Pilates Mix
Eine Kombination aus Pilates, Rückentraining und Yoga, für Frauen und Männer geeignet, um den Körper wieder in die Balance zu bringen. Es besteht aus zwei Komponenten: Zum einen Dehnung und zum anderen Kräftigung der tieferliegenden Muskulatur. Verkürzte Muskeln werden verlängert und schwache Muskeln gekräftigt. Haltungsbedingte Schmerzen können gelindert und Verspannungen gelöst werden.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Beratzhausen, Gerhardinger-Kindergarten (Kindergartenweg 2)
1 Dienstag • 13. Januar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Beratzhausen, Gerhardinger-Kindergarten (Kindergartenweg 2) -
- 2
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Beratzhausen, Gerhardinger-Kindergarten (Kindergartenweg 2)
2 Dienstag • 20. Januar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Beratzhausen, Gerhardinger-Kindergarten (Kindergartenweg 2) -
- 3
- Dienstag, 27. Januar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Beratzhausen, Gerhardinger-Kindergarten (Kindergartenweg 2)
3 Dienstag • 27. Januar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Beratzhausen, Gerhardinger-Kindergarten (Kindergartenweg 2) -
- 4
- Dienstag, 03. Februar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Beratzhausen, Gerhardinger-Kindergarten (Kindergartenweg 2)
4 Dienstag • 03. Februar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Beratzhausen, Gerhardinger-Kindergarten (Kindergartenweg 2) -
- 5
- Dienstag, 10. Februar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Beratzhausen, Gerhardinger-Kindergarten (Kindergartenweg 2)
5 Dienstag • 10. Februar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Beratzhausen, Gerhardinger-Kindergarten (Kindergartenweg 2) -
- 6
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Beratzhausen, Gerhardinger-Kindergarten (Kindergartenweg 2)
6 Dienstag • 24. Februar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Beratzhausen, Gerhardinger-Kindergarten (Kindergartenweg 2) -
- 7
- Dienstag, 03. März 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Beratzhausen, Gerhardinger-Kindergarten (Kindergartenweg 2)
7 Dienstag • 03. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Beratzhausen, Gerhardinger-Kindergarten (Kindergartenweg 2) -
- 8
- Dienstag, 10. März 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Beratzhausen, Gerhardinger-Kindergarten (Kindergartenweg 2)
8 Dienstag • 10. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Beratzhausen, Gerhardinger-Kindergarten (Kindergartenweg 2) -
- 9
- Dienstag, 17. März 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Beratzhausen, Gerhardinger-Kindergarten (Kindergartenweg 2)
9 Dienstag • 17. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Beratzhausen, Gerhardinger-Kindergarten (Kindergartenweg 2) -
- 10
- Dienstag, 24. März 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Beratzhausen, Gerhardinger-Kindergarten (Kindergartenweg 2)
10 Dienstag • 24. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Beratzhausen, Gerhardinger-Kindergarten (Kindergartenweg 2)
Pilates Mix
Eine Kombination aus Pilates, Rückentraining und Yoga, für Frauen und Männer geeignet, um den Körper wieder in die Balance zu bringen. Es besteht aus zwei Komponenten: Zum einen Dehnung und zum anderen Kräftigung der tieferliegenden Muskulatur. Verkürzte Muskeln werden verlängert und schwache Muskeln gekräftigt. Haltungsbedingte Schmerzen können gelindert und Verspannungen gelöst werden.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit
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Gebühr57,00 €
- Kursnummer: 252-431041
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StartDi. 13.01.2026
18:30 UhrEndeDi. 24.03.2026
19:30 Uhr -
10 x Termine
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Dozent*in:
Sandra RapplPilates- und Piloxing-Trainerin - Außenstelle: Beratzhausen
