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Sicher auf Schritt und Tritt - mehr Sicherheit im Alltag

Der Kurs richtet sich speziell an Teilnehmer:innen, die sich im Alltag unsicher auf den Beinen fühlen. Um das Risiko von Stürzen und den damit verbundenen Verletzungen zu verringern, werden in diesem Kurs die Beinmuskulatur gekräftigt, das Gleichgewicht verbessert und allgemein der Körperwahrnehmung geschult. Dazu gibt es Tipps zur sicheren Gestaltung des Wohnumfeldes um Stolperfallen zu vermeiden.
Der Kurs ist geeignet für Teilnehmer:innen jeden Alters.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Sportschuhe mit.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 15. Januar 2026
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
    1 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
    • 2
    • Donnerstag, 22. Januar 2026
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
    2 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
    • 3
    • Donnerstag, 29. Januar 2026
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
    3 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
    • 4
    • Donnerstag, 05. Februar 2026
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
    4 Donnerstag • 05. Februar 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
    • 5
    • Donnerstag, 12. Februar 2026
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
    5 Donnerstag • 12. Februar 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)

Sicher auf Schritt und Tritt - mehr Sicherheit im Alltag

Der Kurs richtet sich speziell an Teilnehmer:innen, die sich im Alltag unsicher auf den Beinen fühlen. Um das Risiko von Stürzen und den damit verbundenen Verletzungen zu verringern, werden in diesem Kurs die Beinmuskulatur gekräftigt, das Gleichgewicht verbessert und allgemein der Körperwahrnehmung geschult. Dazu gibt es Tipps zur sicheren Gestaltung des Wohnumfeldes um Stolperfallen zu vermeiden.
Der Kurs ist geeignet für Teilnehmer:innen jeden Alters.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Sportschuhe mit.
14.11.25 22:43:30