Hatha-Yoga - Grundkurs

Ziel des Hatha-Yoga ist es, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv zu beeinflussen. Die einzelnen Haltungen (Asanas) führen zu mehr körperlicher Beweglichkeit, Kräftigung und Stabilität. Zur ganzheitlichen Wirkung des Yoga tragen Atemübungen (Pranayama) bei, die Entspannung, Ruhe und Gelassenheit fördern.
Yoga kann selbst in hohem Alter angefangen und praktiziert werden. Bestimmt bereichert es Ihr Leben.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und Yogamatte mit.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 17. April 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
1 Mittwoch • 17. April 2024 • 09:00 – 10:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
- 2
- Mittwoch, 24. April 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
2 Mittwoch • 24. April 2024 • 09:00 – 10:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
2 vergangene Termine
- 3
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
3 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 09:00 – 10:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
- 4
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
4 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 09:00 – 10:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
- 5
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
5 Mittwoch • 05. Juni 2024 • 09:00 – 10:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
- 6
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
6 Mittwoch • 12. Juni 2024 • 09:00 – 10:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
- 7
- Mittwoch, 19. Juni 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
7 Mittwoch • 19. Juni 2024 • 09:00 – 10:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
- 8
- Mittwoch, 26. Juni 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
8 Mittwoch • 26. Juni 2024 • 09:00 – 10:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
- 9
- Mittwoch, 03. Juli 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
9 Mittwoch • 03. Juli 2024 • 09:00 – 10:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
- 10
- Mittwoch, 10. Juli 2024
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
10 Mittwoch • 10. Juli 2024 • 09:00 – 10:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)