Sanftes Yoga für Unbewegliche
Dieser sanfte Yoga-Kurs richtet sich besonders an alle, die sich für unbeweglich oder wenig flexibel halten. Durch langsame, achtsame Übungen und angepasste Haltungen fördern wir die Mobilität, stärken die Muskulatur und sorgen für eine tiefgehende Entspannung.
Das erwartet dich:
Achtsame Dehn- und Bewegungsübungen
Atemtechniken zur Stressreduktion
Entspannungsübungen für Körper und Geist
Individuelle Anpassungen der Übungen
Komm einfach vorbei. Keine Vorkenntnisse erforderlich
Das erwartet dich:
Achtsame Dehn- und Bewegungsübungen
Atemtechniken zur Stressreduktion
Entspannungsübungen für Körper und Geist
Individuelle Anpassungen der Übungen
Komm einfach vorbei. Keine Vorkenntnisse erforderlich
Material
Bitte bringen Sie bequeme, warme Kleidung, Socken und eine Decke mit.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 07. Januar 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
1 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3) -
- 2
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
2 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3) -
- 3
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
3 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3) -
- 4
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
4 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3) -
- 5
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
5 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3) -
- 6
- Mittwoch, 11. Februar 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
6 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
Sanftes Yoga für Unbewegliche
Dieser sanfte Yoga-Kurs richtet sich besonders an alle, die sich für unbeweglich oder wenig flexibel halten. Durch langsame, achtsame Übungen und angepasste Haltungen fördern wir die Mobilität, stärken die Muskulatur und sorgen für eine tiefgehende Entspannung.
Das erwartet dich:
Achtsame Dehn- und Bewegungsübungen
Atemtechniken zur Stressreduktion
Entspannungsübungen für Körper und Geist
Individuelle Anpassungen der Übungen
Komm einfach vorbei. Keine Vorkenntnisse erforderlich
Das erwartet dich:
Achtsame Dehn- und Bewegungsübungen
Atemtechniken zur Stressreduktion
Entspannungsübungen für Körper und Geist
Individuelle Anpassungen der Übungen
Komm einfach vorbei. Keine Vorkenntnisse erforderlich
Material
Bitte bringen Sie bequeme, warme Kleidung, Socken und eine Decke mit.
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Gebühr54,00 €
- Kursnummer: 252-410011
-
StartMi. 07.01.2026
10:00 UhrEndeMi. 11.02.2026
11:30 Uhr -
6 x Termine
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Dozent*in:
Aneta Maria RozynskiYogalehrerin - Außenstelle: Neutraubling
