursnummer 241-331174
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Gebühr: 80,00
Dozent*in: Laura Starace
Yoga Dance - Entspannung durch Bewegung
Do. 18.04.2024 16:30
Neutraubling

Yoga Dance kombiniert Elemente aus dem Yoga mit verschiedenen Tanzstilen und fördert durch fließende und kraftvolle Bewegungen sowohl die Flexibilität als auch die Kräftigung des Körpers. Gleichzeitig werden Koordination und Gleichgewicht geschult. Yoga Dance ist für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet. Es ist eine unterhaltsame Möglichkeit, sich körperlich zu betätigen, Stress abzubauen und gleichzeitig Freude an der Bewegung zu haben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kursnummer 241-431036
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Gebühr: 69,50
Dozent*in: Belma Hartmannsgruber
Hatha-Yoga - Grundkurs
Do. 18.04.2024 17:30
Sünching

Ziel des Hatha-Yoga ist es, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv zu beeinflussen. Die einzelnen Haltungen (Asanas) führen zu mehr körperlicher Beweglichkeit, Kräftigung und Stabilität. Zur ganzheitlichen Wirkung des Yoga tragen Atemübungen (Pranayama) bei, die Entspannung, Ruhe und Gelassenheit fördern. Yoga kann selbst in hohem Alter angefangen und praktiziert werden. Bestimmt bereichert es Ihr Leben.

Kursnummer 241-410048
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Gebühr: 72,00
Dozent*in: Stefanie Weiß
Online: Russisch A 1
Do. 18.04.2024 18:00
Online

Lehrbuch: 'Otlitschno! aktuell A 1: Der Russischkurs' (ISBN 978-3-19-204477-9, Hueber Verlag), ab Lekt. 5

Kursnummer 241-357105
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Gebühr: 120,00
Dozent*in: Gulnara Werkmann
Sprachkurs Deutsch A2.1 Teil 1
Do. 18.04.2024 18:00
Neutraubling

Sie möchten Deutsch lernen, haben aber nicht genug Zeit um einen Integrationskurs zu besuchen? Dann kommen Sie in diesen Kurs! An zwei Abenden pro Woche können Sie Ihre Deutschkenntnisse verbessern. In diesem Kurs beschäftigen Sie sich mit der ersten Hälfte der Niveaustufe A2.1. Der Kurs umfasst 51 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten Lehrbuch: „Die neue Linie 1 A2.1. Deutsch für Alltag und Beruf“, Kapitel 1-4 (Klett-Verlag, ISBN 978-3-12-607245-8) Teilnahmebedingung: A1 oder zwei abgeschlossene Module im Integrationskurs

Kursnummer 241-303211
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Gebühr: 225,00
Dozent*in: Aida Miloti
Italienisch B 1
Do. 18.04.2024 18:30
Hemau

Sie trainieren und verbessern Leseverstehen, Wortschatz, Sprechfertigkeit. Lebensnah, authentisch und immer dem "wahren Italien" auf der Spur. Lehrbuch: 'Dieci' B 1 (ISBN 978-3-19-0256471, Hueber Verlag), ab Lekt. 8

Kursnummer 241-333082
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Gebühr: 120,00
Dozent*in: Laura Starace
Französisch A 1
Do. 18.04.2024 19:00
Lappersdorf

Lehrbuch: 'On y va!' A 1 (ISBN 978-3-19-093325-9, Hueber Verlag), ab Lekt. 6

Kursnummer 241-321163
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Gebühr: 120,00
Dozent*in: Françoise Vergès MA
Hatha-Yoga - Grund- u. Mittelstufe
Do. 18.04.2024 19:30
Neutraubling

Ziel des Hatha-Yoga ist es, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv zu beeinflussen. Die einzelnen Haltungen (Asanas) führen zu mehr körperlicher Beweglichkeit, Kräftigung und Stabilität. Zur ganzheitlichen Wirkung des Yoga tragen Atemübungen (Pranayama) bei, die Entspannung, Ruhe und Gelassenheit fördern. Yoga kann auch in der Schwangerschaft, bei Übergewicht und selbst in hohem Alter angefangen und praktiziert werden. Bestimmt bereichert es Ihr Leben. Teilnehmen können Sie, wenn Sie schon einmal Yoga geübt haben. Auch als Anfänger:in sind Sie herzlich willkommen, Sie sollten dann jedoch ein wenig körperliche Fitness mitbringen.

