Bodystyling - das Powertraining für eine tolle Figur
Nach einem kurzen "Warm-up" trainieren wir mit einem abwechslungsreichen Workout den gesamten Körper. Unser Ziel: Verbesserung von Muskelausdauer, Kraft und Körperhaltung. Die Stunde endet mit einem ausgiebigen Stretching.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 12. Januar 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
1 Montag • 12. Januar 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum) -
- 2
- Montag, 19. Januar 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
2 Montag • 19. Januar 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum) -
- 3
- Montag, 26. Januar 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
3 Montag • 26. Januar 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum) -
- 4
- Montag, 02. Februar 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
4 Montag • 02. Februar 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum) -
- 5
- Montag, 09. Februar 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
5 Montag • 09. Februar 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum) -
- 6
- Montag, 23. Februar 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
6 Montag • 23. Februar 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum) -
- 7
- Montag, 02. März 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
7 Montag • 02. März 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum) -
- 8
- Montag, 09. März 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
8 Montag • 09. März 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum) -
- 9
- Montag, 16. März 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
9 Montag • 16. März 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum) -
- 10
- Montag, 23. März 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
10 Montag • 23. März 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
Bodystyling - das Powertraining für eine tolle Figur
Nach einem kurzen "Warm-up" trainieren wir mit einem abwechslungsreichen Workout den gesamten Körper. Unser Ziel: Verbesserung von Muskelausdauer, Kraft und Körperhaltung. Die Stunde endet mit einem ausgiebigen Stretching.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit.
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Gebühr54,00 €
- Kursnummer: 252-430009
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StartMo. 12.01.2026
18:15 UhrEndeMo. 23.03.2026
19:15 Uhr -
10 x Termine
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Dozent*in:Swetlana StangFitnesstrainerin (C-Lizenz)
- Außenstelle: Lappersdorf
