Pilates Mix
Eine Kombination aus Pilates, Rückentraining und Yoga, für Frauen und Männer geeignet, um den Körper wieder in die Balance zu bringen. Es besteht aus zwei Komponenten: Zum einen Dehnung und zum anderen Kräftigung der tieferliegenden Muskulatur. Verkürzte Muskeln werden verlängert und schwache Muskeln gekräftigt. Haltungsbedingte Schmerzen können gelindert und Verspannungen gelöst werden.
Material
Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Handtuch, Isomatte und Getränke mit.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 22. September 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
1 Montag • 22. September 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal) -
- 2
- Montag, 29. September 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
2 Montag • 29. September 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal) -
- 3
- Montag, 13. Oktober 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
3 Montag • 13. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal) -
- 4
- Montag, 20. Oktober 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
4 Montag • 20. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal) -
- 5
- Montag, 27. Oktober 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
5 Montag • 27. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal) -
- 6
- Montag, 03. November 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
6 Montag • 03. November 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal) - 6 vergangene Termine
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- 7
- Montag, 17. November 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
7 Montag • 17. November 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal) -
- 8
- Montag, 24. November 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
8 Montag • 24. November 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal) -
- 9
- Montag, 01. Dezember 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
9 Montag • 01. Dezember 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal) -
- 10
- Montag, 08. Dezember 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
10 Montag • 08. Dezember 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
Pilates Mix
Eine Kombination aus Pilates, Rückentraining und Yoga, für Frauen und Männer geeignet, um den Körper wieder in die Balance zu bringen. Es besteht aus zwei Komponenten: Zum einen Dehnung und zum anderen Kräftigung der tieferliegenden Muskulatur. Verkürzte Muskeln werden verlängert und schwache Muskeln gekräftigt. Haltungsbedingte Schmerzen können gelindert und Verspannungen gelöst werden.
Material
Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Handtuch, Isomatte und Getränke mit.
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Gebühr57,00 €
- Kursnummer: 252-431042
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StartMo. 22.09.2025
18:30 UhrEndeMo. 08.12.2025
19:30 Uhr -
10 x Termine
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Dozent*in:
Sandra RapplPilates- und Piloxing-Trainerin - Außenstelle: Hemau
