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Yoga für Mädchen im Alter von 11–15 Jahren
Finde deine Mitte – auch wenn alles in Bewegung ist!

In der besonderen Entwicklungsphase zwischen Kindheit und Jugend hilft Yoga, Körperwahrnehmung, innere Balance und Selbstvertrauen zu stärken. In diesem Kurs lernen die Kinder und Jugendlichen auf spielerische und zugleich achtsame Weise, ihren Körper zu spüren und zu stärken, ihre Gefühle wahrzunehmen, sich zu entspannen und Selbstvertrauen zu entwickeln. Mit altersgerechten Übungen aus Yoga, Atemtechniken, Musik und kleinen Meditationen erfahren sie, wie gut Bewegung und Ruhe zusammenwirken können – ganz ohne Leistungsdruck. Eine wertvolle Auszeit vom Alltag, die Körper und Geist gleichermaßen stärkt. Keine Vorkenntnisse nötig.

Material

Bitte bequeme Kleidung und eine Flasche Wasser mitbringen.

Kurstermine 4

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 06. März 2026
    • 15:45 – 16:30 Uhr
    • Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
    1 Freitag • 06. März 2026 • 15:45 – 16:30 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
    • 2
    • Freitag, 13. März 2026
    • 15:45 – 16:30 Uhr
    • Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
    2 Freitag • 13. März 2026 • 15:45 – 16:30 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
    • 3
    • Freitag, 20. März 2026
    • 15:45 – 16:30 Uhr
    • Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
    3 Freitag • 20. März 2026 • 15:45 – 16:30 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
    • 4
    • Freitag, 27. März 2026
    • 15:45 – 16:30 Uhr
    • Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
    4 Freitag • 27. März 2026 • 15:45 – 16:30 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)

Yoga für Mädchen im Alter von 11–15 Jahren
Finde deine Mitte – auch wenn alles in Bewegung ist!

In der besonderen Entwicklungsphase zwischen Kindheit und Jugend hilft Yoga, Körperwahrnehmung, innere Balance und Selbstvertrauen zu stärken. In diesem Kurs lernen die Kinder und Jugendlichen auf spielerische und zugleich achtsame Weise, ihren Körper zu spüren und zu stärken, ihre Gefühle wahrzunehmen, sich zu entspannen und Selbstvertrauen zu entwickeln. Mit altersgerechten Übungen aus Yoga, Atemtechniken, Musik und kleinen Meditationen erfahren sie, wie gut Bewegung und Ruhe zusammenwirken können – ganz ohne Leistungsdruck. Eine wertvolle Auszeit vom Alltag, die Körper und Geist gleichermaßen stärkt. Keine Vorkenntnisse nötig.

Material

Bitte bequeme Kleidung und eine Flasche Wasser mitbringen.
10.12.25 09:22:12