Kursnummer 241-410108
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Gebühr: 90,00
Dozent*in: Kathrin Hamm
Hatha-Yoga - Grund- u. Mittelstufe
Do. 18.04.2024 19:30
Aufhausen

Ziel des Hatha-Yoga ist es, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv zu beeinflussen. Die einzelnen Haltungen (Asanas) führen zu mehr körperlicher Beweglichkeit, Kräftigung und Stabilität. Zur ganzheitlichen Wirkung des Yoga tragen Atemübungen (Pranayama) bei, die Entspannung, Ruhe und Gelassenheit fördern. Teilnehmen können Sie, wenn Sie schon einmal Yoga geübt haben. Auch als Anfänger:in sind Sie herzlich willkommen, Sie sollten dann jedoch ein wenig körperliche Fitness mitbringen.

Kursnummer 241-410112
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Gebühr: 60,50
Dozent*in: Stefanie Weiß
Yoga meets Pilates (Einsteiger*innen)
Fr. 19.04.2024 16:45
Lappersdorf

Ein ideales Training für Körper und Seele! Yogaelemente führen zu mehr körperlicher Beweglichkeit, Kräftigung und Stabilität sowie wohltuender Entspannung, Pilatesübungen stärken den Körperkern (Core) und verbessern die Haltung. Am Ende der Stunde sind Sie körperlich fitter und emotional ausgeglichen. Worauf warten Sie also noch? Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kursnummer 241-431032
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Gebühr: 64,00
Dozent*in: Dr. Astrid Rohles
Griechisch A 1
Mo. 22.04.2024 18:00
Lappersdorf

Voraussetzung: Grundkenntnisse Lehrbuch: Materialien der Kursleitung

Kursnummer 241-351203
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Gebühr: 120,00
Dozent*in: Despoina Giantsopoulou
Online: Russisch Einstieg A 1
Di. 23.04.2024 18:00
Online

Sie lernen die Grundlagen der russischen Sprache und machen Ihre ersten Schritte in der Grammatik, Aussprache und Schreibweise. Sie lernen, sich auf Russisch vorzustellen und kleine Konversationen zu führen. Bis bald! До скорого! (Do skorowo!) Lehrbuch: 'Otlitschno! aktuell A 1: Der Russischkurs' (ISBN 978-3-19-204477-9, Hueber Verlag), ab Lekt. 1

Kursnummer 241-357101
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Gebühr: 120,00
Dozent*in: Gulnara Werkmann
Italienisch A 1
Mi. 24.04.2024 17:30

Lehrbuch: 'Espresso nuovo' A 1 (ISBN 978-3-19-205438-9, Hueber Verlag), ab Lekt. 8 und Zusatzmaterial

Kursnummer 241-331185
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Gebühr: 120,00
Dozent*in: Antonietta Ulivieri Korb
Italienisch A 1
Do. 25.04.2024 19:15

Lehrbuch: 'Espresso nuovo' A 1 (ISBN 978-3-19-205438-9, Hueber Verlag), ab Lekt. 5 und Zusatzmaterial

Kursnummer 241-331153
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Gebühr: 120,00
Dozent*in: Antonietta Ulivieri Korb
Yin Yoga
Do. 25.04.2024 19:30
Regenstauf

Yin Yoga ist eine sehr ruhige Art des Yoga. Lange gehaltene, sanfte Dehnübungen tragen zur Öffnung des Fasziengewebes (Bindegewebe) bei und führen so zu mehr Freiheit und Beweglichkeit. Durch die entspannte Atmosphäre während des Übens können wir die Aufmerksamkeit ganz auf uns selbst richten und zur Ruhe kommen. Optimal für alle, die der Hektik des Alltags entfliehen möchten.

