Hatha-Yoga - Grund- u. Mittelstufe
Ziel des Hatha-Yoga ist es, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv zu beeinflussen. Die einzelnen Haltungen (Asanas) führen zu mehr körperlicher Beweglichkeit, Kräftigung und Stabilität. Zur ganzheitlichen Wirkung des Yoga tragen Atemübungen (Pranayama) bei, die Entspannung, Ruhe und Gelassenheit fördern.
Teilnehmen können Sie, wenn Sie schon einmal Yoga geübt haben. Auch als Anfänger:in sind Sie herzlich willkommen, Sie sollten dann jedoch ein wenig körperliche Fitness mitbringen.
Teilnehmen können Sie, wenn Sie schon einmal Yoga geübt haben. Auch als Anfänger:in sind Sie herzlich willkommen, Sie sollten dann jedoch ein wenig körperliche Fitness mitbringen.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und Yogamatte mit.
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 18. September 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
1 Donnerstag • 18. September 2025 • 17:45 – 19:15 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum) -
- 2
- Donnerstag, 25. September 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
2 Donnerstag • 25. September 2025 • 17:45 – 19:15 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum) -
- 3
- Donnerstag, 02. Oktober 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
3 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 17:45 – 19:15 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum) -
- 4
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
4 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 17:45 – 19:15 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum) -
- 5
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
5 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 17:45 – 19:15 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum) -
- 6
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
6 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 17:45 – 19:15 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum) -
- 7
- Donnerstag, 30. Oktober 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
7 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 17:45 – 19:15 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum) -
- 8
- Donnerstag, 13. November 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
8 Donnerstag • 13. November 2025 • 17:45 – 19:15 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum) -
- 9
- Donnerstag, 20. November 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
9 Donnerstag • 20. November 2025 • 17:45 – 19:15 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum) -
- 10
- Donnerstag, 27. November 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
10 Donnerstag • 27. November 2025 • 17:45 – 19:15 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum) -
- 11
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
11 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 17:45 – 19:15 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum) -
- 12
- Donnerstag, 11. Dezember 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
12 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 17:45 – 19:15 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum) -
- 13
- Donnerstag, 18. Dezember 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
13 Donnerstag • 18. Dezember 2025 • 17:45 – 19:15 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
Hatha-Yoga - Grund- u. Mittelstufe
Ziel des Hatha-Yoga ist es, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv zu beeinflussen. Die einzelnen Haltungen (Asanas) führen zu mehr körperlicher Beweglichkeit, Kräftigung und Stabilität. Zur ganzheitlichen Wirkung des Yoga tragen Atemübungen (Pranayama) bei, die Entspannung, Ruhe und Gelassenheit fördern.
Teilnehmen können Sie, wenn Sie schon einmal Yoga geübt haben. Auch als Anfänger:in sind Sie herzlich willkommen, Sie sollten dann jedoch ein wenig körperliche Fitness mitbringen.
Teilnehmen können Sie, wenn Sie schon einmal Yoga geübt haben. Auch als Anfänger:in sind Sie herzlich willkommen, Sie sollten dann jedoch ein wenig körperliche Fitness mitbringen.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und Yogamatte mit.
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Gebühr111,00 €
- Kursnummer: 252-410130
-
StartDo. 18.09.2025
17:45 UhrEndeDo. 18.12.2025
19:15 Uhr -
13 x Termine
- Außenstelle: Regenstauf
