Wirbelsäulengymnastik
Rückenschmerzen haben ihre Ursache meist in einer zu schwachen oder unregelmäßig ausgebildeten Rückenmuskulatur. Dagegen hilft nur eines: Gezielte Gymnastik mit Lockerungsübungen für die Wirbelsäule und die dazugehörige Muskulatur. Die Trage- und Bewegungsfunktion der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule soll im Rahmen unserer Kurse aufgebaut, erhalten und unterstützt werden.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit.
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 07. Januar 2026
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Sinzing, Kulturhaus (Fährenweg 9)
1 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr Sinzing, Kulturhaus (Fährenweg 9) -
- 2
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Sinzing, Kulturhaus (Fährenweg 9)
2 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr Sinzing, Kulturhaus (Fährenweg 9) -
- 3
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Sinzing, Kulturhaus (Fährenweg 9)
3 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr Sinzing, Kulturhaus (Fährenweg 9) -
- 4
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Sinzing, Kulturhaus (Fährenweg 9)
4 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr Sinzing, Kulturhaus (Fährenweg 9) -
- 5
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Sinzing, Kulturhaus (Fährenweg 9)
5 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr Sinzing, Kulturhaus (Fährenweg 9) -
- 6
- Mittwoch, 11. Februar 2026
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Sinzing, Kulturhaus (Fährenweg 9)
6 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr Sinzing, Kulturhaus (Fährenweg 9) -
- 7
- Mittwoch, 25. Februar 2026
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Sinzing, Kulturhaus (Fährenweg 9)
7 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr Sinzing, Kulturhaus (Fährenweg 9) -
- 8
- Mittwoch, 04. März 2026
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Sinzing, Kulturhaus (Fährenweg 9)
8 Mittwoch • 04. März 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr Sinzing, Kulturhaus (Fährenweg 9) -
- 9
- Mittwoch, 11. März 2026
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Sinzing, Kulturhaus (Fährenweg 9)
9 Mittwoch • 11. März 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr Sinzing, Kulturhaus (Fährenweg 9) -
- 10
- Mittwoch, 18. März 2026
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Sinzing, Kulturhaus (Fährenweg 9)
10 Mittwoch • 18. März 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr Sinzing, Kulturhaus (Fährenweg 9) -
- 11
- Mittwoch, 25. März 2026
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Sinzing, Kulturhaus (Fährenweg 9)
11 Mittwoch • 25. März 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr Sinzing, Kulturhaus (Fährenweg 9)
Wirbelsäulengymnastik
Rückenschmerzen haben ihre Ursache meist in einer zu schwachen oder unregelmäßig ausgebildeten Rückenmuskulatur. Dagegen hilft nur eines: Gezielte Gymnastik mit Lockerungsübungen für die Wirbelsäule und die dazugehörige Muskulatur. Die Trage- und Bewegungsfunktion der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule soll im Rahmen unserer Kurse aufgebaut, erhalten und unterstützt werden.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit.
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Gebühr66,00 €
- Kursnummer: 252-424013
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StartMi. 07.01.2026
19:45 UhrEndeMi. 25.03.2026
20:45 Uhr -
11 x Termine
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Dozent*in:Julia BuhlPhysiotherapeutin
- Außenstelle: Sinzing
