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Ganzkörpertraining

Suchst du einen Kurs, der deinen Körper kräftigt, deinen Geist entspannt, der dich körperlich fordert und dir neue Energie gibt? Dann bist duhier genau richtig! Das funktionelle, dynamische Ganzkörper-Trainingsprogramm verbindet Elemente aus Yoga, Pilates und dem modernen Coretraining miteinander. Die Übungen werden in einem fließenden Bewegungsablauf im Atemrhythmus durchgeführt. Dadurch wird die Muskulatur gekräftigt, die Fettverbrennung angekurbelt und die Körperhaltung positiv beeinflusst. Im Unterschied zum klassischen Krafttraining steht nicht der einzelne Muskel, sondern der Körper in seiner Ganzheit im Vordergrund.

Material

Bitte bringen Sie Matte, bequeme Kleidung und Sportschuhe mit.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 22. September 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3)
    1 Montag • 22. September 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3)
    • 2
    • Montag, 29. September 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3)
    2 Montag • 29. September 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3)
    • 3
    • Montag, 06. Oktober 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3)
    3 Montag • 06. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3)
    • 4
    • Montag, 13. Oktober 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3)
    4 Montag • 13. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3)
    • 5
    • Montag, 20. Oktober 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3)
    5 Montag • 20. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3)
    • 6
    • Montag, 27. Oktober 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3)
    6 Montag • 27. Oktober 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3)
    • 7
    • Montag, 10. November 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3)
    7 Montag • 10. November 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3)
    • 8
    • Montag, 17. November 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3)
    8 Montag • 17. November 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3)
    • 9
    • Montag, 24. November 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3)
    9 Montag • 24. November 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3)
    • 10
    • Montag, 01. Dezember 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3)
    10 Montag • 01. Dezember 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3)
    • 11
    • Montag, 08. Dezember 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3)
    11 Montag • 08. Dezember 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3)
    • 12
    • Montag, 15. Dezember 2025
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3)
    12 Montag • 15. Dezember 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3)

Ganzkörpertraining

Suchst du einen Kurs, der deinen Körper kräftigt, deinen Geist entspannt, der dich körperlich fordert und dir neue Energie gibt? Dann bist duhier genau richtig! Das funktionelle, dynamische Ganzkörper-Trainingsprogramm verbindet Elemente aus Yoga, Pilates und dem modernen Coretraining miteinander. Die Übungen werden in einem fließenden Bewegungsablauf im Atemrhythmus durchgeführt. Dadurch wird die Muskulatur gekräftigt, die Fettverbrennung angekurbelt und die Körperhaltung positiv beeinflusst. Im Unterschied zum klassischen Krafttraining steht nicht der einzelne Muskel, sondern der Körper in seiner Ganzheit im Vordergrund.

Material

Bitte bringen Sie Matte, bequeme Kleidung und Sportschuhe mit.
01.08.25 09:24:42