Waldbaden für Frauen in der Menopause – sich selbst neu spüren
Die Menopause ist eine Zeit der Veränderung und des Wandels – Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und neue Lebensrhythmen; Körper, Hormone, Gefühle: alles im Fluss. Im Wald findest du einen Ort, an dem du loslassen und auftanken kannst.
Mit allen Sinnen tauchst du ein in die Natur: das Rauschen der Blätter, der Duft von Moos und Erde, das Licht, das durch die Bäume fällt. Hier darfst du Ruhe spüren, Stress abgeben und dich ganz auf dich selbst einlassen. Dieser Kurs lädt Frauen ein, in der Natur Kraft zu tanken und Körper, Geist und Seele sanft ins Gleichgewicht zu bringen.
Durch achtsame Waldbad-Übungen, Meditation, Atemübungen und sanfte Bewegung aus dem Shinrin Yoga und Qigong lernst du, behutsam und geduldig mit dir selbst zu sein, die Sinne zu öffnen und die beruhigende Wirkung des Waldes zu nutzen. Bei diesen drei Terminen lernst Du, deinen Körper besser wahrzunehmen, innere Balance zu finden und die Herausforderungen dieser Lebensphase gelassener anzunehmen. Ein Raum für Erholung, Selbstfürsorge und neue Energie – mitten im Grünen.
Mit allen Sinnen tauchst du ein in die Natur: das Rauschen der Blätter, der Duft von Moos und Erde, das Licht, das durch die Bäume fällt. Hier darfst du Ruhe spüren, Stress abgeben und dich ganz auf dich selbst einlassen. Dieser Kurs lädt Frauen ein, in der Natur Kraft zu tanken und Körper, Geist und Seele sanft ins Gleichgewicht zu bringen.
Durch achtsame Waldbad-Übungen, Meditation, Atemübungen und sanfte Bewegung aus dem Shinrin Yoga und Qigong lernst du, behutsam und geduldig mit dir selbst zu sein, die Sinne zu öffnen und die beruhigende Wirkung des Waldes zu nutzen. Bei diesen drei Terminen lernst Du, deinen Körper besser wahrzunehmen, innere Balance zu finden und die Herausforderungen dieser Lebensphase gelassener anzunehmen. Ein Raum für Erholung, Selbstfürsorge und neue Energie – mitten im Grünen.
Material
Bitte mitbringen: Wetterangepasste Kleidung, festes Schuhwerk, Getränk, Sitzunterlage
Kurstermine 3
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 10:00 – 12:30 Uhr
- TP: Nittendorf/Schönhofen, genauer Treffpunkt wird noch bekannt gegeben
1 Dienstag • 05. Mai 2026 • 10:00 – 12:30 Uhr TP: Nittendorf/Schönhofen, genauer Treffpunkt wird noch bekannt gegeben -
- 2
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 10:00 – 12:30 Uhr
- TP: Nittendorf/Schönhofen, genauer Treffpunkt wird noch bekannt gegeben
2 Dienstag • 12. Mai 2026 • 10:00 – 12:30 Uhr TP: Nittendorf/Schönhofen, genauer Treffpunkt wird noch bekannt gegeben -
- 3
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 10:00 – 12:30 Uhr
- TP: Nittendorf/Schönhofen, genauer Treffpunkt wird noch bekannt gegeben
3 Dienstag • 19. Mai 2026 • 10:00 – 12:30 Uhr TP: Nittendorf/Schönhofen, genauer Treffpunkt wird noch bekannt gegeben
Waldbaden für Frauen in der Menopause – sich selbst neu spüren
Die Menopause ist eine Zeit der Veränderung und des Wandels – Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und neue Lebensrhythmen; Körper, Hormone, Gefühle: alles im Fluss. Im Wald findest du einen Ort, an dem du loslassen und auftanken kannst.
Mit allen Sinnen tauchst du ein in die Natur: das Rauschen der Blätter, der Duft von Moos und Erde, das Licht, das durch die Bäume fällt. Hier darfst du Ruhe spüren, Stress abgeben und dich ganz auf dich selbst einlassen. Dieser Kurs lädt Frauen ein, in der Natur Kraft zu tanken und Körper, Geist und Seele sanft ins Gleichgewicht zu bringen.
Durch achtsame Waldbad-Übungen, Meditation, Atemübungen und sanfte Bewegung aus dem Shinrin Yoga und Qigong lernst du, behutsam und geduldig mit dir selbst zu sein, die Sinne zu öffnen und die beruhigende Wirkung des Waldes zu nutzen. Bei diesen drei Terminen lernst Du, deinen Körper besser wahrzunehmen, innere Balance zu finden und die Herausforderungen dieser Lebensphase gelassener anzunehmen. Ein Raum für Erholung, Selbstfürsorge und neue Energie – mitten im Grünen.
Mit allen Sinnen tauchst du ein in die Natur: das Rauschen der Blätter, der Duft von Moos und Erde, das Licht, das durch die Bäume fällt. Hier darfst du Ruhe spüren, Stress abgeben und dich ganz auf dich selbst einlassen. Dieser Kurs lädt Frauen ein, in der Natur Kraft zu tanken und Körper, Geist und Seele sanft ins Gleichgewicht zu bringen.
Durch achtsame Waldbad-Übungen, Meditation, Atemübungen und sanfte Bewegung aus dem Shinrin Yoga und Qigong lernst du, behutsam und geduldig mit dir selbst zu sein, die Sinne zu öffnen und die beruhigende Wirkung des Waldes zu nutzen. Bei diesen drei Terminen lernst Du, deinen Körper besser wahrzunehmen, innere Balance zu finden und die Herausforderungen dieser Lebensphase gelassener anzunehmen. Ein Raum für Erholung, Selbstfürsorge und neue Energie – mitten im Grünen.
Material
Bitte mitbringen: Wetterangepasste Kleidung, festes Schuhwerk, Getränk, Sitzunterlage
-
Gebühr62,00 €keine Ermäßigung
- Kursnummer: 261-419070
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StartDi. 05.05.2026
10:00 UhrEndeDi. 19.05.2026
12:30 Uhr -
3 x Termine
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Dozent*in:
Tanja Filipcic-Mauerer - Außenstelle: Nittendorf
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TP: Nittendorf/Schönhofen, genauer Treffpunkt wird noch bekannt gegeben
