Pilates (Grund- und Mittelstufe)

"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper!" war Joseph Pilates (1880-1967) von seiner Trainingsmethode überzeugt. Probieren Sie es einfach aus!
Pilates verleiht dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugt Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Pilates-Übungen werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit

Kurstermine 11

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 11. März 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Beratzhausen, Gerhardinger-Kindergarten (Kindergartenweg 2)
1 Dienstag • 11. März 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Beratzhausen, Gerhardinger-Kindergarten (Kindergartenweg 2)
- 2
- Dienstag, 18. März 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Beratzhausen, Gerhardinger-Kindergarten (Kindergartenweg 2)
2 Dienstag • 18. März 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Beratzhausen, Gerhardinger-Kindergarten (Kindergartenweg 2)
- 3
- Dienstag, 25. März 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Beratzhausen, Gerhardinger-Kindergarten (Kindergartenweg 2)
3 Dienstag • 25. März 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Beratzhausen, Gerhardinger-Kindergarten (Kindergartenweg 2)
- 4
- Dienstag, 01. April 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Beratzhausen, Gerhardinger-Kindergarten (Kindergartenweg 2)
4 Dienstag • 01. April 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Beratzhausen, Gerhardinger-Kindergarten (Kindergartenweg 2)
- 5
- Dienstag, 08. April 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Beratzhausen, Gerhardinger-Kindergarten (Kindergartenweg 2)
5 Dienstag • 08. April 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Beratzhausen, Gerhardinger-Kindergarten (Kindergartenweg 2)
- 6
- Dienstag, 29. April 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Beratzhausen, Gerhardinger-Kindergarten (Kindergartenweg 2)
6 Dienstag • 29. April 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Beratzhausen, Gerhardinger-Kindergarten (Kindergartenweg 2)
6 vergangene Termine
- 7
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Beratzhausen, Gerhardinger-Kindergarten (Kindergartenweg 2)
7 Dienstag • 06. Mai 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Beratzhausen, Gerhardinger-Kindergarten (Kindergartenweg 2)
- 8
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Beratzhausen, Gerhardinger-Kindergarten (Kindergartenweg 2)
8 Dienstag • 13. Mai 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Beratzhausen, Gerhardinger-Kindergarten (Kindergartenweg 2)
- 9
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Beratzhausen, Gerhardinger-Kindergarten (Kindergartenweg 2)
9 Dienstag • 20. Mai 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Beratzhausen, Gerhardinger-Kindergarten (Kindergartenweg 2)
- 10
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Beratzhausen, Gerhardinger-Kindergarten (Kindergartenweg 2)
10 Dienstag • 27. Mai 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Beratzhausen, Gerhardinger-Kindergarten (Kindergartenweg 2)
- 11
- Dienstag, 03. Juni 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Beratzhausen, Gerhardinger-Kindergarten (Kindergartenweg 2)
11 Dienstag • 03. Juni 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Beratzhausen, Gerhardinger-Kindergarten (Kindergartenweg 2)