Aktiv und gesund
- das Trainingsprogramm für Einsteiger:innen
Für alle, die wirklich (wieder) fit werden wollen! Die gesamte Muskulatur wird konsequent trainiert, Ausdauer, Beweglichkeit und koordinative Fähigkeiten werden verbessert. Dehn- oder Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
1 Dienstag • 13. Januar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a) -
- 2
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
2 Dienstag • 20. Januar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a) -
- 3
- Dienstag, 27. Januar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
3 Dienstag • 27. Januar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a) -
- 4
- Dienstag, 03. Februar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
4 Dienstag • 03. Februar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a) -
- 5
- Dienstag, 10. Februar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
5 Dienstag • 10. Februar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a) -
- 6
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
6 Dienstag • 24. Februar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a) -
- 7
- Dienstag, 03. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
7 Dienstag • 03. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a) -
- 8
- Dienstag, 10. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
8 Dienstag • 10. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a) -
- 9
- Dienstag, 17. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
9 Dienstag • 17. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a) -
- 10
- Dienstag, 24. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
10 Dienstag • 24. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
Aktiv und gesund
- das Trainingsprogramm für Einsteiger:innen
Für alle, die wirklich (wieder) fit werden wollen! Die gesamte Muskulatur wird konsequent trainiert, Ausdauer, Beweglichkeit und koordinative Fähigkeiten werden verbessert. Dehn- oder Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit.
-
Gebühr50,00 €
- Kursnummer: 252-422002
-
StartDi. 13.01.2026
09:00 UhrEndeDi. 24.03.2026
10:00 Uhr -
10 x Termine
-
Dozent*in:Maria DünzingerPräventionsübungsleiterin
- Außenstelle: Schierling
