Yoga für Schwangere

Sanfte Yogaübungen zur Unterstützung eines harmonischen Verlaufs von Schwangerschaft und Geburt. Atem- und Entspannungsübungen bewirken einen tiefen Kontakt zum eigenen Körper und zum Baby.
Das sanfte Üben hilft, die eigene Kraft und Ausdauer ganz achtsam zu stärken, um auch schwanger in Balance zu bleiben und sich wohl zu fühlen. Schwangerschaftsbeschwerden können minimiert und Verspannungen gelöst werden. Kleine Elemente aus dem orientalischen Tanz runden die Vorbereitung auf eine sanfte Geburt ab.
Dieser Kurs ist für Schwangere ab der 12. Schwangerschaftswoche. Im Gegensatz zu anderen Sportarten können Sie Yoga bis zum Ende der Schwangerschaft machen, solange Sie sich wohl fühlen.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und Yogamatte mit.
Bei Bedarf ein kleines Kissen

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Montag, 23. Juni 2025
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
1 Montag • 23. Juni 2025 • 19:15 – 20:45 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
- 2
- Montag, 30. Juni 2025
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
2 Montag • 30. Juni 2025 • 19:15 – 20:45 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
- 3
- Montag, 07. Juli 2025
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
3 Montag • 07. Juli 2025 • 19:15 – 20:45 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
- 4
- Montag, 14. Juli 2025
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
4 Montag • 14. Juli 2025 • 19:15 – 20:45 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
- 5
- Montag, 21. Juli 2025
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
5 Montag • 21. Juli 2025 • 19:15 – 20:45 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)