Kursnummer 241-410517
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Gebühr: 80,00
Dozent*in: Melanie Canbay
Französisch Wiedereinstieg und Vertiefung B 1
Mo. 29.04.2024 19:15
Neutraubling

Wir bauen Wortschatz auf, wiederholen wichtige Grammatikstrukturen und haben Spaß beim freien Sprechen. Lehrbuch: wird im Kurs bekannt gegeben

Kursnummer 241-324008
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Gebühr: 120,00
Dozent*in: Sophie Selmeier-Nicolas
Kräftigende Aqua-Gymnastik
Do. 02.05.2024 18:00
Regenstauf

Ein spritziges Bewegungsprogramm, das sich die physikalischen Eigenschaften des Wassers zu Nutze macht. Mal mit mal ohne Geräte trainieren Sie Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Spaß und Fitness garantiert!

Kursnummer 241-440002
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Gebühr: 108,00
incl. Eintritt, keine Ermäßigung
Dozent*in: Team Ulli's Schwimmschule
nachtsimwald - Natur pur: Drei Tage und zwei Nächte im Wald! Für Abenteuerlustige ab 16 J.
Fr. 03.05.2024 16:00
Sinzing
Für Abenteuerlustige ab 16 J.

"In den Wäldern sind Dinge, über die nachzudenken, man jahrelang im Moos liegen könnte." (Franz Kafka) Tauchen Sie ein in die wilde und aufregende Welt des Waldes! Erleben Sie, wie es sich anfühlt, im Wald zu leben und zu schlafen, inmitten der geheimnisvollen Schönheit der Natur. Sie brauchen nur etwas Mut und das Abenteuer kann beginnen! Dieser Kurs bietet Ihnen die einzigartige Möglichkeit, Ihre Überlebensfähigkeiten zu testen und Ihre Grenzen zu erweitern. Probieren Sie, wie man ein sicheres Lager aufbaut, Feuer ohne Streichhölzer entfacht, einen Holzlöffel schnitzt und sich u. a. von den natürlichen Ressourcen des Waldes (Beeren, Früchte, Pilze, Pflanzen, Heilkräuter) ernährt. Erlernen Sie Outdoor-Techniken wie Knotenkunde und Orientierung mittels künstlicher und natürlicher Hilfsmittel. Für Abenteurer:innen und Naturliebhaber:innen, die bereit sind, ihre Komfortzone zu verlassen und die Freiheit des Lebens im Wald zu erleben! Wir stellen die Lebensmittel und die gesamte Ausrüstung für den Aufenthalt unter freiem Himmel zur Verfügung (Isomatte, Schlafsack, Tarp-Setup oder Outdoor-Hängemattensystem etc.). Außer um Ihre persönlichen Gegenstände und passende Bekleidung müssen Sie sich um nichts kümmern. Die Veranstaltungen finden grundsätzlich bei jedem Wetter statt. Wir freuen uns darauf, mit Ihnen auf dieses unvergessliche Abenteuer zu gehen!

Kursnummer 241-120110
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Gebühr: 275,00
inkl. 25 € Verpflegung (Trekking-Ernährung), keine Ermäßigung
Dozent*in: Roland Greiner
Schwimmkurs für Kinder ab 5 J.
Sa. 04.05.2024 09:00
Regenstauf

