Reaktiv Rücken 8

Das Tiefenkräftigungs- und Entspannungsprogramm

Wer seinen Rücken stärken möchte, darf sich freuen. Eine abwechslungsreiche Mischung aus funktionellen, Koordinations- und Wahrnehmungsübungen sowie Beweglichkeits- und Dehnübungen stärken und entspannen die Rückenmuskulatur. Der Einsatz der reaktiven Schwunghanteln, Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen für ein rückenfreundliches Verhalten im Alltag runden diesen Kurs ab.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 30. April 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
1 Mittwoch • 30. April 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
- 2
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
2 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
- 3
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
3 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
- 4
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
4 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
- 5
- Mittwoch, 28. Mai 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
5 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
- 6
- Mittwoch, 04. Juni 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
6 Mittwoch • 04. Juni 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
- 7
- Mittwoch, 25. Juni 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
7 Mittwoch • 25. Juni 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
- 8
- Mittwoch, 02. Juli 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
8 Mittwoch • 02. Juli 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
- 9
- Mittwoch, 09. Juli 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
9 Mittwoch • 09. Juli 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
- 10
- Mittwoch, 16. Juli 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
10 Mittwoch • 16. Juli 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)