Ein starker Rücken für Jeder-MANN

Arbeiten im Haus und Garten oder am Auto, toben mit Kindern und Enkeln, Getränke schleppen - in vielen Lebenslagen nützt ein starker Rücken! Im Kurs werden Rücken und Wirbelsäule gekräftigt, der Nacken entspannt. Daneben kommen Dehnübungen für die Gelenke zum Einsatz, und auch Knie, Hüfte und Schultern werden miteinbezogen. Alle Übungen sind leicht zu erlernen und werden an das Fitnesslevel der Teilnehmer angepasst - auch Anfänger sind willkommen!
Der Kurs richtet sich ausschließlich an Männer.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und eine Matte mit.

Kurstermine 11

Ort / Raum
- 1
- Montag, 05. Mai 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
1 Montag • 05. Mai 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
- 2
- Montag, 12. Mai 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
2 Montag • 12. Mai 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
- 3
- Montag, 19. Mai 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
3 Montag • 19. Mai 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
- 4
- Montag, 26. Mai 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
4 Montag • 26. Mai 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
- 5
- Montag, 02. Juni 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
5 Montag • 02. Juni 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
- 6
- Montag, 23. Juni 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
6 Montag • 23. Juni 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
- 7
- Montag, 30. Juni 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
7 Montag • 30. Juni 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
- 8
- Montag, 07. Juli 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
8 Montag • 07. Juli 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
- 9
- Montag, 14. Juli 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
9 Montag • 14. Juli 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
- 10
- Montag, 21. Juli 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
10 Montag • 21. Juli 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
- 11
- Montag, 28. Juli 2025
- 17:45 – 18:45 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
11 Montag • 28. Juli 2025 • 17:45 – 18:45 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)