Spielerisch werden den Kindern die Grundfertigkeiten des Schwimmens und der Brust-Schwimmtechnik beigebracht: Gleiten, Schweben, Tauchen, Brust-Arm- und Beinbewegungen, Atmung und Koordination der Bewegungselemente. Der Kurs findet außerhalb des öffentlichen Badebetriebes statt. Somit können die Kinder ungestört üben und trainieren. Voraussetzung für die Teilnahme: Das Kind sollte an Wasser gewöhnt sein, d. h. sich trauen, zu tauchen und vom Beckenrand ins Wasser zu springen. Bitte beachten Sie: - Bei den genannten Kurstagen handelt es sich um voraussichtliche Termine; im Laufe des Kurses kann es zu Verschiebungen kommen. - Aus pädagogischen Gründen sind die Eltern vom Kursbetrieb ausgeschlossen. In Zusammenarbeit mit Ulli's Schwimmschule

Kursnummer 241-640060
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Gebühr: 180,00
inkl. Eintritt
Dozent*in: Team Ulli's Schwimmschule
Cupcakes - bunte Kuchen im Mini-Format Für Kinder ab 9 J.
Sa. 04.05.2024 09:30
Neutraubling
Für Kinder ab 9 J.

Cupcakes, das ist schönes, bunt dekoriertes Naschwerk, super geeignet für Geburtstag oder Party. Die kleinen Kuchen, z. B. Smarties-Cupcakes, Double-Chocolate-Cupcakes, Marshmallow-Cupcakes eignen sich perfekt zum Mitnehmen und Essen ohne Besteck. Sie werden gebacken und mit einem feinen Topping verziert. Die Ergebnisse lassen sich gleich essen oder verschenken.

Kursnummer 241-640043
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Gebühr: 26,00
inkl. 5 € Materialkosten
Dozent*in: Nathalie Lermer
Denkfabrik DIGITAL JUNIOR: Mit 3D-Druck fühlbar machen Für Kinder und Jugendliche von 8 - 14 J.
Sa. 04.05.2024 14:00
Regensburg, Denkfabrik DIGITAL im Landratsamt (Altmühlstr. 3)
Für Kinder und Jugendliche von 8 - 14 J.

Unsere neue Veranstaltungsreihe "Denkfabrik DIGITAL JUNIOR" steht unter dem Motto: Begeistern - Diskutieren - Programmieren - Tüfteln - Produzieren - Spielen. Kinder und Jugendliche lernen die Welt neuer digitaler Techniken kennen. Durch digitale Medien und den Einsatz von Robotic, 3D-Druck und KI eröffnen wir für Mädchen und Jungen neue Perspektiven. Die Denkfabrik DIGITAL JUNIOR fördert: - Kreativitätsentwicklung (eigene Ideen, Varianten, Ergebnisse) - selbstorganisiertes Lernen und Arbeiten - interdisziplinären Wissensaufbau und -austausch - aktive Gestaltung und Verbesserung der Welt mittels neuer digitaler Techniken Die Veranstaltungsreihe findet in Kooperation mit dem Medienzentrum Regensburger Land statt. Was wir gerne berühren, bleibt besser in Erinnerung. In diesem Kurs lernt ihr, wie ihr Zeichnungen und Bilder mithilfe des 3D-Drucks in Tastbilder umsetzen könnt. So sind diese durch die computergestützte, tast- und fühlbare Reliefdarstellung mit pixelgenauen Details auch für blinde und sehbehinderte Menschen sichtbar. Vorerfahrungen sind nicht notwendig.

Kursnummer 241-640012
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Gebühr: 18,00
inkl. Material
Dozent*in: Gaby Christine Eisenhut
Waldforscher - Unterwegs im Frühlingswald Für Kinder ab 7 J.
Sa. 04.05.2024 14:00
Sinzing
Für Kinder ab 7 J.

Das erste Grün sprießt, die Vögel zwitschern und der Frühlingswald erwacht. Gemeinsam gehen die Waldforscher auf Entdeckungsreise und stellen Fragen wie „Woher zaubert der Wald die neuen Blätter?“, „Was machen die Tiere im Frühling?“, „Wie trinkt und isst ein Baum?“ Natürlich bleibt dazwischen Zeit für gemeinsame Spiele. In Zusammenarbeit mit dem Walderlebniszentrum Regensburg.

