Pilates (Fortgeschrittene)

"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper!" war Joseph Pilates (1880-1967) von seiner Trainingsmethode überzeugt. Probieren Sie es einfach aus!
Pilates verleiht dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugt Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Pilates-Übungen werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.

Material

Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Handtuch und Isomatte mit.

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 10. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
1 Mittwoch • 10. April 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
- 2
- Mittwoch, 17. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
2 Mittwoch • 17. April 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
- 3
- Mittwoch, 24. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
3 Mittwoch • 24. April 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
3 vergangene Termine
- 4
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
4 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
- 5
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
5 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
- 6
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
6 Mittwoch • 05. Juni 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
- 7
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
7 Mittwoch • 12. Juni 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
- 8
- Mittwoch, 19. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
8 Mittwoch • 19. Juni 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
- 9
- Mittwoch, 26. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
9 Mittwoch • 26. Juni 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
- 10
- Mittwoch, 03. Juli 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
10 Mittwoch • 03. Juli 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
- 11
- Mittwoch, 10. Juli 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
11 Mittwoch • 10. Juli 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
- 12
- Mittwoch, 17. Juli 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
12 Mittwoch • 17. Juli 2024 • 18:00 – 19:00 Uhr Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)