Hatha-Yoga

Stressabbau und Entspannung

Ziel des Hatha-Yoga ist es, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv zu beeinflussen. Die einzelnen Haltungen (Asanas) führen zu mehr körperlicher Beweglichkeit, Kräftigung und Stabilität. Zur ganzheitlichen Wirkung des Yoga tragen Atemübungen (Pranayama) bei, die Entspannung, Ruhe und Gelassenheit fördern.
Der Kurs ist sowohl für Einsteiger*innen als auch Fortgeschrittene geeignet.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und Yogamatte mit.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 19. September 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Bernhardswald, Kindergarten (Kreuther Str. 22 a)
1 Donnerstag • 19. September 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr Bernhardswald, Kindergarten (Kreuther Str. 22 a)
- 2
- Donnerstag, 26. September 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Bernhardswald, Kindergarten (Kreuther Str. 22 a)
2 Donnerstag • 26. September 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr Bernhardswald, Kindergarten (Kreuther Str. 22 a)
- 3
- Donnerstag, 10. Oktober 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Bernhardswald, Kindergarten (Kreuther Str. 22 a)
3 Donnerstag • 10. Oktober 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr Bernhardswald, Kindergarten (Kreuther Str. 22 a)
- 4
- Donnerstag, 17. Oktober 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Bernhardswald, Kindergarten (Kreuther Str. 22 a)
4 Donnerstag • 17. Oktober 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr Bernhardswald, Kindergarten (Kreuther Str. 22 a)
- 5
- Donnerstag, 24. Oktober 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Bernhardswald, Kindergarten (Kreuther Str. 22 a)
5 Donnerstag • 24. Oktober 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr Bernhardswald, Kindergarten (Kreuther Str. 22 a)
- 6
- Donnerstag, 14. November 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Bernhardswald, Kindergarten (Kreuther Str. 22 a)
6 Donnerstag • 14. November 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr Bernhardswald, Kindergarten (Kreuther Str. 22 a)
- 7
- Donnerstag, 21. November 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Bernhardswald, Kindergarten (Kreuther Str. 22 a)
7 Donnerstag • 21. November 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr Bernhardswald, Kindergarten (Kreuther Str. 22 a)
- 8
- Donnerstag, 28. November 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Bernhardswald, Kindergarten (Kreuther Str. 22 a)
8 Donnerstag • 28. November 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr Bernhardswald, Kindergarten (Kreuther Str. 22 a)
- 9
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Bernhardswald, Kindergarten (Kreuther Str. 22 a)
9 Donnerstag • 05. Dezember 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr Bernhardswald, Kindergarten (Kreuther Str. 22 a)
- 10
- Donnerstag, 12. Dezember 2024
- 18:15 – 19:30 Uhr
- Bernhardswald, Kindergarten (Kreuther Str. 22 a)
10 Donnerstag • 12. Dezember 2024 • 18:15 – 19:30 Uhr Bernhardswald, Kindergarten (Kreuther Str. 22 a)