Bauch - Beine - Po

"Problemzonen-Klassiker" für Frauen, die "in Form" bleiben möchten! Dem "Warm-up" folgen funktionsgymnastische Übungen, die gezielt die Problemzonen Bauch, Beine, Po sowie Rücken und Oberkörper trainieren. Verbesserung von Muskelausdauer, Kraft, Kondition und Haltung sind Ziele dieses ausgewogenen und effektiven Programms. Hier wird absolut rücken- und gelenkschonend gearbeitet. Ein ausgiebiger Stretch- und Relaxteil rundet das Training ab.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit.

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)
1 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)
- 2
- Donnerstag, 22. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)
2 Donnerstag • 22. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)
- 3
- Donnerstag, 05. Juni 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)
3 Donnerstag • 05. Juni 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)
- 4
- Donnerstag, 03. Juli 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)
4 Donnerstag • 03. Juli 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)
- 5
- Donnerstag, 17. Juli 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)
5 Donnerstag • 17. Juli 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)
- 6
- Donnerstag, 31. Juli 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)
6 Donnerstag • 31. Juli 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)