Hatha-Yoga sanft für Späteinsteiger:innen

Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. In einer kleinen Gruppe werden die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Atemübungen individuell auf Ihre Bedürfnisse ausgerichtet. Sie lernen die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden können.
Gut für alle, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren. Vorerfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich.
Der Kurs ist speziell gedacht für ungeübte Teilnehmer*innen, die bislang körperlich eher wenig aktiv waren.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und Yogamatte mit.

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Montag, 15. April 2024
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
1 Montag • 15. April 2024 • 10:15 – 11:45 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
- 2
- Montag, 22. April 2024
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
2 Montag • 22. April 2024 • 10:15 – 11:45 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
2 vergangene Termine
- 3
- Montag, 29. April 2024
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
3 Montag • 29. April 2024 • 10:15 – 11:45 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
- 4
- Montag, 06. Mai 2024
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
4 Montag • 06. Mai 2024 • 10:15 – 11:45 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
- 5
- Montag, 13. Mai 2024
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
5 Montag • 13. Mai 2024 • 10:15 – 11:45 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
- 6
- Montag, 03. Juni 2024
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
6 Montag • 03. Juni 2024 • 10:15 – 11:45 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
- 7
- Montag, 10. Juni 2024
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
7 Montag • 10. Juni 2024 • 10:15 – 11:45 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
- 8
- Montag, 17. Juni 2024
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
8 Montag • 17. Juni 2024 • 10:15 – 11:45 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
- 9
- Montag, 24. Juni 2024
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
9 Montag • 24. Juni 2024 • 10:15 – 11:45 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
- 10
- Montag, 01. Juli 2024
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
10 Montag • 01. Juli 2024 • 10:15 – 11:45 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
- 11
- Montag, 08. Juli 2024
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
11 Montag • 08. Juli 2024 • 10:15 – 11:45 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
- 12
- Montag, 15. Juli 2024
- 10:15 – 11:45 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
12 Montag • 15. Juli 2024 • 10:15 – 11:45 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)