Haben Sie Gedanken wie „Das sollte nicht passieren“ oder „Er müsste sich anders verhalten“? Solche Überzeugungen verursachen oft Stress, Wut oder Traurigkeit. The Work von Byron Katie ist eine einfache und zugleich tiefgehende Methode, mit der man lernt, stressvolle Gedanken im Alltag zu erkennen und anders zu betrachten. An diesem Abend erhalten Sie eine Einführung in die Grundgedanken und das Vorgehen von The Work. Es sind keine Vorkenntnisse nötig – nur Offenheit und Neugier.

„Er sollte mich besser behandeln.“ – „Ich schaffe das nicht.“ – „Das darf nicht passieren.“ Solche Gedanken kennen wir alle – sie erzeugen Stress, Angst oder Wut. The Work von Byron Katie ist eine einfache, aber tiefgehende Methode, mit der wir diese Gedanken identifizieren und hinterfragen können. Oft entstehen dabei neue Perspektiven, Klarheit und innerer Frieden. In diesem 4-stündigen Basiskurs lernen Sie die Grundprinzipien von The Work kennen und wenden sie direkt in kleinen Übungen an – auf eigene Gedanken oder gemeinsam in der Gruppe. Sie erfahren, wie Sie die vier Fragen und die Umkehrung konkret nutzen können, um herausfordernde Situationen auf neue Weise zu betrachten.