Core Workout
Eine starke Körpermitte sorgt für eine bessere Haltung und ein gutes Körpergefühl.
In nur 45 Minuten werden mit Hilfe verschiedener Übungen auf der Matte nicht nur die Bauch- und Rückenmuskeln aktiviert, sondern auch der gesamte Rumpf stabilisiert.
In nur 45 Minuten werden mit Hilfe verschiedener Übungen auf der Matte nicht nur die Bauch- und Rückenmuskeln aktiviert, sondern auch der gesamte Rumpf stabilisiert.
Material
Bitte Matte, Sportkleidung und Handtuch mitbringen.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 22. September 2025
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
1 Montag • 22. September 2025 • 18:00 – 18:45 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1) -
- 2
- Montag, 29. September 2025
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
2 Montag • 29. September 2025 • 18:00 – 18:45 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1) -
- 3
- Montag, 06. Oktober 2025
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
3 Montag • 06. Oktober 2025 • 18:00 – 18:45 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1) -
- 4
- Montag, 13. Oktober 2025
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
4 Montag • 13. Oktober 2025 • 18:00 – 18:45 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1) -
- 5
- Montag, 20. Oktober 2025
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
5 Montag • 20. Oktober 2025 • 18:00 – 18:45 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1) -
- 6
- Montag, 27. Oktober 2025
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
6 Montag • 27. Oktober 2025 • 18:00 – 18:45 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1) -
- 7
- Montag, 10. November 2025
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
7 Montag • 10. November 2025 • 18:00 – 18:45 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1) -
- 8
- Montag, 17. November 2025
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
8 Montag • 17. November 2025 • 18:00 – 18:45 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1) -
- 9
- Montag, 24. November 2025
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
9 Montag • 24. November 2025 • 18:00 – 18:45 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1) -
- 10
- Montag, 01. Dezember 2025
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
10 Montag • 01. Dezember 2025 • 18:00 – 18:45 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1) -
- 11
- Montag, 08. Dezember 2025
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
11 Montag • 08. Dezember 2025 • 18:00 – 18:45 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1) -
- 12
- Montag, 15. Dezember 2025
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
12 Montag • 15. Dezember 2025 • 18:00 – 18:45 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
Core Workout
Eine starke Körpermitte sorgt für eine bessere Haltung und ein gutes Körpergefühl.
In nur 45 Minuten werden mit Hilfe verschiedener Übungen auf der Matte nicht nur die Bauch- und Rückenmuskeln aktiviert, sondern auch der gesamte Rumpf stabilisiert.
In nur 45 Minuten werden mit Hilfe verschiedener Übungen auf der Matte nicht nur die Bauch- und Rückenmuskeln aktiviert, sondern auch der gesamte Rumpf stabilisiert.
Material
Bitte Matte, Sportkleidung und Handtuch mitbringen.
-
Gebühr54,00 €
- Kursnummer: 252-431022
-
StartMo. 22.09.2025
18:00 UhrEndeMo. 15.12.2025
18:45 Uhr -
12 x Termine
-
Dozent*in:
Lena KlischGroupfitnesstrainerin - Außenstelle: Neutraubling