Kursnummer 241-650042
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Diana Gerstl
Kurzfilm-Matinée im Ostentorkino für Pädagogen:innen und Erzieher:innen
So. 05.05.2024 11:00
Regensburg
für Pädagogen:innen und Erzieher:innen

Das Medienzentrum Regensburger Land versorgt Schulen, Kitas und Vereine mit über 3000 didaktischen Online-Medien und einer Vielzahl von Geräten und Materialien. Die Veranstaltungsreihe informiert Pädagogen:innen und Erzieher:innen über das Angebot des Medienzentrums Regensburger Land. Die gezeigten Kurzfilme zu ausgewählten Themen können Bildungsinstitutionen wie auch Vereine aus dem Landkreis Regensburg kostenlos ausleihen. Gezeigt werden Kurz- und Sachfilme wie Bilderbuchkinos zu verfilmten Kinderbüchern oder Literaturklassikern. In Zusammenarbeit mit dem Medienzentrum Regensburger Land

Kursnummer 241-210062
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Gaby Christine Eisenhut
Integrationskurs 14
Mo. 06.05.2024 08:30
Neutraubling

Wenn Sie an einem vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) geförderten Integrationskurs teilnehmen möchten, dauerhaft in Deutschland leben und nicht aus einem EU-Land kommen, benötigen Sie einen Verpflichtungsschein. Diesen stellen in der Regel die Ausländerbehörden aus. Sie kommen aus einem EU-Mitgliedsstaat? Dann können Sie eine Teilnahmeberechtigung direkt beim BAMF beantragen. Beim Ausfüllen und Stellen des Antrags helfen wir Ihnen gerne. Vor der Anmeldung müssen Sie noch einen (kostenlosen) Einstufungstest ablegen. Dieser besteht aus einem schriftlichen und einem mündlichen Teil. Dazu ist eine Terminvereinbarung notwendig Was kostet der Kurs? Mit dem Berechtigungsschein zahlen Sie für jedes der sieben Module 229 €. Den Rest übernimmt für Sie das BAMF. Wenn Sie keinen Berechtigungsschein haben, kostet jedes Modul 458 €. Wann ist der Kurs kostenfrei? Wenn Sie Bürgergeld oder Sozialhilfe beziehen, ist der Kurs für Sie kostenfrei. Dafür müssen Sie einen aktuellen Bescheid vom Jobcenter oder vom Sozialamt haben und einen Antrag auf Kostenbefreiung beim BAMF stellen. Das übernehmen wir gerne für Sie! Bitte beachten Sie: die Kostenbefreiung gilt erst, wenn das BAMF Ihrem Antrag zugestimmt hat. Fragen und Terminvereinbarungen: Bei Fragen zu Kursen und für Terminvereinbarungen wenden Sie sich bitte an Sonja Bauer (Tel. 09401 525514, Mail: integration@vhs-regensburg-land.de)

Kursnummer 241-301014
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Gebühr: 229,00
bei Förderung durch BAMF
Dozent*in: Anastasia Pachur
Anmeldung nur persönlich. Vereinbaren Sie bitte einen Termin unter <a href="mailto:integration@vhs-regensburg-land.de"></a>
Online: Vorweggenommene Erbfolge
Mo. 06.05.2024 19:00
Online

Wer schon zu Lebzeiten Vermögen an die nächste Generation weitergeben möchte, hat dazu verschiedene Möglichkeiten. Wenn mehrere Kinder vorhanden sind, müssen bei der Übergabe die Pflichtteilansprüche der anderen Kinder sowie die Ausgleichspflichten der Kinder untereinander beachtet werden. Rechtsanwältin Gudrun Fuchs gibt einen Einblick in die Grundlagen des Erb- und Schenkungsrechts und zeigt Möglichkeiten auf, wie der Ausgleich unter Geschwistern geregelt werden kann, und wie Ansprüche des Sozialamtes möglichst vermieden werden. Aus rechtlichen Gründen darf im Rahmen dieses Vortrags keine Einzelfallberatung stattfinden. Im Rahmen des Projekts "Stützpunkt Verbraucherbildung" des Bayerischen Staatsministeriums für Umwelt und Verbraucherschutz

