Wirbelsäulengymnastik

Rückenschmerzen haben ihre Ursache meist in einer zu schwachen oder unregelmäßig ausgebildeten Rückenmuskulatur. Dagegen hilft nur eines: Gezielte Gymnastik mit Lockerungsübungen für die Wirbelsäule und die dazugehörige Muskulatur. Die Trage- und Bewegungsfunktion der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule soll im Rahmen unserer Kurse aufgebaut, erhalten und unterstützt werden.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit.

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 30. April 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Sinzing, Feuerwehrgerätehaus (Bahnhofstr. 30)
1 Mittwoch • 30. April 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Sinzing, Feuerwehrgerätehaus (Bahnhofstr. 30)
- 2
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Sinzing, Feuerwehrgerätehaus (Bahnhofstr. 30)
2 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Sinzing, Feuerwehrgerätehaus (Bahnhofstr. 30)
- 3
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Sinzing, Feuerwehrgerätehaus (Bahnhofstr. 30)
3 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Sinzing, Feuerwehrgerätehaus (Bahnhofstr. 30)
- 4
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Sinzing, Feuerwehrgerätehaus (Bahnhofstr. 30)
4 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Sinzing, Feuerwehrgerätehaus (Bahnhofstr. 30)
- 5
- Mittwoch, 28. Mai 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Sinzing, Feuerwehrgerätehaus (Bahnhofstr. 30)
5 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Sinzing, Feuerwehrgerätehaus (Bahnhofstr. 30)
- 6
- Mittwoch, 04. Juni 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Sinzing, Feuerwehrgerätehaus (Bahnhofstr. 30)
6 Mittwoch • 04. Juni 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Sinzing, Feuerwehrgerätehaus (Bahnhofstr. 30)
- 7
- Mittwoch, 25. Juni 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Sinzing, Feuerwehrgerätehaus (Bahnhofstr. 30)
7 Mittwoch • 25. Juni 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Sinzing, Feuerwehrgerätehaus (Bahnhofstr. 30)
- 8
- Mittwoch, 02. Juli 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Sinzing, Feuerwehrgerätehaus (Bahnhofstr. 30)
8 Mittwoch • 02. Juli 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Sinzing, Feuerwehrgerätehaus (Bahnhofstr. 30)
- 9
- Mittwoch, 09. Juli 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Sinzing, Feuerwehrgerätehaus (Bahnhofstr. 30)
9 Mittwoch • 09. Juli 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Sinzing, Feuerwehrgerätehaus (Bahnhofstr. 30)
- 10
- Mittwoch, 16. Juli 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Sinzing, Feuerwehrgerätehaus (Bahnhofstr. 30)
10 Mittwoch • 16. Juli 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Sinzing, Feuerwehrgerätehaus (Bahnhofstr. 30)
- 11
- Mittwoch, 23. Juli 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Sinzing, Feuerwehrgerätehaus (Bahnhofstr. 30)
11 Mittwoch • 23. Juli 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Sinzing, Feuerwehrgerätehaus (Bahnhofstr. 30)
- 12
- Mittwoch, 30. Juli 2025
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Sinzing, Feuerwehrgerätehaus (Bahnhofstr. 30)
12 Mittwoch • 30. Juli 2025 • 19:45 – 20:45 Uhr Sinzing, Feuerwehrgerätehaus (Bahnhofstr. 30)