Sommer-vhs: Barre Floorwork

Eine harmonische Fusion aus Tanz, Fitness und Körperbewusstsein! Diese einzigartige, an das Ballett angelehnte Trainingsmethode besteht aus kraftvollen Übungen am Boden, die nicht nur deine Muskulatur stärken, sondern auch deine Flexibilität und Körperhaltung verbessern & kommt ganz ohne Ballettstange aus!
Die sanften, aber effektiven Bewegungen helfen, die Körpermitte zu stabilisieren. Weitere Vorteile von Barre Floorwork sind: Kraftaufbau, gesteigerte Ausdauer, verbesserte Koordination und Balance. Lass dich von mitreißenden Playlists inspirieren und tauche ein in dieses abwechslungsreiche Training.

Material

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch und Isomatte.

Kurstermine 4

Ort / Raum
- 1
- Montag, 18. August 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
1 Montag • 18. August 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
- 2
- Montag, 25. August 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
2 Montag • 25. August 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
- 3
- Montag, 01. September 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
3 Montag • 01. September 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
- 4
- Montag, 08. September 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
4 Montag • 08. September 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)