Faszientraining meets Yoga

Das Training mit Übungen aus dem Yin Yoga und dem Einsatz von kleinen Hilfsmitteln wie Faszienbällen unterstützt dich dabei, eine bessere Flexibilität und größeres Wohlbefinden zu erreichen. Verspannungen sowie Schmerzpunkte werden dabei angesteuert und können reduziert werden. Die spezielle Kombination aus Faszientraining und Yoga kann dich in eine ganzheitliche Balance bringen.

Material

Bitte bequeme Kleidung, Isomatte, Tennis- oder Faszienball und Handtuch mitbringen;

Kurstermine 4

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 16. Mai 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
1 Freitag • 16. Mai 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
- 2
- Freitag, 23. Mai 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
2 Freitag • 23. Mai 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
- 3
- Freitag, 30. Mai 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
3 Freitag • 30. Mai 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
- 4
- Freitag, 06. Juni 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
4 Freitag • 06. Juni 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)