Hatha - Yoga-Grund- u. Mittelstufe
Stressabbau und Entspannung
Ziel des Hatha-Yoga ist es, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv zu beeinflussen. Die einzelnen Haltungen (Asanas) führen zu mehr körperlicher Beweglichkeit, Kräftigung und Stabilität. Zur ganzheitlichen Wirkung des Yoga tragen Atemübungen (Pranayama) bei, die Entspannung, Ruhe und Gelassenheit fördern.
Auch als Anfänger:in sind Sie herzlich willkommen, Sie sollten dann jedoch ein wenig körperliche Fitness mitbringen.
Auch als Anfänger:in sind Sie herzlich willkommen, Sie sollten dann jedoch ein wenig körperliche Fitness mitbringen.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken, Decke und Yogamatte mit.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 09. Januar 2026
- 15:00 – 16:30 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
1 Freitag • 09. Januar 2026 • 15:00 – 16:30 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3) -
- 2
- Freitag, 16. Januar 2026
- 15:00 – 16:30 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
2 Freitag • 16. Januar 2026 • 15:00 – 16:30 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3) -
- 3
- Freitag, 23. Januar 2026
- 15:00 – 16:30 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
3 Freitag • 23. Januar 2026 • 15:00 – 16:30 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3) -
- 4
- Freitag, 30. Januar 2026
- 15:00 – 16:30 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
4 Freitag • 30. Januar 2026 • 15:00 – 16:30 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3) -
- 5
- Freitag, 06. Februar 2026
- 15:00 – 16:30 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
5 Freitag • 06. Februar 2026 • 15:00 – 16:30 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3) -
- 6
- Freitag, 13. Februar 2026
- 15:00 – 16:30 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
6 Freitag • 13. Februar 2026 • 15:00 – 16:30 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3) -
- 7
- Freitag, 27. Februar 2026
- 15:00 – 16:30 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
7 Freitag • 27. Februar 2026 • 15:00 – 16:30 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3) -
- 8
- Freitag, 06. März 2026
- 15:00 – 16:30 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
8 Freitag • 06. März 2026 • 15:00 – 16:30 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3) -
- 9
- Freitag, 13. März 2026
- 15:00 – 16:30 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
9 Freitag • 13. März 2026 • 15:00 – 16:30 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3) -
- 10
- Freitag, 20. März 2026
- 15:00 – 16:30 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
10 Freitag • 20. März 2026 • 15:00 – 16:30 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
Hatha - Yoga-Grund- u. Mittelstufe
Stressabbau und Entspannung
Ziel des Hatha-Yoga ist es, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv zu beeinflussen. Die einzelnen Haltungen (Asanas) führen zu mehr körperlicher Beweglichkeit, Kräftigung und Stabilität. Zur ganzheitlichen Wirkung des Yoga tragen Atemübungen (Pranayama) bei, die Entspannung, Ruhe und Gelassenheit fördern.
Auch als Anfänger:in sind Sie herzlich willkommen, Sie sollten dann jedoch ein wenig körperliche Fitness mitbringen.
Auch als Anfänger:in sind Sie herzlich willkommen, Sie sollten dann jedoch ein wenig körperliche Fitness mitbringen.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken, Decke und Yogamatte mit.
-
Gebühr90,00 €
- Kursnummer: 252-410107
-
StartFr. 09.01.2026
15:00 UhrEndeFr. 20.03.2026
16:30 Uhr -
10 x Termine
-
Dozent*in:Silvia WölfliYogalehrerin
- Außenstelle: Neutraubling
