Pilates (Grund- und Mittelstufe)

"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper!" war Joseph Pilates (1880-1967) von seiner Trainingsmethode überzeugt. Probieren Sie es einfach aus!
Pilates verleiht dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugt Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Pilates-Übungen werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit

Kurstermine 14

Ort / Raum
- 1
- Montag, 08. April 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Wörth-Wiesent, Grundschule (Eingang: unterer Pausenhof, gegenüber Ettersdorfer Weg 10)
1 Montag • 08. April 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Wörth-Wiesent, Grundschule (Eingang: unterer Pausenhof, gegenüber Ettersdorfer Weg 10)
- 2
- Montag, 15. April 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Wörth-Wiesent, Grundschule (Eingang: unterer Pausenhof, gegenüber Ettersdorfer Weg 10)
2 Montag • 15. April 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Wörth-Wiesent, Grundschule (Eingang: unterer Pausenhof, gegenüber Ettersdorfer Weg 10)
- 3
- Montag, 22. April 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Wörth-Wiesent, Grundschule (Eingang: unterer Pausenhof, gegenüber Ettersdorfer Weg 10)
3 Montag • 22. April 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Wörth-Wiesent, Grundschule (Eingang: unterer Pausenhof, gegenüber Ettersdorfer Weg 10)
3 vergangene Termine
- 4
- Montag, 29. April 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Wörth-Wiesent, Grundschule (Eingang: unterer Pausenhof, gegenüber Ettersdorfer Weg 10)
4 Montag • 29. April 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Wörth-Wiesent, Grundschule (Eingang: unterer Pausenhof, gegenüber Ettersdorfer Weg 10)
- 5
- Montag, 06. Mai 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Wörth-Wiesent, Grundschule (Eingang: unterer Pausenhof, gegenüber Ettersdorfer Weg 10)
5 Montag • 06. Mai 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Wörth-Wiesent, Grundschule (Eingang: unterer Pausenhof, gegenüber Ettersdorfer Weg 10)
- 6
- Montag, 13. Mai 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Wörth-Wiesent, Grundschule (Eingang: unterer Pausenhof, gegenüber Ettersdorfer Weg 10)
6 Montag • 13. Mai 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Wörth-Wiesent, Grundschule (Eingang: unterer Pausenhof, gegenüber Ettersdorfer Weg 10)
- 7
- Montag, 03. Juni 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Wörth-Wiesent, Grundschule (Eingang: unterer Pausenhof, gegenüber Ettersdorfer Weg 10)
7 Montag • 03. Juni 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Wörth-Wiesent, Grundschule (Eingang: unterer Pausenhof, gegenüber Ettersdorfer Weg 10)
- 8
- Montag, 10. Juni 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Wörth-Wiesent, Grundschule (Eingang: unterer Pausenhof, gegenüber Ettersdorfer Weg 10)
8 Montag • 10. Juni 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Wörth-Wiesent, Grundschule (Eingang: unterer Pausenhof, gegenüber Ettersdorfer Weg 10)
- 9
- Montag, 17. Juni 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Wörth-Wiesent, Grundschule (Eingang: unterer Pausenhof, gegenüber Ettersdorfer Weg 10)
9 Montag • 17. Juni 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Wörth-Wiesent, Grundschule (Eingang: unterer Pausenhof, gegenüber Ettersdorfer Weg 10)
- 10
- Montag, 24. Juni 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Wörth-Wiesent, Grundschule (Eingang: unterer Pausenhof, gegenüber Ettersdorfer Weg 10)
10 Montag • 24. Juni 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Wörth-Wiesent, Grundschule (Eingang: unterer Pausenhof, gegenüber Ettersdorfer Weg 10)
- 11
- Montag, 01. Juli 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Wörth-Wiesent, Grundschule (Eingang: unterer Pausenhof, gegenüber Ettersdorfer Weg 10)
11 Montag • 01. Juli 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Wörth-Wiesent, Grundschule (Eingang: unterer Pausenhof, gegenüber Ettersdorfer Weg 10)
- 12
- Montag, 08. Juli 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Wörth-Wiesent, Grundschule (Eingang: unterer Pausenhof, gegenüber Ettersdorfer Weg 10)
12 Montag • 08. Juli 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Wörth-Wiesent, Grundschule (Eingang: unterer Pausenhof, gegenüber Ettersdorfer Weg 10)
- 13
- Montag, 15. Juli 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Wörth-Wiesent, Grundschule (Eingang: unterer Pausenhof, gegenüber Ettersdorfer Weg 10)
13 Montag • 15. Juli 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Wörth-Wiesent, Grundschule (Eingang: unterer Pausenhof, gegenüber Ettersdorfer Weg 10)
- 14
- Montag, 22. Juli 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Wörth-Wiesent, Grundschule (Eingang: unterer Pausenhof, gegenüber Ettersdorfer Weg 10)
14 Montag • 22. Juli 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Wörth-Wiesent, Grundschule (Eingang: unterer Pausenhof, gegenüber Ettersdorfer Weg 10)