Ganzkörpertraining

Suchst Du einen Kurs, der deinen Körper kräftigt, deinen Geist entspannt, der dich körperlich fordert und dir neue Energie gibt? Dann bist hier genau richtig! Das funktionelle, dynamische Ganzkörper-Trainingsprogramm verbindet Elemente aus Yoga, Pilates und dem modernen Coretraining miteinander. Die Übungen werden in einem fließenden Bewegungsablauf im Atemrhythmus durchgeführt. Dadurch wird die Muskulatur gekräftigt, die Fettverbrennung angekurbelt und die Körperhaltung positiv beeinflusst. Im Unterschied zum klassischen Krafttraining steht nicht der einzelne Muskel, sondern der Körper in seiner Ganzheit im Vordergrund.

Material

Bitte bringen Sie Matte, bequeme Kleidung und Sportschuhe mit.

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Montag, 28. April 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3)
1 Montag • 28. April 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3)
1 vergangene Termine
- 2
- Montag, 05. Mai 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3)
2 Montag • 05. Mai 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3)
- 3
- Montag, 12. Mai 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3)
3 Montag • 12. Mai 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3)
- 4
- Montag, 19. Mai 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3)
4 Montag • 19. Mai 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3)
- 5
- Montag, 26. Mai 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3)
5 Montag • 26. Mai 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3)
- 6
- Montag, 02. Juni 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3)
6 Montag • 02. Juni 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3)