Dance Fitness

Wer sich zu fetziger Musik auspowern möchte, ist hier richtig! Der Hauptteil besteht aus Tanzelementen, gefolgt von einem funktionalen Workout für Bauch, Beine, Po mit Übungen aus Deep Work, Pilates und Faszientraining. Somit werden in dieser Stunde alle Muskelpartien trainiert und gleichzeitig die Kondition verbessert.
Der Tanzelemente-Teil wird mit Turnschuhen, das Workout wird teilweise barfuß auf der Matte durchgeführt. Der Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet!

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Matte und Sportschuhe mit.

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 30. April 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Wörth, Mittelschule, (Gschwelltalstr. 10,, Aula)
1 Mittwoch • 30. April 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Wörth, Mittelschule, (Gschwelltalstr. 10,, Aula)
- 2
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Wörth, Mittelschule, (Gschwelltalstr. 10,, Aula)
2 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Wörth, Mittelschule, (Gschwelltalstr. 10,, Aula)
- 3
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Wörth, Mittelschule, (Gschwelltalstr. 10,, Aula)
3 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Wörth, Mittelschule, (Gschwelltalstr. 10,, Aula)
- 4
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Wörth, Mittelschule, (Gschwelltalstr. 10,, Aula)
4 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Wörth, Mittelschule, (Gschwelltalstr. 10,, Aula)
- 5
- Mittwoch, 28. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Wörth, Mittelschule, (Gschwelltalstr. 10,, Aula)
5 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Wörth, Mittelschule, (Gschwelltalstr. 10,, Aula)
- 6
- Mittwoch, 04. Juni 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Wörth, Mittelschule, (Gschwelltalstr. 10,, Aula)
6 Mittwoch • 04. Juni 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Wörth, Mittelschule, (Gschwelltalstr. 10,, Aula)