Viele Menschen erleben ihren Alltag als ein ständiges Funktionieren: Anforderungen erfüllen, stark sein, organisieren, leisten, für andere da sein. Oft bleibt dabei kaum Raum für das, was uns wirklich nährt und lebendig macht.
Dieses Seminar lädt dazu ein, innezuhalten und sich wieder bewusster mit den eigenen Bedürfnissen, Sehnsüchten und Kraftquellen zu verbinden.
Mit Reflexion, Austausch, kreativen Übungen und achtsamen Impulsen gehen wir den Fragen nach:
Wo funktioniere ich nur noch?
Was kostet mich Kraft?
Was nährt mich wirklich?
Wann fühle ich mich lebendig?
Wie kann ich mehr Lebendigkeit in meinen Alltag bringen?
 
Die Teilnehmer:innen erhalten Raum zum Innehalten, Spüren und kreativen Entdecken. Dabei entstehen neue Perspektiven auf die eigene Lebenssituation sowie kleine konkrete Schritte für mehr Selbstverbundenheit und Lebensqualität im Alltag.
Das Seminar verbindet kreative Selbsterfahrung, Reflexion und ressourcenorientierte Methoden.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.