Nordic Walking - das Ganzkörpertraining!
Nordic Walking ist viel mehr als einfach nur Spazierengehen mit Stöcken. Nordic Walking ist ein Ganzkörpertraining, das ca. 90% der Gesamtmuskulatur nutzt – vorausgesetzt, man beherrscht die richtige Technik. Neben dem Herz-Kreislaufsystem profitiert besonders der Rücken von diesem Training. Rückenschmerzen, häufig bedingt durch Bewegungsmangel durch den Arbeits- und Lebensstil, können gelindert oder vorgebeugt werden. Und in der Gruppe macht es doppelt Spaß!
In Aufhausen und Umgebung. Strecke: ca. 5km / gerade
In Aufhausen und Umgebung. Strecke: ca. 5km / gerade
Material
Bitte mitbringen: Sport-/Laufschuhe, Stöcke, der Witterung angepasste Kleidung, Getränk.
Nordic Walking - das Ganzkörpertraining!
Nordic Walking ist viel mehr als einfach nur Spazierengehen mit Stöcken. Nordic Walking ist ein Ganzkörpertraining, das ca. 90% der Gesamtmuskulatur nutzt – vorausgesetzt, man beherrscht die richtige Technik. Neben dem Herz-Kreislaufsystem profitiert besonders der Rücken von diesem Training. Rückenschmerzen, häufig bedingt durch Bewegungsmangel durch den Arbeits- und Lebensstil, können gelindert oder vorgebeugt werden. Und in der Gruppe macht es doppelt Spaß!
In Aufhausen und Umgebung. Strecke: ca. 5km / gerade
In Aufhausen und Umgebung. Strecke: ca. 5km / gerade
Material
Bitte mitbringen: Sport-/Laufschuhe, Stöcke, der Witterung angepasste Kleidung, Getränk.
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Gebühr14,00 €
- Kursnummer: 251-450006
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StartSo. 20.07.2025
09:00 UhrEndeSo. 20.07.2025
11:00 Uhr -
1 x Termin
- Außenstelle: Aufhausen
