Yoga für Mamas mit Babys

Ihr Baby ist mittlerweile wenigstens 6 Wochen alt, und Sie möchten Ihren Körper wieder in die gewohnte Form bringen? Dann ist dieser Yogakurs genau das Richtige! Wir üben Bauchmuskel- und Beckenboden-Asanas und öffnen durch entsprechende Übungen unseren Brust- und Schulterbereich. Dadurch können Rückenschmerzen, die durch das Stillen bzw. Fläschchen geben und Baby tragen hervorgerufen werden, gelindert werden. Bewegung und Atmung werden in Einklang gebracht. Bringen Sie Ihr Baby mit; falls es wach ist, kann es aktiv mit eingebunden werden.

Material

Bitte bringen Sie Yogamatte, Decke und warme Socken mit.

Kurstermine 4

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
1 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
- 2
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
2 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
- 3
- Donnerstag, 22. Mai 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
3 Donnerstag • 22. Mai 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
- 4
- Donnerstag, 05. Juni 2025
- 10:15 – 11:15 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
4 Donnerstag • 05. Juni 2025 • 10:15 – 11:15 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)