Qi Gong

Qi Gong - Übungen (Qi = universelle Lebensenergie, Gong = Üben, Arbeit oder Pflege) haben ihren Ursprung in der mehr als 3000 Jahre alten chinesischen Philosophie und Medizin. Die leicht zu erlernenden, sehr sanften Meditations-, Bewegungs- und Atemübungen wirken regulierend auf das vegetative Nervensystem und gegen funktionelle Störungen. Ein tägliches Training von 10 bis 15 Minuten kann genügen, um Krankheiten vorzubeugen bzw. vorhandene Beschwerden (z.B. Rückenschmerzen) zu lindern. Zudem stärken die Übungen die Konzentrationsfähigkeit und bringen den Geist zur Ruhe und Entspannung.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und Matte mit.

Kurstermine 9

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Donaustauf, Bürgerhaus (Maxstr. 2, Bürgersaal)
1 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Donaustauf, Bürgerhaus (Maxstr. 2, Bürgersaal)
- 2
- Donnerstag, 22. Mai 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Donaustauf, Bürgerhaus (Maxstr. 2, Bürgersaal)
2 Donnerstag • 22. Mai 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Donaustauf, Bürgerhaus (Maxstr. 2, Bürgersaal)
- 3
- Donnerstag, 05. Juni 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Donaustauf, Bürgerhaus (Maxstr. 2, Bürgersaal)
3 Donnerstag • 05. Juni 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Donaustauf, Bürgerhaus (Maxstr. 2, Bürgersaal)
- 4
- Donnerstag, 26. Juni 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Donaustauf, Bürgerhaus (Maxstr. 2, Bürgersaal)
4 Donnerstag • 26. Juni 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Donaustauf, Bürgerhaus (Maxstr. 2, Bürgersaal)
- 5
- Donnerstag, 03. Juli 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Donaustauf, Bürgerhaus (Maxstr. 2, Bürgersaal)
5 Donnerstag • 03. Juli 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Donaustauf, Bürgerhaus (Maxstr. 2, Bürgersaal)
- 6
- Donnerstag, 10. Juli 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Donaustauf, Bürgerhaus (Maxstr. 2, Bürgersaal)
6 Donnerstag • 10. Juli 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Donaustauf, Bürgerhaus (Maxstr. 2, Bürgersaal)
- 7
- Donnerstag, 17. Juli 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Donaustauf, Bürgerhaus (Maxstr. 2, Bürgersaal)
7 Donnerstag • 17. Juli 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Donaustauf, Bürgerhaus (Maxstr. 2, Bürgersaal)
- 8
- Donnerstag, 24. Juli 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Donaustauf, Bürgerhaus (Maxstr. 2, Bürgersaal)
8 Donnerstag • 24. Juli 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Donaustauf, Bürgerhaus (Maxstr. 2, Bürgersaal)
- 9
- Donnerstag, 31. Juli 2025
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Donaustauf, Bürgerhaus (Maxstr. 2, Bürgersaal)
9 Donnerstag • 31. Juli 2025 • 17:30 – 18:30 Uhr Donaustauf, Bürgerhaus (Maxstr. 2, Bürgersaal)