Jump your Body

Bei diesem Power Workout trainiert man auf Profi Trampolinen zu fetziger teilweise lateinamerikanischer Musik. Da die Schrittkombinationen, bestehend aus leichten und schnellen Sprüngen, nicht kompliziert sind, ist diese Stunde auch für Anfänger*innen gut geeignet. Mit Spaß und viel Schwitzen wird dieses Workout abgerundet mit Übungen für Bauch, Rücken und Po. Zum Einsatz kommen deshalb auch XCO`s und Expander!
Wer den Stoffwechsel anregen möchte und gleichzeitig dabei das Herz-Kreislaufsystem trainieren will, ist hier richtig aufgehoben!
Der Kurs ist nicht geeignet bei Schwangerschaft, Herz-Kreislauferkrankungen oder Gelenkbeschwerden (Bandscheibenvorfall etc)!

Material

Bitte mitbringen: saubere Sportschuhe, Handtuch und Sportkleidung.

Kurstermine 3

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
1 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
- 2
- Donnerstag, 22. Mai 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
2 Donnerstag • 22. Mai 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
- 3
- Donnerstag, 05. Juni 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
3 Donnerstag • 05. Juni 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)