Kursnummer 241-110012
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Gebühr: 8,00
Dozent*in: Gudrun Fuchs
Italienisch A 1
Di. 07.05.2024 18:00
Neutraubling

Lehrbuch: 'Dieci A 1' (ISBN 978-3-19-005647-7, Hueber Verlag), ab Lekt. 3

Kursnummer 241-331130
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Gebühr: 96,00
Dozent*in: Dott.ssa Antonella Matarazzo
Chinesische Küche
Di. 07.05.2024 18:00
Lappersdorf

Für alle, die nicht nur gern chinesisch essen, sondern auch selbst in Töpfen und Pfannen rühren, ist dieser Kochkurs ein Muss! Bilan Hinz führt Sie ein in die Küche ihrer Heimat und stellt Ihnen Zutaten und typische Zubereitungsformen vor. An diesem Abend werden ein chinesischer Partynudelsalat mit Fleischbällchen, gefolgt von chinesischen angebratenen Teigwaren mit oder ohne Fleisch und als Nachtisch Mocchi serviert. Dazu wird Bier und Pflaumenwein gereicht. Vegetarier:innen sind bei der chinesischen Küche immer willkommen. Bitte bei der Anmeldung angeben. Gesunde Ernährung ist grundlegender Bestandteil aller vhs-Kochkurse.

Kursnummer 241-491055
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Gebühr: 27,00
zuzügl. Materialgebühr
Dozent*in: Bilan Hinz
Online: Hass und Rassismus
Mi. 08.05.2024 19:00
Online

Leider sind die Themen Hass und Rassismus immer noch und immer wieder aktuell. Das geht von Aussagen im Kontext von "das wird man ja wohl noch sagen dürfen" bis zu tätlichen Angriffen auf Personen, nur weil sie bestimmten Gruppen angehören. Was sind Vorurteile, was ist gruppenbezogene Menschenfeindlichkeit und wie definiert man Rassismus? Warum ist das relevant und welche Konsequenzen erwachsen für Betroffene und die Gesellschaft aus diesen ausgrenzenden Einstellungen? Was können wir dagegen tun? Abschließend werden in diesem interaktiven Vortrag offene Fragen der Teilnehmenden und mögliche Gegenmaßnahmen gemeinsam diskutiert. In Zusammenarbeit mit der Landeszentrale für politische Bildung

Kursnummer 241-150041
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: KOS-Dozent
Dieser Kurs wird veranstaltet von vhs Schwandord Land. Weitere Informationen und Anmeldung zum Kurs <a href="https://vhs.link/HPf2jV">hier</a>!
Shinrin Yoku - Waldbaden
Fr. 10.05.2024 15:30
TP: Mintrachinger Forst Staatsstr. 2329 zw. Mintraching und Geisling

Beim Waldbaden steht nicht die Fortbewegung im Vordergrund. Es werden nur kurze Strecken zurückgelegt, da der gemeinsame Weg das Ziel ist. Mit allen Sinnen tauchen wir ein in die Waldatmosphäre. Waldluft und -duft, bioaktive Stoffe und Farben des Waldes sowie vertiefte Sinneseindrücke erfrischen und entspannen unseren Körper und Geist

Kursnummer 241-419060
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Gebühr: 20,00
keine Ermäßigung
Dozent*in: Manuela Hofknecht
Topflappen in Muffinform Für Kinder ab 6 J.
Sa. 11.05.2024 10:00
Neutraubling
Für Kinder ab 6 J.

