Rückenfit - Rückenkräftigung

Lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich zu Bewegungsmangel und einseitiger Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 30. April 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28)
1 Mittwoch • 30. April 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28)
- 2
- Mittwoch, 07. Mai 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28)
2 Mittwoch • 07. Mai 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28)
- 3
- Mittwoch, 14. Mai 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28)
3 Mittwoch • 14. Mai 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28)
- 4
- Mittwoch, 21. Mai 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28)
4 Mittwoch • 21. Mai 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28)
- 5
- Mittwoch, 28. Mai 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28)
5 Mittwoch • 28. Mai 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28)
- 6
- Mittwoch, 04. Juni 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28)
6 Mittwoch • 04. Juni 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28)
- 7
- Mittwoch, 25. Juni 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28)
7 Mittwoch • 25. Juni 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28)
- 8
- Mittwoch, 02. Juli 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28)
8 Mittwoch • 02. Juli 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28)
- 9
- Mittwoch, 09. Juli 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28)
9 Mittwoch • 09. Juli 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28)
- 10
- Mittwoch, 23. Juli 2025
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28)
10 Mittwoch • 23. Juli 2025 • 18:15 – 19:15 Uhr Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28)