Shibashi Qigong - harmonische Bewegungsübungen
Shibashi Qi Gong, das Qigong der 18 Bewegungen, gehört zu den beliebtesten Qi Gong-Formen weltweit. Die leicht zu erlernenden Übungen mobilisieren den Körper, harmonisieren den Qi-Fluss und beruhigen den Geist. Ein tägliches Training von 10 bis 15 Minuten kann genügen, um Krankheiten vorzubeugen bzw. vorhandene Beschwerden (z.B. Rückenschmerzen) zu lindern. Zudem stärken die Übungen die Konzentrationsfähigkeit und bringen den Geist zur Ruhe und Entspannung.
Der Kurs richtet sich auch an Personen mit Bewegungseinschränkungen. Viele Übungen können ebenfalls im Sitzen durchgeführt werden.
Für alle Altersgruppen, keine Vorkenntnisse nötig.
In Kooperation mit dem Familienstützpunkt Schierling.
Der Kurs richtet sich auch an Personen mit Bewegungseinschränkungen. Viele Übungen können ebenfalls im Sitzen durchgeführt werden.
Für alle Altersgruppen, keine Vorkenntnisse nötig.
In Kooperation mit dem Familienstützpunkt Schierling.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und Isomatte mit.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 25. September 2025
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
1 Donnerstag • 25. September 2025 • 20:10 – 21:10 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a) -
- 2
- Donnerstag, 02. Oktober 2025
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
2 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 20:10 – 21:10 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a) -
- 3
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
3 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 20:10 – 21:10 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a) -
- 4
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
4 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 20:10 – 21:10 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a) -
- 5
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
5 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 20:10 – 21:10 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a) -
- 6
- Donnerstag, 30. Oktober 2025
- 20:10 – 21:10 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
6 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 20:10 – 21:10 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
Shibashi Qigong - harmonische Bewegungsübungen
Shibashi Qi Gong, das Qigong der 18 Bewegungen, gehört zu den beliebtesten Qi Gong-Formen weltweit. Die leicht zu erlernenden Übungen mobilisieren den Körper, harmonisieren den Qi-Fluss und beruhigen den Geist. Ein tägliches Training von 10 bis 15 Minuten kann genügen, um Krankheiten vorzubeugen bzw. vorhandene Beschwerden (z.B. Rückenschmerzen) zu lindern. Zudem stärken die Übungen die Konzentrationsfähigkeit und bringen den Geist zur Ruhe und Entspannung.
Der Kurs richtet sich auch an Personen mit Bewegungseinschränkungen. Viele Übungen können ebenfalls im Sitzen durchgeführt werden.
Für alle Altersgruppen, keine Vorkenntnisse nötig.
In Kooperation mit dem Familienstützpunkt Schierling.
Der Kurs richtet sich auch an Personen mit Bewegungseinschränkungen. Viele Übungen können ebenfalls im Sitzen durchgeführt werden.
Für alle Altersgruppen, keine Vorkenntnisse nötig.
In Kooperation mit dem Familienstützpunkt Schierling.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und Isomatte mit.
-
Gebühr34,00 €
- Kursnummer: 252-412018
-
StartDo. 25.09.2025
20:10 UhrEndeDo. 30.10.2025
21:10 Uhr -
6 x Termine
- Außenstelle: Schierling