Kuchen backen macht Spaß! Damit du oder deine Mama keine Brandblasen am heißen Backofen bekommen, nähst du einen hübschen bunten Ofenhandschuh in Muffinform, den du gerne zum Muttertag verschenken kannst. Und stolz kannst du auf jeden Fall sein, denn er ist selbstgenäht und einzigartig! Außerdem lernst du ganz nebenbei die Nähmaschine kennen. Nähmaschinen und tolle Stoffe warten auf dich. Der Kurs ist im Hinblick auf Gruppengröße, Maschinenpark und Inhalt speziell für Nähanfänger*innen ab 6 Jahre konzipiert.

Kursnummer 241-650022
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Gebühr: 32,50
inkl. 12.50 € Materialgebühr
Dozent*in: Natalie Malkrab
Schwimmkurs für Kinder ab 5 J.
Sa. 11.05.2024 11:15
Regenstauf

Spielerisch werden den Kindern die Grundfertigkeiten des Schwimmens und der Brust-Schwimmtechnik beigebracht: Gleiten, Schweben, Tauchen, Brust-Arm- und Beinbewegungen, Atmung und Koordination der Bewegungselemente. Der Kurs findet außerhalb des öffentlichen Badebetriebes statt. Somit können die Kinder ungestört üben und trainieren. Voraussetzung für die Teilnahme: Das Kind sollte an Wasser gewöhnt sein, d. h. sich trauen, zu tauchen und vom Beckenrand ins Wasser zu springen. Bitte beachten Sie: - Bei den genannten Kurstagen handelt es sich um voraussichtliche Termine; im Laufe des Kurses kann es zu Verschiebungen kommen. - Aus pädagogischen Gründen sind die Eltern vom Kursbetrieb ausgeschlossen. In Zusammenarbeit mit Ulli's Schwimmschule

Kursnummer 241-640062
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Gebühr: 180,00
inkl. Eintritt
Dozent*in: Team Ulli's Schwimmschule
Wildkräuter-Kochschule im Mai - Frühlings-Rezepte für die Alltagsküche
Sa. 11.05.2024 14:00
Neutraubling

Das Sammeln von essbaren Wildkräutern wird immer beliebter, denn viele der wild wachsenden Pflanzen sind eine kostengünstige, gesunde und leckere Ergänzung für die Alltagsküche. Sie enthalten viele wichtige Nährstoffe und begeistern mit ungewöhnlichen und spannenden Aromen. Wildkräuter sind eine Bereicherung für Salate, Antipasti, Suppen, Pasta, Quiches, würziges und süßes Gebäck und köstliche Desserts. Im Mai können wir aus einer Vielzahl an grünen Blättern wählen, wie Brennnessel, Beinwell, Giersch, Sauerklee oder Kohldistel. Vor allem aber ist jetzt die Zeit der saftigen Stängel und Blattstiele, aus denen sich knackige Salate und mediterrane Antipasti und Aufläufe zubereiten lassen. Mögliche "Kandidatinnen" sind die Große Klette, die Ackerkratzdistel, Knoblauchsrauke und Wiesenbärenklau. Vielleicht ist der Zeitpunkt auch richtig für den duftenden Waldmeister und die prallen gelben Blüten vom Löwenzahn. Damit die Gerichte richtig gut schmecken und gut verträglich sind, braucht es etwas Knowhow. Holen Sie sich Praxis-Tipps für das Sammeln, den schonenden Transport und das Frischhalten der wilden Pflanzen. Susanne Hansch zeigt Ihnen, wie Sie ihre Ernte gekonnt vorbereiten, also putzen, waschen, ggf. blanchieren oder zerkleinern. Gemeinsam mit der Spiegel-Bestseller-Autorin kochen Sie Frühlingsgerichte aus ihren Wildkräuter-Kochbüchern "Der Giersch muss weg!" und "Die große Wildkräuter-Kochschule".

