HIIT-Training - das ultimative Workout

Mein HIIT-Training („High Intensity Interval Training“- auf Deutsch „Hochintensives Intervalltraining“) ist darauf ausgelegt, deine Grenzen zu überschreiten, deine Ausdauer zu steigern und in kurzer Zeit maximale Kalorien zu verbrennen. Dieses hochintensive Workout kombiniert Cardio- und Kraftübungen in schnellen und explosiven Intervallen, gefolgt von kurzen Erholungsphasen.
Hier trainierst du alle Hauptmuskelgruppen des Körpers, sowohl mit Bodyweight Übungen, als auch mit Equipment, wie beispielsweise Kettlebells, Medizinbällen, Battle Rope oder Gewichtsscheiben.
Egal, ob Einsteiger:in oder Fortgeschrittene:r, mit HIIT bieten wir dir ein abwechslungsreiches Allround-Workout, das dich so richtig in Bewegung bringt.
Kein Kurs am 20.4.2024.

Material

Bitte bringen Sie Handtuch, Matte, Sportschuhe und ein Getränk mit.

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Samstag, 13. April 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Brennberg, Grundschule (Johannisstraße 8, Turnhalle)
1 Samstag • 13. April 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr Brennberg, Grundschule (Johannisstraße 8, Turnhalle)
- 2
- Samstag, 27. April 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Brennberg, Grundschule (Johannisstraße 8, Turnhalle)
2 Samstag • 27. April 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr Brennberg, Grundschule (Johannisstraße 8, Turnhalle)
2 vergangene Termine
- 3
- Samstag, 04. Mai 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Brennberg, Grundschule (Johannisstraße 8, Turnhalle)
3 Samstag • 04. Mai 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr Brennberg, Grundschule (Johannisstraße 8, Turnhalle)
- 4
- Samstag, 11. Mai 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Brennberg, Grundschule (Johannisstraße 8, Turnhalle)
4 Samstag • 11. Mai 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr Brennberg, Grundschule (Johannisstraße 8, Turnhalle)
- 5
- Samstag, 18. Mai 2024
- 08:00 – 09:00 Uhr
- Brennberg, Grundschule (Johannisstraße 8, Turnhalle)
5 Samstag • 18. Mai 2024 • 08:00 – 09:00 Uhr Brennberg, Grundschule (Johannisstraße 8, Turnhalle)