Kursnummer 241-491003
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Gebühr: 50,00
zuzügl. 18 € Materialgebühr, keine Ermäßigung
Dozent*in: M.A. Susanne Hansch
Frühes Forschen - Muttertagsforschen Für Kinder ab 4 Jahren
Sa. 11.05.2024 14:00
Lappersdorf
Für Kinder ab 4 Jahren

In unserer Reihe "Frühes Forschen" lernen kleine Forscher:innen die Welt von Wissenschaft und Technik kennen. Sie erarbeiten sich anhand von spannenden und verblüffenden Experimenten viele Naturgesetze und erfahren so, wie aufregend Biologie, Physik, Chemie und Mathematik sein können. Das Konzept "Frühes Forschen" weckt Forscherdrang und Entdeckergeist, öffnet die Augen zur genauen Beobachtung unserer Umwelt, entwickelt mit viel Spaß und Praxisbezug ein naturwissenschaftliches Grundverständnis. Wissenschaftlich arbeiten wir uns an das Thema Kosmetik heran. Es geht um Aufbau und Funktion unserer Haut und um den menschlichen Geruchssinn. Wofür gibt es Hautpflegeprodukte und was enthalten sie? Und warum nehmen wir manche Gerüche als positiv wahr, während uns andere gar anekeln? Um eigene Kosmetika herstellen zu können, erarbeiten wir uns ein Grundwissen über chemische Lösungen sowie das Herstellen von Emulsionen. Dieses nutzen wir, um mit selbst extrahierten Aromastoffen tolle Cremes und Parfüms herzustellen - auch eine tolle Gelegenheit für ein selbstgemachtes Muttertagsgeschenk! Bitte teilen Sie uns bei der Anmeldung mit, ob Ihr Kind Allergien hat. Bisweilen darf nämlich genascht werden, daher wäre diese Info wichtig.

Kursnummer 241-640021
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Gebühr: 30,00
inkl. Material
Dozent*in: Linda Dengler
Was bietet das Internet der Dinge (IoT)?
Sa. 11.05.2024 16:00
Neutraubling

Das Internet der Dinge (IoT) verbindet physische Objekte mit der virtuellen Welt. Intelligente Geräte und Maschinen sind dabei miteinander und mit dem Internet vernetzt und übernehmen auch im Privatbereich unterschiedliche Aufgaben. So können z. B. per Smartphone-App die Raumtemperatur geregelt, Rollladen oder Bewässerungssysteme gesteuert werden. Erfahren Sie, wie IoT-Geräte miteinander kommunizieren und wie Sie diese Technologie nutzen können, um Ihren Alltag komfortabler zu gestalten. Angesprochen werden auch wichtige Aspekte der Sicherheit und des Datenschutzes. Melden Sie sich an und beginnen Sie Ihre Reise in eine vernetzte Zukunft!

Kursnummer 241-245460
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Gebühr: 9,50
keine Ermäßigung
Dozent*in: Karl Högerl
Frauen im Märchen Für Mütter & Großmütter, Töchter & Schwestern, Stiefmütter & Schwiegermütter, Jungfrauen & alte ...
Sa. 11.05.2024 18:00
Sinzing
Für Mütter & Großmütter, Töchter & Schwestern, Stiefmütter & Schwiegermütter, Jungfrauen & alte ...

Die Rolle der Frau im Märchen ist nicht nur die der begehrten Prinzessin oder der tapferen Jungfrau. Oft gibt es die gute Mutter und noch viel öfter die böse Mutter als Stiefmutter, Hexe oder Schwiegermutter. Manchmal begegnet uns sogar die „Große Mutter“ oder „Mutter Natur“ höchstpersönlich. Wir hören dazu passende Märchen des Oberpfälzer Märchensammlers Franz Xaver von Schönwerth und lernen mannigfaltige Frauenbilder kennen. In Kooperation mit der Franz Xaver von Schönwerth-Gesellschaft e. V.

Kursnummer 241-120116
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Gebühr: 12,00
keine Ermäßigung
Dozent*in: Christa Walburga Heimerl
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03.05.24 02:07:15